{"slug":"expande-tu-mente-6043972","title":"EXPANDE TU MENTE","author":"Greys Aroche","publisher":"Greys Aroche","description":"Bienvenido (a) a este espacio donde buscaremos conscientizar y hondear en temas como herramientas de vida, espiritualidad, psicología y mucho más.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/31116069/31116069-1762873783079-644be4708bed5.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/ba0ff0f4/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/greys-aroche","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":58,"first_episode_date":"2022-09-25","last_episode_date":"2026-05-02","episodes_per_week":0.227,"episodes_per_month":0.973,"median_duration_seconds":1693,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/greys-aroche","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-expande-tu-mente_sq_f11414663_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/opiniones"},"people":[{"name":"Greys Aroche","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7482853,"title":"Usa el estrés a tu favor","published":"2026-05-02T18:20:40+00:00","duration_seconds":1585,"season":null,"number":null,"summary":"El estrés es una emoción con la que vamos a convivir toda la vida y en este episodio hay palabra de poder con base, te aseguro que expanders tu consciencia y perspectiva para que tengas una relación muy diferente con el estrés, sabrás la alerta de cuando estás cayendo en estrés no funcional pero cuando es funcional es clave te traerá muchos beneficios en los que estas atravesando. 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Déjame saber que piensas, te leo ❤️","audio_url":"https://anchor.fm/s/ba0ff0f4/podcast/play/113415757/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-2%2Fe9a31557-f63f-0fca-0487-f98b291a373e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/expande-tu-mente-6043972/episodio/7482857-el-perfeccionismo-esta-afectando-tu-salud-mental-y-relaciones"},{"id":7482858,"title":"No es lo mismo darse cuenta que hacerse cargo","published":"2025-11-27T21:47:57+00:00","duration_seconds":1912,"season":null,"number":null,"summary":"No es lo mismo darse cuenta de el problema, el patrón, el dolor que estar haciendo algo para transformarlo, sanarlo o cambiarlo. 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