{"slug":"habitar-la-pausa","title":"Habitar la pausa","author":"Crianza consciente con Samara Ferrara y Víctor Zozaya","publisher":"Crianza consciente con Samara Ferrara y Víctor Zozaya","description":"Habitar la Pausa es un podcast de crianza consciente y paternidad presente, conducido por una bióloga partera y un padre: Samara Ferrara y Víctor Zozaya. No es un espacio de consejos sobre cómo educar a tus hijos, sino un refugio para madres y padres que necesitan detenerse, desaprender y sostenerse — porque el bienestar de un hijo empieza en el bienestar de quien lo cría.Conversaciones reales sobre identidad, pareja, salud mental materna y paterna, heridas heredadas y patrones que repetimos. Porque criar diferente es elegir el camino difícil, y ese camino empieza con una pausa.","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44586660/44586660-1763846946635-b217b1dc6715a.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/habitarlapausa","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":19,"first_episode_date":"2025-11-22","last_episode_date":"2026-08-04","episodes_per_week":0.496,"episodes_per_month":2.124,"median_duration_seconds":3332,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/habitarlapausa"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/opiniones"},"people":[{"name":"Crianza consciente con Samara Ferrara y Víctor Zozaya","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7008405,"title":"Ep 18. Embarazo y parto: cuando el miedo empieza a decidir por ti | Pamela Serna, Doula","published":"2026-08-04T01:35:24+00:00","duration_seconds":3010,"season":1,"number":18,"summary":"¿Qué pasa cuando durante el embarazo empiezas a confiar más en la voz de otros que en la tuya? En este episodio conversamos con Pamela Serna, madre, ingeniera biomédica y doula , sobre miedo, información y autonomía durante el embarazo, el parto y el postparto. Hablamos de parto respetado, violencia obstétrica, intervenciones médicas, elección del ginecólogo, acompañamiento de la pareja y de cómo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/123672036/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2F429095719-44100-2-ffd97660d8d75.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008405-ep-18-embarazo-y-parto-cuando-el-miedo-empieza-a-decidir-por-ti-pamela-serna"},{"id":7008406,"title":"Ep 17. No eres una nariz que estornuda | La salud más allá del síntoma con la Dra. Cristina Montfort","published":"2026-07-19T23:20:52+00:00","duration_seconds":3332,"season":1,"number":17,"summary":"¿Cuándo fue la última vez que fuiste al médico y saliste con una receta rápida que solo apagaba tu malestar físico, sin investigar qué lo detonó? En este episodio conversamos con la Dra. Cristina Montfort , médica cirujana y especialista en homeopatía, sobre una verdad que transforma la forma en que entendemos la salud: \"No eres una nariz que estornuda\" . Somos seres biopsicosociales, lo que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/123047676/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-19%2F428246932-44100-2-6f6dd8e3c2a6e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008406-ep-17-no-eres-una-nariz-que-estornuda-la-salud-mas-alla-del-sintoma-con-la-dra"},{"id":7008407,"title":"Ep 16. \"No quería ser papá\": La verdad que los hombres ocultan sobre la crianza | Círculo de Padres.","published":"2026-06-29T13:00:00+00:00","duration_seconds":6207,"season":1,"number":13,"summary":"¿Qué pasa cuando los hombres dejan las máscaras a un lado y se atreven a hablar de lo que verdaderamente duele de ser papá? En este episodio especial de Habitar la Pausa , rompemos el silencio. Cuatro papás se sientan alrededor del fuego para abrir una conversación incómoda pero urgente: la frustración de perder la paciencia y terminar gritando, la pesada carga de ser solo \"el proveedor\", la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/122128389/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427012870-44100-2-6d3d978036181.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008407-ep-16-no-queria-ser-papa-la-verdad-que-los-hombres-ocultan-sobre-la-crianza-de"},{"id":7008408,"title":"Ep 15. ¿Tristeza normal o depresión posparto? La verdad detrás de los pensamientos oscuros.","published":"2026-06-14T22:41:12+00:00","duration_seconds":3238,"season":1,"number":15,"summary":"En este episodio de Heridas que habitamos , conversamos con el psiquiatra Antonio Costilla , con más de 35 años de experiencia en trastornos de ansiedad y depresión, para comprender qué es realmente la depresión postparto, cómo diferenciarla del baby blues y cuándo es importante pedir ayuda profesional. Hablamos sobre: • Qué es la depresión postparto y cómo reconocerla. • Baby blues vs depresión…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/121476558/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426398157-44100-2-9fbdf8865d724.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008408-ep-15-tristeza-normal-o-depresion-posparto-la-verdad-detras-de-los-pensamientos"},{"id":7008409,"title":"Ep 14. Congelé mi corazón para no sentir | Historias que habitamos: el arte como forma de transmutar el duelo","published":"2026-05-31T15:31:10+00:00","duration_seconds":2687,"season":1,"number":14,"summary":"Hay emociones que creemos haber superado… hasta que el cuerpo nos obliga a sentirlas. En este episodio conversamos con Fina Ferrara , madre, bailarina y artista performática, sobre los momentos que marcaron su vida y la forma en que aprendió a transformarlos en arte . Hablamos sobre la pérdida de un bebé, una relación violenta, la maternidad, la reconstrucción de sí misma y el poder de expresar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/120795808/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-31%2F425229862-44100-2-7b6d34d55a386.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008409-ep-14-congele-mi-corazon-para-no-sentir-historias-que-habitamos-el-arte-como-de"},{"id":7008410,"title":"Ep 13. Círculo de Madres | Qué significa ser mamá — maternidad real, sin filtros y sin juicios","published":"2026-05-10T00:42:38+00:00","duration_seconds":5496,"season":1,"number":13,"summary":"¿Qué pasa cuando cuatro mamás se reúnen una noche sin hijos, sin maridos y sin celular? Samara, Paty, Ina y Michelle Mayura se sentaron en un círculo de mujeres alrededor de un altar, tomaron cacao ceremonial y dijeron lo que nunca se dice en voz alta sobre maternidad consciente. Hablaron de qué significa realmente ser mamá. De la culpa materna. Del burnout de pareja después de tener hijos. De la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/119749195/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-10%2F423833077-44100-2-b6ae765e51e3b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008410-ep-13-circulo-de-madres-que-significa-ser-mama-maternidad-real-sin-filtros-y-sin"},{"id":7008411,"title":"Ep 12. ¿Por qué evitamos el dolor? | Duelo, pérdidas y cómo aprender a soltar","published":"2026-05-09T23:28:46+00:00","duration_seconds":4182,"season":1,"number":12,"summary":"Hay pérdidas que nos rompen… y otras que simplemente nos cambian para siempre. En esta conversación con Paty Blizzard, tanatóloga y terapeuta, hablamos sobre el dolor, la muerte y los duelos que muchas veces vivimos en silencio. Desde la pérdida de un ser querido, hasta los cambios de identidad al convertirnos en padres, separarnos de una pareja o dejar atrás una etapa de vida. Exploramos por qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/119748942/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-9%2Fb45d46a3-8c2e-7f0c-85fe-f177e7dff496.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008411-ep-12-por-que-evitamos-el-dolor-duelo-perdidas-y-como-aprender-a-soltar"},{"id":7008412,"title":"Ep. 11 ¿Tu parto será respetado? Lo que debes saber antes de dar a luz","published":"2026-04-12T14:00:01+00:00","duration_seconds":4116,"season":1,"number":11,"summary":"En este episodio abrimos una conversación profunda sobre algo que pocas veces se cuestiona: cómo están naciendo nuestros hijos. Junto al Dr. Robledo, pediatra con más de 40 años de experiencia, exploramos qué es realmente un parto humanizado… y qué prácticas se siguen considerando “normales” aunque ya no deberían serlo. Hablamos de cesáreas, intervenciones innecesarias, plan de parto, miedo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/118315966/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-12%2F7101ad77-9289-b294-350d-6542f0e567cf.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008412-ep-11-tu-parto-sera-respetado-lo-que-debes-saber-antes-de-dar-a-luz"},{"id":7008413,"title":"Ep 10. ¿Cuánto de tu forma de criar es realmente tuya? El impacto invisible de la cultura.","published":"2026-03-29T16:35:52+00:00","duration_seconds":3842,"season":1,"number":10,"summary":"Muchas de las decisiones que tomas hoy, la forma en la que reaccionas, amas o te relacionas… no empezaron contigo . Las aprendiste . En esta conversación con Rosario Domínguez hablamos de cómo las heridas emocionales se convierten en patrones , cómo esos patrones se vuelven cultura … y cómo esa cultura termina influyendo en tu vida sin que lo notes. Porque no solo vivimos lo que sentimos… también…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/117642989/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-29%2F67a0b07b-8752-8206-4db8-fcbc08332770.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008413-ep-10-cuanto-de-tu-forma-de-criar-es-realmente-tuya-el-impacto-invisible-de-la"},{"id":7008414,"title":"Ep. 9 ¿Las emociones pueden enfermarnos? | Biodescodificación y el mensaje del cuerpo.","published":"2026-03-17T15:17:56+00:00","duration_seconds":2479,"season":1,"number":9,"summary":"Muchas veces creemos que una enfermedad aparece sin explicación. Que el cuerpo simplemente falla. Pero… ¿y si los síntomas también fueran un mensaje? En este episodio conversamos con Leslie Gold, psicóloga y terapeuta en biodescodificación, sobre la relación entre nuestras emociones, nuestras experiencias de vida y lo que el cuerpo intenta expresar. Hablamos de cómo las emociones no procesadas…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10a5a6e90/podcast/play/117066304/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-17%2F3c6c01e3-8131-8b77-b372-c6bcafab33b4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa/episodio/7008414-ep-9-las-emociones-pueden-enfermarnos-biodescodificacion-y-el-mensaje-del-cuerpo"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/habitar-la-pausa.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/habitar-la-pausa/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T23:05:03.620128+00:00"}