{"slug":"estimate","title":"EsTImate","author":"Sasuke Network","publisher":"Sasuke Network","description":"El podcast que inspira a las mujeres a quererse más y superar los obstáculos de su vida. Producido por Jeymi Febles, Psicóloga y Escritora.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/c33d8a55273e853dc857444e8f81426e.jpg","feed_url":"https://www.spreaker.com/show/6364156/episodes/feed","website_url":"https://sasuke.network","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":68,"first_episode_date":"2022-08-22","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":0.426,"episodes_per_month":1.827,"median_duration_seconds":727,"index_score":7.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-estimate_sq_f12243487_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estimate/opiniones"},"people":[{"name":"Sasuke Network","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":110899002,"title":"Una ruptura de pareja no define tu valor","published":"2026-10-23T14:43:15+00:00","duration_seconds":1135,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio cierro la serie sobre autoestima en distintos escenarios de la vida con una reflexión sobre las rupturas de pareja. 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También explico que muchas ideas sobre uno mismo no empiezan en la vida adulta, sino en…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/75317300/est66.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estimate/episodio/1895255-tu-familia-y-tu-autoestima-lo-que-aprendiste-y-aun-llevas-contigo"},{"id":1895256,"title":"La máscara que usas para no perder a tu pareja","published":"2026-09-09T14:57:50+00:00","duration_seconds":852,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio sigo con el tema de la autoestima en pareja y retomo la idea de que, poco a poco, una relación puede hacer que una persona deje de ser quien es. Hablo de cómo eso suele empezar con pequeñas decisiones, ceder para evitar problemas y callar para que todo funcione. También comparto varios pasos para recuperar la identidad dentro de la relación. 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Retomo ejemplos de distintos trabajos para explicar…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/op3.dev/e/api.spreaker.com/download/episode/72896560/est61.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estimate/episodio/1895260-cuanto-de-tu-autoestima-depende-de-sentir-que-siempre-estas-produciendo"},{"id":1895261,"title":"No eres tú peor error: una historia sobre culpa y autoestima","published":"2026-06-27T14:20:45+00:00","duration_seconds":874,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio hablo de cómo la autoestima también se puede debilitar por la forma en que me hablo a mí mismo. A través de la historia de José, muestro cómo la culpa constante y las frases automáticas pueden convertirse en una forma de vivir. José tiene 41 años, está casado, tiene dos hijos y trabaja como supervisor. 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