{"slug":"esto-no-es-un-consejo-7844619","title":"Esto NO es un consejo","author":"adnnoticiasmx","publisher":"adnnoticiasmx","description":"\"Esto no es un consejo\" es el espacio donde Patricia McKercher y Fernando García conversan abiertamente sobre salud mental, emociones y psicología. No damos recetas mágicas ni pretendemos tener todas las respuestas. Aquí se trata de acompañar, entender y compartir herramientas para que tú puedas construir tu propio bienestar.Cada episodio aborda temas que importan: manejo de crisis emocionales, primeros auxilios psicológicos, relaciones familiares, ansiedad, duelo, autoestima y más. Siempre desde un enfoque respetuoso, sin juicios y con la convicción de que hablar de salud mental es el primer","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45848116/45848116-1777069329767-aa6dac6772bc3.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/adn4054","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":34,"first_episode_date":"2026-01-25","last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":1.149,"episodes_per_month":4.925,"median_duration_seconds":1658,"index_score":13.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/adn4054"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/opiniones"},"people":[{"name":"adnnoticiasmx","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":20069844,"title":"Salud mental: ¿por qué nos cuesta pedir ayuda?","published":"2026-10-18T14:00:00+00:00","duration_seconds":1306,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te cuesta decir que no estás bien? ¿Alguna vez has necesitado ayuda, pero te has quedado callado por miedo a lo que los demás puedan pensar? 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En este episodio de Esto No Es Pareja hablamos de “Amor con Equipaje”, una situación mucho más común de lo que parece: personas que llegan a una relación con formas de comunicarse, costumbres y patrones aprendidos en casa que terminan afectando la convivencia con su pareja. Uno de los…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/126828237/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-4%2F433339396-44100-2-d92a16b31d61f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769004-amor-con-equipaje-cuando-tu-familia-empieza-a-afectar-tu-relacion"},{"id":5769005,"title":"Presley Gerber: ¿Cómo empieza una adicción y por qué es tan difícil salir?","published":"2026-09-27T16:00:00+00:00","duration_seconds":1682,"season":null,"number":null,"summary":"¿La adicción empieza con una decisión o existe un proceso detrás? A partir del caso de Presley Gerber, hijo de Cindy Crawford, en este episodio de Esto NO es un consejo hablamos de la relación entre salud mental, ansiedad, depresión y consumo de sustancias. Presley había hablado públicamente sobre sus problemas de salud mental y sus dificultades con las adicciones. Murió a los 27 años en un…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/126318492/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-26%2F432681256-44100-2-5aa40a93e5091.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769005-presley-gerber-como-empieza-una-adiccion-y-por-que-es-tan-dificil-salir"},{"id":5769006,"title":"¿Cómo saber si tengo una enfermedad mental? Señales de alerta","published":"2026-09-19T14:00:00+00:00","duration_seconds":1634,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez te has preguntado si lo que estás sintiendo es una etapa difícil o una señal de que necesitas ayuda? En este episodio de Esto NO es un consejo hablamos de una pregunta que muchas personas se hacen: ¿cómo sé si tengo una enfermedad mental? Junto con un psicólogo analizamos qué cambios pueden ser señales de alerta y por qué no basta con identificarse con uno o dos síntomas para hablar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/125967219/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-18%2F432205846-44100-2-b4eaa347a1444.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769006-como-saber-si-tengo-una-enfermedad-mental-senales-de-alerta"},{"id":5769007,"title":"¿Y si llevas años sintiéndote mal y nunca te has preguntado por qué? La distimia puede pasar desapercibida durante mucho tiempo.","published":"2026-09-14T13:00:00+00:00","duration_seconds":1495,"season":null,"number":null,"summary":"¿Puedes vivir con depresión durante años sin darte cuenta? La distimia puede hacer que una persona se acostumbre a sentirse mal y continúe con su vida mientras pierde poco a poco el interés y el disfrute de las cosas. En este episodio de Esto NO es un Consejo , hablamos sobre distimia, depresión y salud mental para entender qué ocurre cuando la tristeza, el vacío, la falta de energía y la pérdida…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/125659570/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-13%2F431787440-44100-2-1fa8018172aae.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769007-y-si-llevas-anos-sintiendote-mal-y-nunca-te-has-preguntado-por-que-la-distimia"},{"id":5769008,"title":"SU1C1D10: señales de alerta, cómo ayudar y por qué hablar importa","published":"2026-09-09T13:00:00+00:00","duration_seconds":1802,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cómo saber si alguien cercano está atravesando una crisis? ¿Qué señales deberíamos tomar en serio? ¿Cómo acercarnos sin juzgar? ¿Y qué hacer cuando una persona nos confía que ya no puede más? En este episodio de Esto NO es un consejo hablamos de prevención y salud mental desde una perspectiva humana y responsable. Exploramos las señales que pueden aparecer cuando una persona atraviesa una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/125268668/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-6%2F431271806-44100-2-5c219f00635af.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769008-su1c1d10-senales-de-alerta-como-ayudar-y-por-que-hablar-importa"},{"id":5769009,"title":"Ataque de pánico: ¿cómo reconocerlo y qué hacer?","published":"2026-08-31T13:00:00+00:00","duration_seconds":1901,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te ha pasado que de repente tu corazón comienza a acelerarse, te falta el aire, te mareas, sudas y sientes que algo terrible está a punto de ocurrir? 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En este episodio de Esto NO es TDAH , Pati y Fer conversan con la psicóloga Lu Mesa sobre cómo puede manifestarse el TDAH en adolescentes y adultos y por qué no debemos reducirlo simplemente a “falta de atención”. Hablamos de funciones ejecutivas, organización, manejo del…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/124282134/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2F429925770-44100-2-642eed88a7ed.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769010-tdah-en-adultos-como-saber-si-lo-tienes-senales-y-estrategias"},{"id":5769011,"title":"¿Por qué no puedes soltar a alguien que te hace daño?","published":"2026-08-10T13:00:00+00:00","duration_seconds":2050,"season":null,"number":null,"summary":"¿Por qué seguimos aferrados a una persona aunque sabemos que la relación nos hace daño? ¿Por qué podemos aceptar cosas que antes juramos que nunca permitiríamos? En este episodio de Esto NO es Dependencia , Pati y Fer hablan de dependencia emocional y de los factores que pueden hacer que una persona tenga dificultades para soltar una relación: miedo al abandono, necesidad de validación, baja…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/123967102/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-9%2F429492341-44100-2-65ab97bc68ea7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769011-por-que-no-puedes-soltar-a-alguien-que-te-hace-dano"},{"id":5769012,"title":"¿Tu Pareja es Narcisista? Estas Son las Señales","published":"2026-07-27T13:00:00+00:00","duration_seconds":2541,"season":null,"number":null,"summary":"¿Todos somos un poco narcisistas? ¿Cómo distinguir entre una personalidad segura y un verdadero Trastorno Narcisista de la Personalidad? En este episodio de Esto NO es un Consejo , Patricia McKercher y Fernando García conversan con el psicoanalista Dr. Miguel Ángel Márquez para explicar qué es el narcisismo desde la psicología clínica, cuáles son las diferencias entre un rasgo de personalidad y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/111df42d0/podcast/play/123332868/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-26%2F428631978-44100-2-84a97a7d5dcf7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodio/5769012-tu-pareja-es-narcisista-estas-son-las-senales"}],"similar":[{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/esto-no-es-un-consejo-7844619.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/esto-no-es-un-consejo-7844619/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T23:00:43.790444+00:00"}