{"slug":"fitness-flow","title":"Fitness Flow","author":"Laurenis Martinez","publisher":"Laurenis Martinez","description":"Fitness Flow es el podcast donde el movimiento y la salud van de la mano. Cada semana, la presentadora Laurenis Martínez —instructora internacional de Zumba y promotora de un estilo de vida saludable— conversa con expertos en fitness, salud mental y bienestar para ofrecerte herramientas prácticas que transformen tu cuerpo y tu mente. En cada episodio encontrarás: 🏋️‍♀️ Consejos de entrenamiento y rutinas. 🧠 Estrategias para fortalecer tu salud mental. 🥗 Recomendaciones de nutrición y hábitos saludables. ✨ Historias inspiradoras de transformación y superación.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Historia","slug":"historia"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://storage.buzzsprout.com/6xrfkruzx3pizt1vpqqhzjuz1qxc?.jpg","feed_url":"https://rss.buzzsprout.com/2614465.rss","website_url":"https://elfitnessflow.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":58,"first_episode_date":"2025-09-03","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":1.0,"episodes_per_month":4.284,"median_duration_seconds":2038,"index_score":5.1,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-fitness-flow_sq_f12746086_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-flow/opiniones"},"people":[{"name":"Laurenis Martinez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":71846898,"title":"Fitness Flow: Anaís Solís | Creer con propósito | Bonus","published":"2026-10-21T13:00:00+00:00","duration_seconds":754,"season":2,"number":33,"summary":"Fitness Flow, Fitness Flow Podcast, Anaís Solís, Anais Solis, Creer con propósito, Creer para crecer, fe, fe en Dios, confiar en Dios, propósito de vida, propósito de Dios, crecimiento espiritual, vida espiritual, esperanza, reflexión cristiana, motivación cristiana, desarrollo personal, crecimiento personal, confianza, inspiración, espiritualidad, vivir con propósito, podcast Panamá, Fitness…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2614465/episodes/19993826-fitness-flow-anais-solis-creer-con-proposito-bonus.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-flow/episodio/71846898-fitness-flow-anais-solis-creer-con-proposito-bonus"},{"id":2326700,"title":"Fitness Flow: Beisy Du | Encuentra tu ritmo | Bonus","published":"2026-10-14T13:00:00+00:00","duration_seconds":730,"season":2,"number":32,"summary":"Bailar es mucho más que moverse al ritmo de la música: es expresarse, liberar emociones y conectar con uno mismo. 💃✨ En este episodio Bonus de Fitness Flow, conversamos con Beisy Du sobre cómo el baile puede convertirse en una herramienta para disfrutar el movimiento, fortalecer nuestra conexión con el cuerpo y encontrar nuevas formas de bienestar. 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