{"slug":"estres-positivo","title":"Estrés Positivo","author":"Ariel Alarcón Prada","publisher":"Ariel Alarcón Prada","description":"Estrés Positivo El estrés es consustancial a la vida humana. Los torrentes de agua, la luz solar, el viento, el fuego, como el estrés, son fuentes de energía que pueden ayudarte a incrementar tu bienestar, a hacer tu vida más amable y placentera, o generarte muchos sufrimientos. Este podcast producido por el psiquiatra, psicoanalista, escritor e instructor de mindfulness, Ariel Alarcón Prada y su empresa de consultoría Real-Lax, te ayudará a encausar esa fuerza transformadora del estrés por los senderos de tu bienestar. Hablaremos de Mindfulness, Autocompasión, Salud Mental, Bienestar Emocional, Psicoanálisis y la superación de los traumas, dejándonos inspirar por el Cine, la Literatura y el arte en general.","language":"es-co","country_code":"CO","country":"Colombia","categories":[{"name":"Literatura","slug":"literatura"},{"name":"Cine","slug":"cine"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/19704949/8373d42273444abb.jpeg","feed_url":"https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/rss","website_url":"https://www.spreaker.com/show/estres-positivo","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":86,"first_episode_date":"2021-02-26","last_episode_date":"2026-08-19","episodes_per_week":0.132,"episodes_per_month":0.565,"median_duration_seconds":1433,"index_score":15.0,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/rss","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-estres-positivo_sq_f11511329_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/opiniones"},"people":[{"name":"Ariel Alarcón Prada","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":10871108,"title":"Contención Emocional en Situaciones de Crisis: Un Enfoque Humano y Práctico","published":"2026-08-19T14:30:21+00:00","duration_seconds":7238,"season":2,"number":2,"summary":"Este documento transcribe de manera completa y lo más verbatim posible una sesión sobre contención emocional y primeros auxilios psicológicos, liderada por el psiquiatra y psicoanalista Ariel Alarcón Prada. 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Cada vez que puedas vuelve a estar presente","published":"2022-12-17T18:47:19+00:00","duration_seconds":927,"season":null,"number":83,"summary":"¿Qué hacer para reducir el impacto de la pandemia en la mentalidad de los profesionales de la salud? En las complicadas angustias del comienzo de la pandemia y las cuarentenas estrictas, todos buscamos información el Google. Tecleamos: “¿Cómo reduzco este estrés tan terrible?”, “¿qué hago con esta ansiedad?”, “Recetas para calmarme y dormir mejor” y él nos respondía indefectiblemente: “Practica…","audio_url":"https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/62346877/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-17%2F40232577-3acd-7e16-9ee9-cc5f3d679033.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871112-83-capitulo-3-cada-vez-que-puedas-vuelve-a-estar-presente"},{"id":10871113,"title":"82 - Capítulo 2. Impacto psicológico de la pandemia en los profesionales de la salud","published":"2022-12-13T00:09:28+00:00","duration_seconds":1201,"season":null,"number":82,"summary":"Vimos en el capítulo anterior que, antes de la pandemia, la situación de salud mental en profesionales de la salud alrededor del mundo ya era precaria. Ahora, esos mismos seres humanos, hemos tenido que soportar sobre nuestros hombros, mentes y coronarias la colosal responsabilidad de sacar adelante a la humanidad del atolladero a donde la metió la pandemia por covid 19. Aunque ese esfuerzo no…","audio_url":"https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/62097516/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-12%2F0a8d3b51-d0f0-36fd-893e-8f9fc1b81e61.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871113-82-capitulo-2-impacto-psicologico-de-la-pandemia-en-los-profesionales-de-la"},{"id":10871114,"title":"81 - Capítulo 1. Estrés en Profesionales de la Salud","published":"2022-12-07T22:47:08+00:00","duration_seconds":1238,"season":null,"number":81,"summary":"En este capitulo describo las diferentes fuentes de estrés que teníamos los profesionales de la salud antes que se presentara la pandemia por Covid 19. ¿Cuál era el diagnóstico? Transito por los riesgos mentales a los que nos exponemos quienes decidimos hacer de nuestra vida profesional en el servicio a seres humanos que sufren. Hay elementos que corresponden a la forma personal de la mentalidad…","audio_url":"https://anchor.fm/s/760bf434/podcast/play/61852131/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-7%2Fe518fd9f-f79e-affb-6f9f-444a8caea77a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estres-positivo/episodio/10871114-81-capitulo-1-estres-en-profesionales-de-la-salud"},{"id":10871115,"title":"80 - Introducción a Libro Bienestar y Resiliencia para profesionales de la salud","published":"2022-12-07T22:45:37+00:00","duration_seconds":1147,"season":null,"number":80,"summary":"¿Cuales son los fundamentos teóricos principales que nutren el libro 'Bienestar y Resiliencia para Profesionales de la Salud? ¿En qué consiste el principio, según el cual, el libro -y el proyecto transmedia- está construido a la manera de una red? 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