{"slug":"espacio-para-voz","title":"Espacio para VOZ","author":"Julieta Gil","publisher":"Julieta Gil","description":"Soy Julieta Gil, experta en Psicología y la Voz, y mi misión es ayudarte a recuperar TU voz. No hablo solo de tu voz cantada, sino de esa voz que tantas veces callaste por hacerte chiquita, por miedo, culpa o vergüenza. En este podcast voy a compartirte herramientas de psicología, canto, historias reales y reflexiones personales, para que puedas reconectarte con tu voz/s y volver a expresarte con libertad, autenticidad y confianza. https://linktr.ee/julietaagil","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42456333/528928a647a39516.jpg","feed_url":"https://app.kajabi.com/podcasts/2147510882/feed","website_url":"https://www.julietagil.co/podcasts/espacio-para-voz","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":47,"first_episode_date":"2023-02-21","last_episode_date":"2026-09-06","episodes_per_week":0.319,"episodes_per_month":1.368,"median_duration_seconds":1417,"index_score":4.1,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-espacio-para-voz_sq_f11919474_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/opiniones"},"people":[{"name":"Julieta Gil","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":1043811,"title":"#47 - Entendés perfectamente lo que te pasa ¿por qué seguís igual?","published":"2026-09-06T14:00:00+00:00","duration_seconds":899,"season":null,"number":47,"summary":"¿Entender lo que te pasa alcanza para cambiarlo? 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Un año que, aunque poco y nada se vio en redes, fue uno de los más desafiantes de mi vida... Hablo de lo que pasa cuando, por fuera, parece que “tenés todo”, pero por dentro algo no…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/112841484/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-18%2F414651043-44100-2-8251ef041b783.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043814-44-6-lecciones-que-me-dejo-el-ano-mas-desafiante-de-mi-vida"},{"id":1043815,"title":"#43 - El precio de depender de la validación de los demás","published":"2025-09-28T21:00:00+00:00","duration_seconds":1451,"season":null,"number":43,"summary":"Si vivís la vida como un examen constante, si decís que sí cuando querés decir que no para \"caer bien\", si solés grabar mil tomas de una canción para que “salga perfecta” e igual no la compartís, te estás validando por lo que puedan decir/pensar los demás. Esto lo veo demasiado en mis alumnos y pacientes, y por eso decidí hacer un episodio sobre este tema: para que dejes de poner tu valor en…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/108811682/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-25%2F408142447-44100-2-f4e28daa94e84.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043815-43-el-precio-de-depender-de-la-validacion-de-los-demas"},{"id":1043816,"title":"#42 – 5 Estrategias para calmar la ansiedad y los nervios antes de cantar o hablar en público","published":"2025-09-14T21:00:00+00:00","duration_seconds":1738,"season":null,"number":42,"summary":"Seguro te pasó que antes de cantar o hablar frente a un público te empezaron a sudar las manos, sentiste palpitaciones, te faltaba el aire o la voz te temblaba. Eso es el famoso miedo escénico, y nos hace pasarla muy mal. Lo importante es que sepas que no es un defecto tuyo, sino una reacción automática de tu sistema nervioso. Y lo bueno: se puede entrenar para volver a la calma, para que no la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/108165058/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-11%2F407310068-44100-2-87657f3e1f373.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043816-42-5-estrategias-para-calmar-la-ansiedad-y-los-nervios-antes-de-cantar-o-hablar"},{"id":1043817,"title":"#41 – 3 herramientas para fortalecer tu autoestima (según la psicología)","published":"2025-08-31T21:00:00+00:00","duration_seconds":2033,"season":null,"number":41,"summary":"¿Le dirías a un amigo \"sos un fracaso\" o \"no servís para nada\"? Entonces, ¿Por qué te lo decis a vos? 🤯En el episodio de hoy vas a aprender:✔️ Cómo se construye la autoestima y por qué podemos desarrollar una baja autoestima✔️ 3 herramientas prácticas de la psicología y la teoría polivagal que podés empezar a usar hoy mismo para fortalecer tu autoestima . Capítulos del episodio 02:21 – ¿Por qué…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/107545261/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-29%2F406536278-44100-2-f4a36a3318f57.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043817-41-3-herramientas-para-fortalecer-tu-autoestima-segun-la-psicologia"},{"id":1043818,"title":"#40 - Cómo superar el miedo al “qué dirán”","published":"2025-08-17T17:00:00+00:00","duration_seconds":1479,"season":null,"number":40,"summary":"🔗 Sesiones terapéuticas conmigo - 2 Cupos Disponibles: https://julietagil.co/sesionesterapeuticas ¿Alguna vez dejaste de decir lo que pensabas o de hacer algo que realmente querías… solo por miedo a lo que los demás iban a pensar? En este episodio vas a descubrir por qué nos importa tanto la opinión ajena, de dónde viene ese miedo y cómo dejar de vivir para otros . Además, te comparto 3…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/106662666/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-9%2F405401684-44100-2-be143acfc15db.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043818-40-como-superar-el-miedo-al-que-diran"},{"id":1043819,"title":"#39 - 6 Consejos que me hubiera encantado recibir a los 20 (y que te van a ahorrar años)","published":"2025-08-10T17:00:00+00:00","duration_seconds":1770,"season":null,"number":39,"summary":"Si pudiera sentarme con mi versión de 20 años, le diría exactamente estas 6 cosas que aprendí a través de prueba y error. Ojalá puedan ahorrarte tiempo y que no te tome lo mismo que a mí aprenderlos. 📌 Capítulos del episodio: 01:34 Viniste a ser la protagonista de tu vida: tomá en serio tus sueños06:45 La vida que querés se construye con los hábitos de cada día13:30 Ya sos suficiente tal cual…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/106662271/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-9%2F405401126-44100-2-8835a1650d874.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043819-39-6-consejos-que-me-hubiera-encantado-recibir-a-los-20-y-que-te-van-a-ahorrar"},{"id":1043820,"title":"#38 - Seguí tu plan, no tu estado de ánimo","published":"2025-08-03T12:00:00+00:00","duration_seconds":2000,"season":null,"number":null,"summary":"Una de las razones más comunes por las que no alcanzamos nuestras metas no es la falta de talento ni de recursos, sino que dejamos que el estado de ánimo del momento defina nuestras acciones.⠀ En este episodio te explico qué pasa en tu cerebro cuando te cuesta seguir lo que te propusiste, cómo influye el estrés, el agotamiento mental y la dopamina, y lo más importante: 🧠 Estrategias concretas…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fda7cf94/podcast/play/106345515/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-2%2F404995152-44100-2-62a7811ac5c41.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz/episodio/1043820-38-segui-tu-plan-no-tu-estado-de-animo"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-para-voz.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/espacio-para-voz/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T21:35:23.038459+00:00"}