{"slug":"fragmentos-de-memorias-podcast","title":"Fragmentos de Memorias - Podcast","author":"Fragmentos de Memorias","publisher":"Fragmentos de Memorias","description":"Fragmentos de Memorias es un proyecto independiente que nace en Febrero del año 2011 como un programa de radio por internet. 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Logré recuperar los audios y después de limpiarlos un poco de ruido, finalmente puedo compartirlos con ustedes. En éste cuarto ejercicio después de entrar a un estado de relajación profunda, llevará a cabo…","audio_url":"https://www.ivoox.com/fragmentos-meditacion-2021-04_mf_163400042_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fragmentos-de-memorias-podcast/episodio/7275288-fragmentos-de-meditacion-2021-04-ejercicio-de-relajacion-y-cepm"},{"id":7275289,"title":"Fragmentos de Meditación - 2021 - 03 - Ejercicio de Ensoñación y Descanso pleno","published":"2025-10-06T02:21:58+00:00","duration_seconds":2704,"season":11,"number":11,"summary":"Durante la pandemia del 2021, apoye a una persona que estaba padeciendo ansiedad y estrés durante ese periodo de forma remota con una serie de ejercicios de relajación, meditación y ensoñación. Logré recuperar los audios y después de limpiarlos un poco de ruido, finalmente puedo compartirlos con ustedes. En éste tercer ejercicio, a través de la respiración, lograrán una relajación profunda de la…","audio_url":"https://www.ivoox.com/fragmentos-meditacion-2021-03_mf_160137900_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fragmentos-de-memorias-podcast/episodio/7275289-fragmentos-de-meditacion-2021-03-ejercicio-de-ensonacion-y-descanso-pleno"},{"id":7275290,"title":"Fragmentos de Meditación - 2021 - 02 - Ejércicio de Relajación Profunda - Dormir y Despertar","published":"2025-09-15T01:17:00+00:00","duration_seconds":1500,"season":11,"number":10,"summary":"Durante la pandemia del 2021, apoye a una persona que estaba padeciendo ansiedad y estrés durante ese periodo de forma remota con una serie de ejercicios de relajación, meditación y ensoñación. Logré recuperar los audios y después de limpiarlos un poco de ruido, finalmente puedo compartirlos con ustedes. 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En éste segundo ejercicio, a través de la respiración, lograrán una relajación profunda de la…","audio_url":"https://www.ivoox.com/fragmentos-meditacion-2021-02_mf_157820823_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fragmentos-de-memorias-podcast/episodio/7275291-fragmentos-de-meditacion-2021-02-ejercicio-de-relajacion-profunda-dormir"},{"id":7275292,"title":"Fragmentos de Meditación - 2021 - 01 - Ejercicio de Relajación Corporal","published":"2025-09-03T23:05:41+00:00","duration_seconds":2513,"season":11,"number":8,"summary":"Durante la pandemia del 2021, apoye a una persona que estaba padeciendo ansiedad y estrés durante ese periodo de forma remota con una serie de ejercicios de relajación, meditación y ensoñación. Logré recuperar los audios y después de limpiarlos un poco de ruido, finalmente puedo compartirlos con ustedes. En éste primer ejercicio, aprenderán a respirar correctamente, con inhalaciones profundas y…","audio_url":"https://www.ivoox.com/fragmentos-meditacion-2021-01_mf_156888687_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fragmentos-de-memorias-podcast/episodio/7275292-fragmentos-de-meditacion-2021-01-ejercicio-de-relajacion-corporal"},{"id":7275293,"title":"La Generación Ansiosa (2024) - Parte 6 - La Soledad en la era de la Inteligencia Artificial","published":"2025-08-25T02:54:36+00:00","duration_seconds":2251,"season":14,"number":null,"summary":"En esta serie de vídeos hablaremos acerca del libro: \"La Generación Ansiosa\", del Psicólogo Social Jonathan Haidt. Publicado en el año 2024, el libro aborda la emergencia de salud mental que afecta a una generación que ha crecido indefensa en el implacable universo online. 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