{"slug":"fausto-alfaro-fitness-podcast","title":"Fausto Alfaro - Fitness Podcast","author":null,"publisher":null,"description":"Os doy la bienvenida al espacio donde exploramos a fondo temas de salud, rendimiento deportivo, nutrición, y crecimiento personal. Con entrevistas a expertos, análisis científicos y experiencias prácticas, te ofrecemos herramientas y estrategias para mejorar tu cuerpo y mente. Cada episodio te acercará a una mejor versión de ti mismo, con contenido claro, accesible y basado en la evidencia. Únete y descubre cómo los cambios de hoy son los éxitos del mañana. ¡No te lo pierdas!","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8af0f48e69399411221d04dc40","feed_url":null,"website_url":"https://open.spotify.com/show/7aoyXweXyywpfSqunItaTi","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":99,"first_episode_date":"2021-05-23","last_episode_date":"2026-07-25","episodes_per_week":0.611,"episodes_per_month":2.62,"median_duration_seconds":758,"index_score":8.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/7aoyXweXyywpfSqunItaTi","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-fausto-alfaro-fitness-podcast_sq_f13097679_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fausto-alfaro-fitness-podcast/opiniones"},"people":[],"latest_episodes":[{"id":8644747,"title":"99. ¡ALERTA! 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SUPLEMENTOS: Esto es lo ÚNICO que FUNCIONA!!","published":"2026-04-10T00:00:00+00:00","duration_seconds":744,"season":null,"number":null,"summary":"En este vídeo analizo qué suplementos tienen algo de evidencia científica, cuáles están sobrevalorados y por qué la mayoría no sirven de casi nada si sigues durmiendo mal, bebiendo alcohol, viviendo con estrés, comiendo mal y sin una base sólida de hábitos.Hablamos de creatina, proteína en polvo, vitamina D, omega 3, cafeína, ashwagandha, magnesio, colágeno y melatonina. Pero este vídeo no va…","audio_url":null,"url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fausto-alfaro-fitness-podcast/episodio/8644753-93-suplementos-esto-es-lo-unico-que-funciona"},{"id":8644754,"title":"92. 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