{"slug":"impactando-vidas-by-treffry","title":"Impactando Vidas · By Treffry","author":"Catalina Aldana Duque","publisher":"Catalina Aldana Duque","description":"Hay cosas que sentimos, pensamos y hacemos todos los días sin detenernos a preguntarnos por qué.Impactando Vidas es un espacio para mirar hacia adentro, comprender tu mundo interno y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.Soy Catalina Aldana Duque y, a través de conversaciones, historias reales, meditaciones y herramientas prácticas, te acompaño en un camino de consciencia y transformación interior.¿Quieres profundizar en tu proceso? Contáctame para conocer mis sesiones de acompañamiento.Porque entenderte también puede cambiar tu vida.https://bytreffry.com/","language":"es-co","country_code":"CO","country":"Colombia","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41904772/41904772-1787778374106-040d308fb5eec.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/rss","website_url":"https://www.bytreffry.com/es","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":108,"first_episode_date":"2024-08-26","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.996,"episodes_per_month":4.266,"median_duration_seconds":2677,"index_score":4.3,"audience":{"youtube_subscribers":957.0,"youtube_total_views":98344.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/@ImpactandoVidasByTreffry"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/bytreffry","linkedin":"https://www.linkedin.com/in/catalina-aldana-duque-3987a7262/","twitter":"https://x.com/bytreffry","youtube":"https://www.youtube.com/@ImpactandoVidasByTreffry"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry/opiniones"},"people":[{"name":"Catalina Aldana Duque","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":72217345,"title":"#107 La meditación Vipassana","published":"2026-10-21T11:00:00+00:00","duration_seconds":4393,"season":5,"number":107,"summary":"¿Qué pasa cuando dejas de buscar respuestas afuera y te das el espacio para observar lo que sucede dentro de ti? 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Pero esta no es una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/play/123662941/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2F430540651-44100-2-293cbae9be36a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry/episodio/5239342-100-la-conversacion-que-tu-ansiedad-lleva-anos-esperando-con-patxo-escobar"},{"id":5239343,"title":"#99 ¿Por qué mi mente no se apaga?","published":"2026-08-26T13:00:00+00:00","duration_seconds":940,"season":5,"number":99,"summary":"¿Estás cansado, pero tu mente no deja de pensar? ¿Vives pendiente de las noticias, anticipando lo que podría pasar y preguntándote constantemente: “¿Y si…?” En este episodio de Impactando Vidas hablamos de ansiedad, miedo, sobrepensamiento e incertidumbre, especialmente en estos tiempos que estamos viviendo en Colombia. Descubre por qué tu cerebro puede mantenerse en alerta, cuándo pensar deja de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fa5e3210/podcast/play/124402302/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F430086748-44100-2-1d6f4f38f1c93.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/impactando-vidas-by-treffry/episodio/5239343-99-por-que-mi-mente-no-se-apaga"},{"id":5239344,"title":"#98 Cómo cuidar nuestra salud mental en tiempos de incertidumbre","published":"2026-08-19T11:00:00+00:00","duration_seconds":1881,"season":5,"number":98,"summary":"En este episodio hablamos de cómo la incertidumbre, las noticias y el dolor que estamos viviendo pueden impactar nuestra salud mental. Exploramos qué ocurre en nuestro cuerpo, cómo reconocer y expresar nuestras emociones y, sobre todo, cómo transformar la impotencia en acciones conscientes. Porque cuidar de ti no significa ser indiferente. 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