{"slug":"emociones-ciclicas","title":"Emociones Cíclicas","author":"Marta Díez Emociones Cíclicas","publisher":"Marta Díez Emociones Cíclicas","description":"Mi misión es acompañar a mujeres a conocerse y escucharse a través de su ciclicidad, cuerpo y emociones. 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Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Tu ciclo menstrual no ha desaparecido aunque ya no menstrues igual que antes. A partir de los 40 tu ciclo menstrual cambia. Ya no es tan regular, no te sientes igual. Hay días en los que te encuentras más cansada que antes, más…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/0bb2e727-97e0-4877-b36a-a153e3a3d7b2.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344667-sigues-siendo-ciclica"},{"id":7344668,"title":"Esto que te pasa no es sólo cansancio físico","published":"2026-05-29T06:54:09+00:00","duration_seconds":58,"season":null,"number":26,"summary":"Este es el episodio 26 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 29 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Esto que te pasa no es solo cansancio físico. A partir de los 40 se va notando más el peso de tirar de tantas cosas. Sigues estando pendiente de todo, respondes a todo el mundo, crees que puedes llegar a todo, pero ves que al final…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/3c0c944f-ef13-4b0f-a9cc-f37224063843.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344668-esto-que-te-pasa-no-es-solo-cansancio-fisico"},{"id":7344669,"title":"¿Te tratas igual todos los días?","published":"2026-05-26T08:19:03+00:00","duration_seconds":51,"season":null,"number":25,"summary":"Este es el episodio 25 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 26 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Déjame decirte que no es falta de disciplina. Es que te estás tratando exactamente igual todos los días. Intentas cuidarte pero lo haces siempre de la misma manera. Como si todos los días fueran iguales. 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Piensas que estás peor, que algo no va bien O simplemente que no puedes con todo Pero la…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/40b079ab-e939-4cc0-aeda-17bc9fa36c6c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344670-hay-dias-en-los-que-todo-cuesta-mas"},{"id":7344671,"title":"Vives en bucle","published":"2026-05-20T07:44:11+00:00","duration_seconds":48,"season":null,"number":23,"summary":"Este es el episodio 23 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 20 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Te prometes que mañana vas a cuidarte, pero mañana vuelve a pasar lo mismo. Te levantas con la intención de decir, sí, hoy sí que lo voy a conseguir, voy a conseguir sacar ese momentito, hoy voy a parar. 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Y eso no se…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/860ae682-76dc-40f9-8dc3-3a7a618aee9f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344672-22-incluirte-en-tu-dia"},{"id":7344673,"title":"21. Estar sin estar presente","published":"2026-05-15T07:46:34+00:00","duration_seconds":38,"season":null,"number":21,"summary":"Este es el episodio 21 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 15 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Llegas al final del día y sientes que tú no has estado en ningún momento. Has hecho todo lo que tocaba. Has respondido, has cumplido, has estado para todos. Pero tú no has estado. No ha habido un solo momento para ti. Ni para parar…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/e33a5b7f-75f3-47e5-8160-08cf07fff52d.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344673-21-estar-sin-estar-presente"},{"id":7344674,"title":"Hoy tampoco has tenido un momento para ti","published":"2026-05-12T08:28:02+00:00","duration_seconds":31,"season":null,"number":20,"summary":"Este es el episodio 20 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 12 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hoy tampoco has tenido un momento para ti. Te has levantado y ya ibas con prisa. Has ido haciendo todo lo que tocaba, una cosa detrás de otra, sin parar. Y cuando por fin has tenido un momento, ya estabas demasiado cansada. 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Dedícatelos a ti Eso te hará sentir…","audio_url":"https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/b8f15cff-8ab5-47ed-8f96-4ef070dfcbad.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344675-reconectate"},{"id":7344676,"title":"Desconexión creativa","published":"2026-05-07T07:33:25+00:00","duration_seconds":48,"season":null,"number":18,"summary":"Este es el episodio 18 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 7 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y siguiendo con el tema de cómo tener más energía y calma en tu día a día, os voy a compartir un poco lo que hago yo cada día. Busco un momento del día, a ser posible siempre a la misma hora, y por ejemplo coloreo simplemente. 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