{"slug":"en-plenitud","title":"En Plenitud","author":"Vanessa Maldo","publisher":"Alba Vanessa Maldonado Medina","description":"¿Estás pasando por un divorcio?¿Eres madre soltera?¿Estás atravesando los cambios que llegan luego de los 40? ¿Piensas que es tarde para comenzar de nuevo o emprender?Este podcast es para ti.","language":"es-pr","country_code":"PR","country":"Puerto Rico","categories":[{"name":"Emprendimiento","slug":"emprendimiento"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"}],"explicit":false,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/5/e/0/4/5e049088ebbedffde5bbc093207a2619/Black_Simple_Daily_Podcast_Cover.jpg","feed_url":"https://feeds.libsyn.com/526928/rss","website_url":"https://sites.libsyn.com/526928","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":32,"first_episode_date":"2024-05-03","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.231,"episodes_per_month":0.992,"median_duration_seconds":698,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/opiniones"},"people":[{"name":"Vanessa Maldo","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":68583557,"title":"👟 Movimiento que disfruto: dejar de hacer ejercicio como castigo","published":"2026-10-21T08:00:00+00:00","duration_seconds":887,"season":3,"number":9,"summary":"Movimiento que disfruto: dejar de hacer ejercicio como castigo Serie Especial: Cuerpo en movimiento [Episodio 1] ¡Bienvenida a Cuerpo en movimiento , una serie especial de En Plenitud Podcast! En esta serie vamos a conversar sobre nuestra relación con el ejercicio, la importancia de la fuerza y cómo podemos incorporar el movimiento a nuestra vida de una manera más consciente, disfrutable y…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio9.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/68583557-movimiento-que-disfruto-dejar-de-hacer-ejercicio-como-castigo"},{"id":10673370,"title":"💖 La mujer que soy hoy necesita una vida diferente","published":"2026-10-07T08:00:00+00:00","duration_seconds":607,"season":3,"number":8,"summary":"A veces no es que tu vida esté mal. Quizás simplemente tú has cambiado . Después de varias semanas hablando de perimenopausia, síntomas, hormonas y de cómo esta etapa también puede impactar nuestras relaciones, llega el momento de ampliar la conversación. Porque cuando empiezas a escucharte de verdad, también puedes comenzar a darte cuenta de que hay cosas de tu vida que ya no encajan con la…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio8.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673370-la-mujer-que-soy-hoy-necesita-una-vida-diferente"},{"id":10673371,"title":"👩🏻‍❤️‍👨🏻 Perimenopausia en pareja: una conversación con mi esposo","published":"2026-09-30T09:00:00+00:00","duration_seconds":1557,"season":3,"number":7,"summary":"Perimenopausia en pareja: una conversación con mi esposo | [Episodio 4 de la serie especial Mes de la Salud Hormonal de la Mujer] Durante todo septiembre hemos estado hablando de perimenopausia, síntomas, cambios hormonales y de todo lo que estamos aprendiendo las mujeres sobre esta etapa. Pero para cerrar esta serie especial quería hacer algo diferente. Porque la perimenopausia ocurre dentro de…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio7.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673371-perimenopausia-en-pareja-una-conversacion-con-mi-esposo"},{"id":10673372,"title":"💫Hormonas sin miedo","published":"2026-09-23T09:00:00+00:00","duration_seconds":761,"season":3,"number":6,"summary":"Hormonas sin miedo | [Episodio 3 de la serie especial Mes de la Salud Hormonal de la Mujer] Seguimos con nuestra serie especial de septiembre dedicada a visibilizar, informar y crear conciencia sobre la salud hormonal de la mujer, la perimenopausia y la menopausia. En los episodios anteriores hablamos de qué es realmente la perimenopausia y de algunos de los síntomas que podemos experimentar…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio6.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673372-hormonas-sin-miedo"},{"id":10673373,"title":"😷 Los síntomas de los que nadie habla","published":"2026-09-16T09:00:00+00:00","duration_seconds":1079,"season":3,"number":5,"summary":"Los síntomas de los que nadie habla | [Episodio 2 de la serie especial Mes de la Salud Hormonal de la Mujer] Continuamos con nuestra serie especial de septiembre dedicada a visibilizar, informar y crear conciencia sobre la salud hormonal de la mujer, la perimenopausia y la menopausia. En el episodio anterior hablamos de qué es realmente la perimenopausia. Hoy quiero ir un poco más allá y hablar…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio5.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673373-los-sintomas-de-los-que-nadie-habla"},{"id":10673374,"title":"🌷 ¿QUÉ ES REALMENTE LA PERIMENOPAUSIA?","published":"2026-09-09T09:00:00+00:00","duration_seconds":577,"season":3,"number":4,"summary":"¿Qué es realmente la perimenopausia? | [Episodio 1 - serie especial Mes de la Salud Hormonal de la Mujer] Septiembre es el mes dedicado a visibilizar, informar y concientizar sobre la salud hormonal de la mujer, la perimenopausia y la menopausia. Por eso, durante este mes, En Plenitud Podcast dedica una serie especial de cuatro episodios a conversar sobre esta etapa de la vida que tantas mujeres…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio4.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673374-que-es-realmente-la-perimenopausia"},{"id":10673375,"title":"❤️‍🩹La culpa de pensar en ti","published":"2026-09-02T09:55:00+00:00","duration_seconds":508,"season":3,"number":3,"summary":"¿Alguna vez has hecho algo por ti y, en lugar de disfrutarlo, has sentido culpa? Después de años poniendo a los demás primero, aprender a ponerte como prioridad puede despertar emociones inesperadas. Porque aunque sabes que necesitas cuidarte, descansar, tener tiempo para ti o hacer cosas que disfrutas, una parte de ti todavía puede sentir que estás siendo egoísta. En este episodio de En Plenitud…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio3.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673375-la-culpa-de-pensar-en-ti"},{"id":10673376,"title":"🥇Aprender a ponerte en prioridad","published":"2026-08-26T09:55:00+00:00","duration_seconds":689,"season":3,"number":2,"summary":"¿Hace cuánto tiempo no te preguntas qué necesitas tú? Después de años cuidando de todos, cumpliendo responsabilidades y tratando de poder con todo, muchas mujeres llegan a un punto en el que se dan cuenta de que se han dejado para después. Y cuando ponerse como prioridad empieza a sentirse egoísta, es fácil seguir viviendo al final de la propia lista. En este episodio de En Plenitud Podcast…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio2.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673376-aprender-a-ponerte-en-prioridad"},{"id":10673377,"title":"⚙️Construir una nueva vida también es una decisión","published":"2026-08-19T09:55:00+00:00","duration_seconds":659,"season":3,"number":1,"summary":"Después de Volver a Mí , comienza una nueva etapa. Porque volver a ti nunca fue el destino. Era el punto de partida. En este primer episodio de la Temporada 3 de En Plenitud Podcast , comenzamos a hablar de lo que sucede después de reencontrarte contigo misma: el momento en que decides empezar a construir una vida que realmente se parezca a la mujer que eres hoy. No se trata de empezar de cero…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio1.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673377-construir-una-nueva-vida-tambien-es-una-decision"},{"id":10673379,"title":"🌷 El día que dejé de esperar permiso","published":"2026-07-29T09:55:00+00:00","duration_seconds":536,"season":2,"number":7,"summary":"¿Cuántas decisiones importantes de tu vida has pospuesto esperando el momento perfecto... o la aprobación de alguien más? Esperando que tus hijos crecieran. Esperando tener más tiempo. Esperando bajar de peso. Esperando sentirte preparada. Esperando que alguien te dijera: \"Ahora sí... es tu turno.\" ¿Y si ese permiso nunca llega? En este episodio quiero hablarte del día en que entendí que nadie…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T2Episodio7.mp3?dest-id=4531348","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673379-el-dia-que-deje-de-esperar-permiso"}],"similar":[{"slug":"bloque-a-bloque-lego-podcast","title":"Bloque a Bloque LEGO Podcast","author":"Bloque a Bloque LEGO Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42225606/42225606-1757157794779-b1b0174dfe814.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bloque-a-bloque-lego-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bloque-a-bloque-lego-podcast"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"9natree-spanish","title":"9Natree Spanish","author":"9Natree","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/podcast/covers/c1a-085k3-mk1r0g08cj5g-yqf9dn.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/9natree-spanish"},{"slug":"spicy4tuna","title":"Spicy4tuna","author":"spicy4tuna","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/f/c/0/b/fc0bf64d395e8818548a883ad8f55c9c_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spicy4tuna","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/spicy4tuna"},{"slug":"tengo-un-plan","title":"Tengo un Plan","author":"Sergio Beguería y Juan Domínguez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42930260/1e42da3b31e4927b.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tengo-un-plan","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/tengo-un-plan"},{"slug":"libros-para-emprendedores","title":"Libros para Emprendedores","author":"Luis Ramos","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/19b47b5f-af5f-4520-9b8b-f7446a14c4fd/d1077e15-b4c4-42e1-a119-490cd0f66709/3000x3000/logolibrosparaemprendedores.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-para-emprendedores","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/libros-para-emprendedores"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/en-plenitud/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:11:36.193722+00:00"}