{"slug":"espacio-en-blanco-7390619","title":"Espacio En Blanco","author":"Danna Castillo","publisher":"Danna Castillo","description":"A veces necesitamos un espacio en blanco.Un lugar para pausar, soltar y escribir sin filtro. En este podcast hablo de lo que siento, lo que pienso y lo que va pasando. A veces con calma, a veces con ruido, pero siempre desde mi libertad, aprendiendo de todo.Este podcast es para quien necesite un respiro, una palabra o un reflejo. 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Sobre cómo, cuando crees que ya no puedes, es justo cuando más tienes que seguir. aprendí que el dolor es temporal, que la mente siempre puede más y que muchas veces ya estamos viviendo cosas que alguna vez le…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/118072577/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2F421560721-44100-2-ec32b56eb49f2.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528059-ep-16-cuando-quieras-parar-sigue"},{"id":7528060,"title":"🎙️EP.15 - ENTRE LA PRESIÓN Y LA GRATITUD : EL RITMO DE TU PROPIO PROCESO","published":"2026-04-13T00:00:00+00:00","duration_seconds":1499,"season":1,"number":15,"summary":"en este episodio hablamos sobre la presión de sentir que no estamos haciendo suficiente y la ansiedad que puede venir con el paso del tiempo. A través de una pausa y la gratitud, reflexionamos sobre todo lo que sí se ha avanzado, incluso cuando no es tan visible. es un recordatorio de que cada proceso es distinto, que no todo crecimiento hace ruido y que vale la pena soltar la comparación para…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/117518324/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-26%2F420822257-44100-2-fd9703ec350f1.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528060-ep-15-entre-la-presion-y-la-gratitud-el-ritmo-de-tu-propio-proceso"},{"id":7528061,"title":"🎙️EP.14 - APRENDER A ESTAR CONTIGO (cambia la forma de elegir)","published":"2026-03-09T00:00:00+00:00","duration_seconds":816,"season":1,"number":14,"summary":"en este episodio hablo de lo que pasa cuando aprendes a disfrutar tu propia compañía. De salir sola, de tener dates contigo, y de cómo el silencio aunque incomode también ordena y sana. reflexiono sobre por qué saber estar contigo te vuelve más selectiva: con las personas, con los planes, con la energía que permites en tu vida. No desde el ego, sino desde el amor propio y el cuidado. este…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/116367476/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-4%2F419255885-44100-2-ea88ec594078.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528061-ep-14-aprender-a-estar-contigo-cambia-la-forma-de-elegir"},{"id":7528062,"title":"🎙️EP. 13 - ¿QUIÉN SOY CUANDO NO HAGO NADA?","published":"2026-02-23T00:00:00+00:00","duration_seconds":984,"season":1,"number":13,"summary":"En este episodio hablo de una pregunta que me incomodó más de lo que esperaba: ¿quién soy cuando no corro, cuando no entreno, cuando no creo, cuando no produzco? Reflexiono sobre cómo, sin darnos cuenta, a veces convertimos lo que hacemos en lo que somos. Sobre la culpa de descansar. Sobre el miedo a parar. Y sobre aprender a existir sin sentir que tenemos que demostrar algo. Este episodio es una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/115150683/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-7%2F417630287-44100-2-18ff01006e73c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528062-ep-13-quien-soy-cuando-no-hago-nada"},{"id":7528063,"title":"🎙️EP. 12 - ACEPTA A LA GENTE COMO ES PERO PONLA DONDE CORRESPONDE","published":"2026-02-09T00:00:00+00:00","duration_seconds":1208,"season":1,"number":12,"summary":"En este episodio hablo de lo que pasa cuando entiendes demasiado y empiezas a dejarte en segundo plano. De cómo aceptar a alguien no significa acomodarte a costa de tu paz, y de ese momento silencioso en el que te das cuenta de que un vínculo ya no encaja como antes. Reflexiono sobre límites, claridad emocional y la valentía de soltar sin necesidad de que alguien haya hecho algo “mal”. Sobre…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/115150438/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-7%2F417630167-44100-2-02cbede10cbc2.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528063-ep-12-acepta-a-la-gente-como-es-pero-ponla-donde-corresponde"},{"id":7528064,"title":"🎙️EP. 11- EL PASADO SE REPITE AMENOS QUE LO CAMBIES","published":"2026-01-08T00:00:00+00:00","duration_seconds":1003,"season":1,"number":11,"summary":"este episodio es una reflexión sobre cómo una sola decisión puede transformar tu vida por completo. en este episodio hablo de cerrar ciclos, soltar lo que ya no suma, poner límites, confiar en tu proceso y atreverte a vivir distinto para no repetir los mismos patrones. si estás en un momento de cambio, de inicio o de volver a ti, este espacio es para ti. gracias por escuchar! -danna💌","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/113661855/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F415692395-44100-2-ad3f74956b08e.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528064-ep-11-el-pasado-se-repite-amenos-que-lo-cambies"},{"id":7528065,"title":"🎙️ EP. 10 - NO ERES TÚ PASADO, ERES TU PROCESO","published":"2025-11-03T00:00:00+00:00","duration_seconds":3014,"season":null,"number":null,"summary":"un recordatorio de que no somos nuestros errores, sino lo que hacemos con ellos. En este episodio reflexiono sobre las heridas, el entorno, las personas que nos acompañan y la importancia de conocernos, constante y conscientemente te quierooo 💛🩵","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/110593550/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-2%2F410468689-44100-2-5fc17854bdb03.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528065-ep-10-no-eres-tu-pasado-eres-tu-proceso"},{"id":7528066,"title":"🎙EP.9 - AMOR QUE SE COMPARTE","published":"2025-09-29T02:00:00+00:00","duration_seconds":3561,"season":1,"number":9,"summary":"en este episodio converso con un gran amigo sobre el amor más allá de lo romántico. Hablamos de cómo la caridad y el servicio son actos de amor: cuando damos unas horas de nuestro tiempo puede parecer un pequeño sacrificio, pero para quien lo recibe es un verdadero regalo. Una plática sobre amar con acciones, encontrar belleza en el servicio y descubrir que el amor tiene muchas formas de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/108937993/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-28%2F408305729-44100-2-9b32fbcd9b521.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528066-ep-9-amor-que-se-comparte"},{"id":7528067,"title":"🎙️EP.8 - NO DEJES DE CUIDARTE POR CUIDAR","published":"2025-09-01T17:00:00+00:00","duration_seconds":1814,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio reflexiono sobre la importancia de no olvidarnos de nosotros mismos por cuidar a los demás. Hablamos de límites, de negociables y no negociables, de cómo comunicar lo que sentimos y de por qué aprender a decir “no” también es un acto de amor. Este episodio fue un yapping durísimo, literal una plática de amig@s, espero te guste más este formato, te mando un abrazo, te quieroo 🩵💛","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/107631085/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-1%2F406642572-44100-2-0cb7b33db8675.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528067-ep-8-no-dejes-de-cuidarte-por-cuidar"},{"id":7528068,"title":"🎙️EP.7 - HAZ DE LOS MOMENTOS ORDINARIOS EXTRAORDINARIOS","published":"2025-08-18T20:00:00+00:00","duration_seconds":1277,"season":1,"number":7,"summary":"Este episodio es una pausa para recordar lo simple y lo valioso de la vida. Hoy hablo de las personas vitamina: esas que llegan a hacernos sentir más ligeros, más auténticos y más felices con lo cotidiano. Reflexiono sobre cómo ellas transforman lo ordinario en recuerdos, en magia, en motivos para agradecer. Si necesitas un abrazo al alma, un recordatorio de lo bonito que es vivir desde lo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1044d8258/podcast/play/107029494/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-18%2F405872498-44100-2-75766bafcefbf.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619/episodio/7528068-ep-7-haz-de-los-momentos-ordinarios-extraordinarios"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espacio-en-blanco-7390619.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/espacio-en-blanco-7390619/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T16:02:00.120362+00:00"}