{"slug":"fit-generation","title":"Fit Generation","author":"Fit Generation","publisher":"Fit Generation","description":"Preparamos a los futuros profesionales del fitness y la nutrición con los referentes del sector y la ciencia como brújula. 🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA 📚 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://bit.ly/43PgHnA ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/445xQuI 🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3FAuG8Z 🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://bit.ly/45v5ag3 🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3Hv4Aon","language":"es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Deportes","slug":"deportes"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a2b38b0d24342c203817d93b6","feed_url":"https://feeds.feedburner.com/Audiofit","website_url":"https://bit.ly/43PgHnA","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":1737,"first_episode_date":"2017-08-24","last_episode_date":"2026-10-22","episodes_per_week":3.83,"episodes_per_month":16.415,"median_duration_seconds":696,"index_score":31.1,"audience":{"ivoox_followers":24460.0,"ivoox_rating_value":4.5,"apple_top_best_position_7_days":{"EC":120}},"rankings":[{"slug":"ivoox-valorados","title":"Mejor valorados en iVoox","method":"Media bayesiana de las valoraciones (mínimo 10 votos): con pocos votos la nota se acerca a la media general.","unit":"rating","kind":"podcast","url":"https://escuchario.semeescucha.es/rankings/ivoox-valorados","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/rankings/ivoox-valorados","position":34,"value":4.13,"value_text":"4,13","week":"2026-10-18"},{"slug":"episodios-ivoox","title":"Episodios más escuchados en iVoox","method":"Reproducciones en iVoox de los episodios publicados en los últimos 30 días.","unit":"count","kind":"episode","url":"https://escuchario.semeescucha.es/rankings/episodios-ivoox","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/rankings/episodios-ivoox","position":50,"value":5201.0,"value_text":"5,2k","week":"2026-10-18"}],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-fit-generation_sq_f1471965_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/opiniones"},"people":[{"name":"Fit Generation","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":92526119,"title":"Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí","published":"2026-10-22T16:00:00+00:00","duration_seconds":5149,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con José Luis Alejo Hervás, preparador físico de la selección suiza de esquí alpino y entrenador de campeones olímpicos, sobre cómo se entrena a los mejores esquiadores del mundo. Descubrimos qué capacidades físicas necesita un esquiador de élite, cómo se planifica el entrenamiento de…","audio_url":"https://www.ivoox.com/preparador-1-olimpico-los-secretos-fuerza-y_mf_182633844_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/92526119-preparador-1-olimpico-los-secretos-de-fuerza-y-resistencia-de-los-campeones-de"},{"id":36779880,"title":"Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías","published":"2026-10-19T16:00:00+00:00","duration_seconds":3877,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Mario Rey, dietista-nutricionista especializado en nutrición deportiva y ayuno intermitente, sobre si ayunar realmente ayuda a perder grasa y mejorar la salud. Analizamos las diferencias entre el ayuno 12/12, 14/10 y 16/8, cómo empezar a ayunar, qué alimentos rompen el ayuno y si entrenar…","audio_url":"https://www.ivoox.com/experto-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para_mf_182421784_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/36779880-experto-en-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para-perder-grasa-sin-contar"},{"id":7581820,"title":"Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido","published":"2026-10-15T16:00:00+00:00","duration_seconds":4261,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alba Novoa, entrenadora especializada en fuerza y atleta híbrida, sobre cómo deben entrenar las mujeres para ganar masa muscular, fuerza y mejorar su composición corporal. Descubrimos los errores más comunes del entrenamiento femenino, cómo combinar fuerza y cardio, qué papel tienen los…","audio_url":"https://www.ivoox.com/entrenadora-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo_mf_182242826_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581820-entrenadora-de-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo-tonificado-y-definido"},{"id":7581821,"title":"Nutricionista de la Selección: Cómo Comer Si Eres Mujer para Tener Más Energía y Rendir Mejor","published":"2026-10-12T16:00:00+00:00","duration_seconds":5313,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Noelia Rodrigo, nutricionista deportiva de la selección española femenina de fútbol, sobre cómo influye la alimentación en el cansancio, la energía y el rendimiento deportivo. Descubrimos por qué muchas mujeres viven cansadas, qué ocurre cuando comen menos de lo que necesitan y qué papel…","audio_url":"https://www.ivoox.com/nutricionista-seleccion-como-comer-si-eres_mf_182051249_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581821-nutricionista-de-la-seleccion-como-comer-si-eres-mujer-para-tener-mas-energia-y"},{"id":7581822,"title":"Entrenador #1 de Trail: Así Entrena Kilian Jornet para Ganar las Carreras Más Duras del Mundo","published":"2026-10-08T16:00:00+00:00","duration_seconds":4479,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Mikel Quelle, entrenador especializado en running, trail running y ultramaratones, sobre cómo mejorar el rendimiento en carreras de resistencia. Descubrimos cómo entrenar para correr más rápido, la importancia del entrenamiento de fuerza, las zonas de frecuencia cardíaca y los errores más…","audio_url":"https://www.ivoox.com/entrenador-1-trail-asi-entrena-kilian-jornet_mf_181875570_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581822-entrenador-1-de-trail-asi-entrena-kilian-jornet-para-ganar-las-carreras-mas-del"},{"id":7581823,"title":"Experto en Musculación: Cómo Comer para Aumentar tu Masa Muscular de Forma Natural","published":"2026-10-05T16:00:00+00:00","duration_seconds":6221,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con José Romero, campeón de culturismo natural, dietista y preparador, sobre cómo ganar masa muscular de forma natural. Hablamos de cuánto comer para ganar músculo, proteína y carbohidratos, suplementos, etapas de volumen y definición, errores frecuentes y qué hay realmente detrás del físico de…","audio_url":"https://www.ivoox.com/experto-musculacion-como-comer-para-aumentar-tu_mf_181680999_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581823-experto-en-musculacion-como-comer-para-aumentar-tu-masa-muscular-de-forma"},{"id":7581824,"title":"Experto en Biomecánica: Cómo Elegir los Mejores Ejercicios para Ganar Músculo (Según tu Cuerpo)","published":"2026-10-01T16:00:00+00:00","duration_seconds":3484,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Borja Revuelta, investigador y experto en biomecánica aplicada a la hipertrofia, sobre cómo elegir los mejores ejercicios para ganar masa muscular. Hablamos de tensión mecánica, fallo muscular, selección de ejercicios, volumen de entrenamiento y biomecánica, y de por qué un mismo…","audio_url":"https://www.ivoox.com/experto-biomecanica-como-elegir-mejores-ejercicios_mf_181502207_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581824-experto-en-biomecanica-como-elegir-los-mejores-ejercicios-para-ganar-musculo-tu"},{"id":7581825,"title":"Experta en Salud Digestiva: Cómo tu Intestino Afecta a tu Cerebro y a tu Estado de Ánimo","published":"2026-09-28T16:00:00+00:00","duration_seconds":5846,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Carla Pitarch, nutricionista especializada en salud intestinal, sobre microbiota y la conexión intestino-cerebro. Descubrimos cómo influyen la alimentación, el estrés y el estilo de vida en nuestra salud digestiva, y qué sabemos realmente sobre microbiota, ansiedad y serotonina. También…","audio_url":"https://www.ivoox.com/experta-salud-digestiva-como-tu-intestino-afecta_mf_181295787_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581825-experta-en-salud-digestiva-como-tu-intestino-afecta-a-tu-cerebro-y-a-tu-estado"},{"id":7581826,"title":"Doctor nº1 en Lesiones: La Guía Completa para Volver a Entrenar Después de una Lesión","published":"2026-09-24T16:00:00+00:00","duration_seconds":6897,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Antonio Piepoli, especialista en readaptación deportiva, sobre por qué nos lesionamos y cómo volver a entrenar de forma segura. Hablamos de las fases de una readaptación, dolor y daño, reposo tras una lesión, recuperación del LCA, entrenamiento de fuerza y cómo reducir el riesgo de…","audio_url":"https://www.ivoox.com/doctor-n-1-lesiones-la-guia-completa-para_mf_181144084_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581826-doctor-no1-en-lesiones-la-guia-completa-para-volver-a-entrenar-despues-de-una"},{"id":7581827,"title":"Nutricionista #1 en Mujeres: El Error al Perder Grasa que Puede Alterar tus Hormonas","published":"2026-09-21T16:00:00+00:00","duration_seconds":5596,"season":null,"number":null,"summary":"¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Sergio Espinar, doctor en Biomedicina, sobre salud hormonal femenina, pérdida de grasa y los errores que pueden alterar el ciclo menstrual. Hablamos de dietas bajas en calorías y carbohidratos, ayuno intermitente, entrenamiento de fuerza, resistencia a la insulina, SOP, fertilidad y…","audio_url":"https://www.ivoox.com/nutricionista-1-mujeres-el-error-al-perder_mf_180929273_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581827-nutricionista-1-en-mujeres-el-error-al-perder-grasa-que-puede-alterar-tus"}],"similar":[{"slug":"la-perrada","title":"La Perrada","author":"La Perrada","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/68cb40d348fcec38e9aa8e93/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-perrada","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-perrada"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"resumen-futbolero","title":"Resumen Futbolero","author":"Tu resumen matutino","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/9bd3ecb9-ba61-4f1f-a34b-8fcb3383fb6a/54412567-ca51-4ff8-992d-683b9fdf31dd/3000x3000/resumen_futbolero.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/resumen-futbolero","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/resumen-futbolero"},{"slug":"podcast-radio-valencia-ser","title":"Podcast Radio Valencia SER","author":"SER Deportivos Valencia","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-2.ivoox.com/canales/7/6/6/5/1241580805667_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-radio-valencia-ser","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-radio-valencia-ser"},{"slug":"piso-6-de-grupo-formula","title":"PISO 6 de Grupo Fórmula","author":"Riky Moreno y Sophia Henríquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://media.rss.com/piso6/20251015_031045_cdcaf76941084cad3f0d498dd12510db.png","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-6-de-grupo-formula","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/piso-6-de-grupo-formula"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/fit-generation/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T13:05:35.769228+00:00"}