{"slug":"frases-con-las-que-creci","title":"Frases con las que crecí","author":"Nina Cantú","publisher":"Nina Cantú","description":"En Frases con las que crecí, Nina Cantú —estratega de negocios, autora y fan de la felicidad— te invita a explorar esas frases que escuchamos desde niños y nos formaron, también las que nos hicieron sentido de adultos y las que hoy pueden transformar tu manera de pensar, sentir y vivir.Un podcast cálido y reflexivo, con movimiento en distintos ambientes...🍃✨💬¿Con qué frase creciste? Aquí se habla con el cuerpo, la mente y el alma. Formato Walk & Talk. La esencia de este podcast está en la palabra hablada y en la emoción que se transmite caminando.🎙️Nuevos episodios cada semana.","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Negocios","slug":"negocios"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44117036/44117036-1753231125251-fce8bb9f33ab8.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/ninacantu","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":21,"first_episode_date":"2025-07-23","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.296,"episodes_per_month":1.27,"median_duration_seconds":468,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/ninacantu"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/opiniones"},"people":[{"name":"Nina Cantú","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":77035660,"title":"Episodio 21 | El que es buen gallo donde quiera canta","published":"2026-10-21T17:44:54+00:00","duration_seconds":532,"season":1,"number":21,"summary":"El episodio para recordarte que tú puedes lograrlo. 💬Déjame en comentarios si es de esas frases que ya conocías y que te mueven recuerdos. No olvides también dejar en comentarios o enviar tu frase a hola@ninacantu.com 📖Te invito a conocer mis libros: Escúchate | Diario de Pensamientos y Emociones en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.escuchatediario.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vende Platicando | Conversaciones que se convierten en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/play/127847882/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-21%2Fe232d640-f0fd-29f2-af9d-c47d5b034ddc.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/episodio/77035660-episodio-21-el-que-es-buen-gallo-donde-quiera-canta"},{"id":8688544,"title":"Episodio 20 | No hagas de la queja un hábito","published":"2026-10-14T17:37:05+00:00","duration_seconds":499,"season":1,"number":20,"summary":"Si llegaste hasta aquí, créeme este episodio es para ti. Es una señal. Sé que tal vez no quieres darle play, tal vez ya quiere venir la queja hahaha Es para ti con todo mi cariño. 💬Déjame en comentarios, qué te pareció me encantará leerte. 📖Te invito a conocer mi libro: Escúchate | Diario de Pensamientos y Emociones en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.escuchatediario.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤩Sígueme en redes como…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/play/127475802/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-14%2F0b49bc01-67c0-f005-c156-c3ec1f672f6d.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/episodio/8688544-episodio-20-no-hagas-de-la-queja-un-habito"},{"id":8688545,"title":"Episodio 19 | No eres responsable de la cara que tienes pero si de la cara que pones","published":"2026-10-07T16:00:00+00:00","duration_seconds":635,"season":1,"number":19,"summary":"Esta frase se me quedo grabada desde que la ví en una ocasión en el cuarto de mi mamá en una tarjeta que alguien le regaló. 💬Déjame en comentarios, qué te pareció y qué cara es la que pones normalmente hahaha 📖Te invito a conocer mi libro: Escúchate | Diario de Pensamientos y Emociones en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.escuchatediario.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤩Sígueme en redes como ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ninacantu⁠","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/play/126994461/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2Fc0670bc9-bf58-4255-d3ab-40101c181365.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/episodio/8688545-episodio-19-no-eres-responsable-de-la-cara-que-tienes-pero-si-de-la-cara-que"},{"id":8688546,"title":"Episodio 18 | Las actitudes se contagian","published":"2026-09-30T16:38:42+00:00","duration_seconds":475,"season":1,"number":18,"summary":"Este episodio es de una frase que me enseñó mi mamá, es una de las frases que son parte de mi personalidad, de esas que ya traes súper incorporadas. 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Te mando un abrazo grande 📖Te invito a conocer mi libro: Escúchate | Diario de Pensamientos y Emociones en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.escuchatediario.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/play/126221392/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-24%2F0d47f1e7-1ee6-b010-a409-c60fd6625152.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/episodio/8688547-episodio-17-no-es-lo-que-te-pasa-es-como-reaccionas-a-lo-que-te-pasa"},{"id":8688548,"title":"Episodio 16 | Lo que creemos, lo creamos.","published":"2026-09-16T21:45:55+00:00","duration_seconds":514,"season":1,"number":16,"summary":"Excusas para crear hay muchas, razones para hacer las cosas más. Si llegaste aquí, dale play, es una señal que lo que creemos, lo creamos es un episodio especial para ti. 💬Déjame en comentarios si es una de esas frases con la que vas a crecer hoy, si sentiste clic... 📖Te invito a conocer mi libro: Escúchate | Diario de Pensamientos y Emociones en ⁠⁠⁠⁠⁠www.escuchatediario.com⁠⁠⁠⁠⁠ 🤩Sígueme en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/play/125846020/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2Fa477ab7e-38dd-4419-fb5c-67c324d27b64.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/episodio/8688548-episodio-16-lo-que-creemos-lo-creamos"},{"id":8688549,"title":"Episodio 15 |Suelta el control","published":"2026-09-10T00:53:51+00:00","duration_seconds":552,"season":1,"number":15,"summary":"Si hoy sientes que las cosas no salen como quieres, es momento de escuchar Suelta el control. 💬Déjame en comentarios qué te pareció el episodio, si es de esas frases con la que vas a crecer hoy, si sentiste clic... 📖Te invito a conocer mi nuevo libro: Escúchate | Diario de Pensamientos y Emociones en ⁠⁠⁠⁠www.escuchatediario.com⁠⁠⁠⁠ 🤩Sígueme en redes como ⁠⁠⁠⁠@ninacantu⁠","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/play/125496483/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-10%2Ff429e0de-1bdb-3ee0-8897-6e55d86c5f44.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/episodio/8688549-episodio-15-suelta-el-control"},{"id":8688550,"title":"Episodio 14 | Los problemas son para resolverse","published":"2026-06-30T03:13:16+00:00","duration_seconds":291,"season":1,"number":14,"summary":"Si hoy sientes que el mundo se te viene encima, escucha este episodio y abraza esta frase. 💬Déjame en comentarios si ya la aplicas o si es de esas frases con la que vas a crecer hoy, si sentiste clic... 📖Te invito a conocer mi nuevo libro: Escúchate | Diario de Pensamientos y Emociones en ⁠⁠⁠www.escuchatediario.com⁠⁠⁠ 🤩Sígueme en redes como ⁠⁠⁠@ninacantu⁠","audio_url":"https://anchor.fm/s/1078dd7b0/podcast/play/122176378/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2Fce1c16ad-3774-b8b1-4d47-016a54b673e4.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frases-con-las-que-creci/episodio/8688550-episodio-14-los-problemas-son-para-resolverse"},{"id":8688551,"title":"Episodio 13 | La pausa no te retrasa, te realínea.","published":"2026-06-16T00:00:00+00:00","duration_seconds":421,"season":1,"number":13,"summary":"Te ha pasado querer estar en todo, no detenerte, sentir que pausar esta mal. 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