{"slug":"hit-the-road-con-juanita-rocks","title":"HIT THE ROAD con Juanita Rocks","author":"Juanita Rocks","publisher":"Juanita Rocks","description":"Hit the Road un podcast de aventura y bienestar. El viaje más importante que hacemos en toda nuestra vida siempre será el viaje hacia nosotros mismos. En este podcast hablamos sobre todos esos momentos retadores, aventureros y vulnerables que nos hacen encaminarnos hacia nuestra verdad y todo lo que significa mantenernos fieles a nosotros mismos para verdaderamente encontrar el bienestar. Bienvenidos a este viaje que solo los valientes nos atrevemos a caminar 🤘 xx @Juanitarocks","language":"es-co","country_code":"CO","country":"Colombia","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://storage.buzzsprout.com/hij69go02xj3at8242yrtba7q19b?.jpg","feed_url":"https://rss.buzzsprout.com/2400675.rss","website_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":40,"first_episode_date":"2024-12-17","last_episode_date":"2026-07-31","episodes_per_week":0.431,"episodes_per_month":1.848,"median_duration_seconds":1542,"index_score":13.2,"audience":{"youtube_subscribers":69.0,"youtube_total_views":9083.0},"rankings":[],"listen_on":{"apple":"https://podcasts.apple.com/podcast/id1785769350","spotify":"https://open.spotify.com/show/1rcjX4rGqwp0X82v3tBrap","youtube":"https://www.youtube.com/@juanitarocks"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/@juanitarocks"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/opiniones"},"people":[{"name":"Juanita Rocks","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7039870,"title":"#40 Colombiamoda: Las Expectativas y el Miedo a no ser Suficiente","published":"2026-07-31T19:00:00+00:00","duration_seconds":576,"season":1,"number":40,"summary":"Send us Fan Mail Un \"sí\" no te hace más valiosa. 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En este episodio les comparto una antigua historia taoísta que cambió por completo mi forma de entender la suerte, la incertidumbre y el propósito. También les cuento uno de los momentos más difíciles de mi vida: la mudanza inesperada de…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/19500576-39-de-eso-tan-bueno-si-dan-tanto-la-historia-que-cambio-mi-forma-de-entender-la-suerte.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039871-39-de-eso-tan-bueno-si-dan-tanto-la-historia-que-cambio-mi-forma-de-entender-la"},{"id":7039872,"title":"#38 Aprender a Recibir","published":"2026-05-25T14:00:00+00:00","duration_seconds":804,"season":1,"number":38,"summary":"Send us Fan Mail ¿Y si el problema no es que la vida no te dé cosas bonitas… sino que no sabes cómo recibirlas? En este episodio hablamos de por qué recibir amor, ayuda, descanso, abundancia, regalos o incluso un cumplido puede sentirse tan incómodo. Juanita explora cómo la autoexigencia, el miedo a depender y las historias que aprendimos sobre merecimiento terminan cerrándonos a la vida. Un…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/19234436-38-aprender-a-recibir.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039872-38-aprender-a-recibir"},{"id":7039873,"title":"#37 ¿Qué hago con lo que no puedo cambiar?","published":"2026-05-12T20:00:00+00:00","duration_seconds":951,"season":1,"number":37,"summary":"Send us Fan Mail Hay cosas en mi vida que no son como yo quiero. Y si pongo atención, me doy cuenta de cuánta energía gasto quejándome y queriendo controlar lo que simplemente no depende de mí. En este episodio hablo de lo que el Vedanta y el estoicismo dicen sobre aceptar la realidad, no como resignación, sino como el acto más inteligente que puedes hacer. Y también de qué hacer con lo que sí…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/19166988-37-que-hago-con-lo-que-no-puedo-cambiar.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039873-37-que-hago-con-lo-que-no-puedo-cambiar"},{"id":7039874,"title":"#36 Cómo dejar de quejarse (y por qué llevas años atrapada en ese loop)-  La queja da alivio, pero tiene un costo que no ves.","published":"2026-04-29T22:00:00+00:00","duration_seconds":1046,"season":1,"number":36,"summary":"Send us Fan Mail ¿Sabes cuántas veces te quejas al día? Dejar de quejarse es más difícil de lo que parece: nos quejamos en promedio entre 15 y 30 veces al día de lo más pequeño hasta lo más trascendental, y la mayoría de las veces lo hacemos en piloto automático, sin darnos cuenta de lo que nos está costando. 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En este episodio hablo de Ahimsa \" el no-daño del yoga \" y de cómo la violencia más…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/19011300-35-aceptacion-radical-las-dos-versiones-de-ti-son-validas.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039875-35-aceptacion-radical-las-dos-versiones-de-ti-son-validas"},{"id":7039876,"title":"#34 Me fui a India a buscar respuestas, y encontré algo mejor.","published":"2026-04-06T18:00:00+00:00","duration_seconds":840,"season":1,"number":34,"summary":"Send us Fan Mail ¿Cuántas veces creíste que ya lo tenías resuelto… y la vida llegó a sacudirte todo? La vida no para. No se detiene cuando llegas a donde querías. Y cuando creemos que ya estamos seguros… ahí es cuando llega el siguiente escalón. En este episodio te cuento el viaje a India que nunca había contado completo. El caos, lo sagrado, y una decisión que tomé desde el lugar más inesperado…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/18970623-34-me-fui-a-india-a-buscar-respuestas-y-encontre-algo-mejor.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039876-34-me-fui-a-india-a-buscar-respuestas-y-encontre-algo-mejor"},{"id":7039877,"title":"#33 Antes de reaccionar, PARA: Aprender a observarte en medio del cambio","published":"2026-03-18T01:00:00+00:00","duration_seconds":1243,"season":1,"number":33,"summary":"Send us Fan Mail Lo único seguro en la vida es el cambio… pero nadie nos enseña cómo atravesarlo sin perdernos. En este episodio hablo de esos momentos en los que todo se está moviendo: hay ruido, confusión, incluso miedo… y aunque desde afuera todo parece bien, por dentro algo no termina de encajar. Comparto la pausa que tuve que hacer para poder verme con más claridad, y cómo eso cambió por…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/18865799-33-antes-de-reaccionar-para-aprender-a-observarte-en-medio-del-cambio.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039877-33-antes-de-reaccionar-para-aprender-a-observarte-en-medio-del-cambio"},{"id":7039878,"title":"#32 Autoestima: Cuando te exiges, te comparas y te olvidas de ti - con María José Antequera, psicóloga clínica","published":"2026-01-26T21:00:00+00:00","duration_seconds":1533,"season":1,"number":32,"summary":"Send us Fan Mail Enero suele venir cargado de metas, exigencia y comparación. Y muchas personas no llegan con energía… sino con cansancio y una voz interna más dura de lo normal. La autoestima no es quererte todos los días. Es eso que define cómo te hablas, qué límites pones, qué toleras y cuánto espacio te permites ocupar en un lugar ✨. En este episodio hablamos de autoestima real: la que se…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/18573594-32-autoestima-cuando-te-exiges-te-comparas-y-te-olvidas-de-ti-con-maria-jose-antequera-psicologa-clinica.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039878-32-autoestima-cuando-te-exiges-te-comparas-y-te-olvidas-de-ti-con-maria-jose"},{"id":7039879,"title":"#31 VISIÓN 2026: Diseña un Año que se Sienta Tuyo","published":"2025-12-16T19:00:00+00:00","duration_seconds":1712,"season":1,"number":31,"summary":"Send us Fan Mail Diciembre siempre trae una verdad incómoda: no puedes construir un año nuevo con la misma identidad de siempre. Lo que no sueltas… lo repites. Y tu próximo año no depende de tus metas, depende de tus raíces. En este episodio aniversario de Hit The Road, te acompaño a cerrar el 2025 con intención y a preparar tu terreno interno para diseñar un 2026 que se sienta verdaderamente…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2400675/episodes/18366318-31-vision-2026-disena-un-ano-que-se-sienta-tuyo.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodio/7039879-31-vision-2026-disena-un-ano-que-se-sienta-tuyo"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hit-the-road-con-juanita-rocks.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/hit-the-road-con-juanita-rocks/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T12:59:58.557100+00:00"}