{"slug":"estrella-zentella","title":"Estrella Zentella","author":"Estrella Zentella","publisher":"Estrella Zentella","description":"Inspiración y herramientas que te impulsarán a crear un equilibrio integral en mente, cuerpo y espíritu. Cada semana un episodio especial para llenarte de energía y enfoque para crear las nuevas realidades y experiencias que te corresponden por derecho.¡Hola! 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En este episodio exploramos cómo la crítica interna, la autoexigencia y el perfeccionismo disfrazado de crecimiento terminan afectando nuestra paz, autoestima y relación…","audio_url":"https://www.ivoox.com/deja-atacarte-silencio-como-sanar-tu_mf_173482993_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estrella-zentella/episodio/7449204-deja-de-atacarte-en-silencio-como-sanar-tu-dialogo-interno"},{"id":7449205,"title":"Naciste para grandes cosas: deja de repetir tu historia y elige diferente","published":"2026-05-05T14:03:51+00:00","duration_seconds":787,"season":null,"number":null,"summary":"️ Sinopsis No es solo lo que viviste… es la historia que sigues contando sobre eso. En este episodio exploramos cómo tu narrativa interna influye en lo que crees posible, en lo que eliges y en la vida que estás creando. Porque muchas veces no es el pasado lo que te limita, sino las historias que repites en silencio. 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