{"slug":"hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole","title":"Hablemos de salud mental en El Diván de Nicole","author":"Psicóloga Nicole Améstica @Eldivandenicole","publisher":"Psicóloga Nicole Améstica @Eldivandenicole","description":"En Diván de Nicole podcast creado por la Psicóloga Nicole Améstica en donde encontrarás herramientas que potenciarán tu bienestar y salud mental.Síguenos en RRSS @Eldivandenicole.Para agendar hora : https://encuadrado.com/p/eldivandenicole/#saludmental #escrituraterapeutica #journaling #psicologa #psicologia","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/5074516/5074516-1721522784299-84f42ffe45fcd.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/rss","website_url":"https://encuadrado.com/p/eldivandenicole/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":93,"first_episode_date":"2020-04-29","last_episode_date":"2026-09-29","episodes_per_week":0.143,"episodes_per_month":0.612,"median_duration_seconds":847,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/opiniones"},"people":[{"name":"Psicóloga Nicole Améstica @Eldivandenicole","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7889104,"title":"Mirar el camino recorrido : Una pausa para reconocer mi proceso terapéutico. EP.90","published":"2026-09-29T14:29:42+00:00","duration_seconds":1967,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cuánto has cambiado desde que comenzaste terapia? A veces estamos tan concentrados en aquello que todavía nos duele, en lo que queremos mejorar o en lo que sentimos que nos falta, que olvidamos detenernos a mirar todo lo que ya hemos recorrido. 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Episodio 89","published":"2026-03-17T18:59:50+00:00","duration_seconds":1232,"season":2026,"number":89,"summary":"“Acompañar la ansiedad de tu hijo/a: una guía para sostener” Hay momentos en la crianza que se vuelven más desafiantes... momentos en que ves a tu hijo o hija con miedo, con pensamientos que lo abruman, con su cuerpo en alerta… y no sabes muy bien cómo ayudar. Y en medio de eso, también aparece algo en ti: la angustia, la duda, el miedo a no hacerlo bien. 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También comparto herramientas y consignas de escritura para volver a tu centro.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/play/111629784/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-24%2Fde1d30e0-68e3-ee67-d0f5-be1876c73124.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889107-cuando-sostenerlo-todo-te-desconecta-de-ti-episodio-87"},{"id":7889108,"title":"Meditación para liberar. Episodio 86","published":"2025-08-26T02:47:10+00:00","duration_seconds":1257,"season":null,"number":null,"summary":"Meditación para liberar junto a la Psicologa Nicole Améstica.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/play/107351236/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2Fa7207eef-bc79-1187-5105-921e5b425dde.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889108-meditacion-para-liberar-episodio-86"},{"id":7889109,"title":"Abraza tu duelo: escribir, recordar y transformar el dolor (Episodio 85)","published":"2025-07-09T02:32:43+00:00","duration_seconds":1612,"season":3,"number":85,"summary":"Abraza tu duelo: escribir, recordar y transformar el dolor En este episodio íntimo, te invito a explorar el duelo desde una mirada compasiva . Hablamos de esas pérdidas que marcan el alma: las visibles y las invisibles, las que no supimos nombrar a tiempo. Reflexionamos juntas sobre el poder de la escritura como refugio, acompañadas por la voz de mujeres como Gabriela Mistral , Frida Kahlo , Rupi…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/play/105241965/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-9%2Ff55b45b9-4a2b-a435-a69d-99ba1b5e8731.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889109-abraza-tu-duelo-escribir-recordar-y-transformar-el-dolor-episodio-85"},{"id":7889110,"title":"Episodio 84, Perdonarme: la promesa de no volver a soltarme","published":"2025-05-09T00:21:30+00:00","duration_seconds":1519,"season":null,"number":84,"summary":"✨ Carta de perdón a mí misma En este episodio, te comparto una carta íntima y profunda como punto de partida para volver a ti. Reflexionamos sobre el perdón, el mito del amor como sacrificio y la importancia de dejar de vivir desde la culpa. 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También hablamos de un tema sensible: la culpa en la maternidad. Un espacio de reflexión y salud mental.","audio_url":"https://anchor.fm/s/1ed7af50/podcast/play/101895661/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-28%2Fc8219542-a57b-93a0-5b61-ba71d0cf3cd4.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-salud-mental-en-el-divan-de-nicole/episodio/7889111-episodio-83-comprendiendo-la-culpa"},{"id":7889112,"title":"Episodio 82, Vulnerabilidad como un camino hacia la conexión y autenticidad.","published":"2025-04-09T23:34:54+00:00","duration_seconds":1094,"season":null,"number":82,"summary":"En este episodio reflexionamos sobre la vulnerabilidad como un camino hacia la conexión y autenticidad. 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