{"slug":"hablemos-con-karlita","title":"Hablemos con Karlita","author":"Karla Solís Fernández","publisher":"Karla Solís Fernández","description":"Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico. Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo . 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Siempre la importancia de leer el etiquetado de…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2064819/episodes/19713843-bebidas-con-electrolitos.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-con-karlita/episodio/220452-bebidas-con-electrolitos"},{"id":220453,"title":"Hipertrofia muscular????","published":"2026-08-27T06:00:00+00:00","duration_seconds":376,"season":null,"number":null,"summary":"Karlita habló sobre la hipertrofia, explicando que es el aumento de la masa muscular y que no depende solo del entrenamiento contra resistencia, sino de la combinación de entrenamiento, nutrición y descanso. 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