{"slug":"eleva-tu-vida","title":"Eleva tu vida","author":"Paco Martinez Cano","publisher":"Paco Martinez Cano","description":"Soy chef repostero, músico, emprendedor financiero, amante del ejercicio y de la dieta low carb, apasionado del conocimiento y de la filosofía, digamos que soy un pensardor en proceso, y estoy subiendo contenido sobre mis experiencias de vida, tales como mi paso por un cambio de hábitos para sanar mi TCA (trastorno por atracón) y mejorar mi salud, mi resistencia, mi motivación, mi amor propio, mi templanza, mi relación conmigo mismo, con mi familia, con mi entorno, con mis amigos, con la existencia. Me gusta cuestionarme todo y tratar de salir de mi zona de confort, abandonar los paradigmas, c","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Salud","slug":"salud"},{"name":"Cultura","slug":"cultura"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/37173893/37173893-1729967034474-5985e5dac608b.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/paco-martinez-cano","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":68,"first_episode_date":"2023-04-24","last_episode_date":"2026-10-16","episodes_per_week":0.282,"episodes_per_month":1.208,"median_duration_seconds":1134,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/paco-martinez-cano","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-eleva-tu-vida_sq_f12497215_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/opiniones"},"people":[{"name":"Paco Martinez Cano","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7039079,"title":"EP 67 La motivación se acaba… ¿Y entonces qué? 🔥 | Disciplina y constancia","published":"2026-10-16T00:14:39+00:00","duration_seconds":533,"season":1,"number":67,"summary":"🔥 La motivación te enciende, la disciplina te mantiene y la constancia te transforma.Muchos quieren cambiar su vida, pero pocos están dispuestos a seguir trabajando por ello cuando las ganas desaparecen.Porque ser disciplinado no significa ser perfecto, sino aprender a cumplir contigo mismo incluso en los días difíciles.No necesitas hacerlo perfecto, necesitas dejar de abandonarte. 🔥#ElevaTuVida…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/127548095/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-16%2F0322a37d-495b-35ff-cdb3-73029305006c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039079-ep-67-la-motivacion-se-acaba-y-entonces-que-disciplina-y-constancia"},{"id":7039080,"title":"EP 66 Nadie vendrá a salvarte | La reflexión que el Mundial 2026 me dejó","published":"2026-08-01T02:20:58+00:00","duration_seconds":418,"season":1,"number":66,"summary":"¿Y si los memes del Mundial esconden una verdad mucho más profunda?Durante semanas vimos frases como: *\"que nos venguen\"*, *\"ojalá alguien elimine al que nos sacó\"*. Aunque forman parte del humor y de la pasión futbolera, también pueden revelar una forma de pensar que muchas veces trasladamos a nuestra propia vida.En este video reflexiono sobre la necesidad de dejar de esperar que alguien venga a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/123605386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-1%2Fd3c02677-08f5-d671-1ade-ba95f8398bf4.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039080-ep-66-nadie-vendra-a-salvarte-la-reflexion-que-el-mundial-2026-me-dejo"},{"id":7039081,"title":"EP 65 Despertar espiritual NO es bonito: lo que nadie te dice del trabajo interior","published":"2026-04-30T22:47:06+00:00","duration_seconds":1714,"season":1,"number":65,"summary":"¿Qué es realmente el despertar espiritual? ¿De verdad las ceremonias, la ayahuasca o la meditación te transforman… o solo te muestran lo que ya sabes? En este episodio de Eleva tu Vida, te hablo sin filtros sobre mi experiencia reciente con medicina ancestral y cómo, lejos de visiones “mágicas”, lo que encontré fue algo mucho más crudo: introspección, responsabilidad y verdad. Hoy en día hay…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/119313952/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423236447-44100-2-77ba78f5d5d34.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039081-ep-65-despertar-espiritual-no-es-bonito-lo-que-nadie-te-dice-del-trabajo"},{"id":7039082,"title":"EP 64 ¿Por qué te molesta lo que publico? | Crítica, redes y responsabilidad social","published":"2026-04-02T20:01:35+00:00","duration_seconds":8214,"season":1,"number":64,"summary":"En este episodio me acompaña mi amigo Pío Chávez, licenciado en Sociología, una voz directa y sin filtros que ha generado conversación, incomodidad y reflexión en nuestra comunidad.Hablamos de temas que no siempre son cómodos:• La crítica y cómo puede destruir… o reconstruir• El poder de incomodar para generar conciencia• Redes sociales, respeto y responsabilidad digital• Límites personales y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/117869616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2Fff4f04c7-046d-22dd-a87d-81702f9d0742.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039082-ep-64-por-que-te-molesta-lo-que-publico-critica-redes-y-responsabilidad-social"},{"id":7039083,"title":"EP 63 El frío NO es mental… pero tu mente decide cómo lo vives","published":"2026-03-18T22:22:55+00:00","duration_seconds":570,"season":null,"number":null,"summary":"¿El frío es mental? No exactamente… el frío se siente, es real, es físico.Lo que sí es mental es la forma en que decides enfrentarlo.En este video reflexiono sobre cómo nuestra mente interpreta las incomodidades: el frío, el hambre, el caos, los problemas… y cómo ese diálogo interno puede debilitarnos o fortalecernos.No se trata de ignorar lo que sentimos, sino de aprender a controlarlo.Desde una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/117142458/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-18%2F612cbddb-0929-bab3-6b49-c6fa6c8ef2ba.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039083-ep-63-el-frio-no-es-mental-pero-tu-mente-decide-como-lo-vives"},{"id":7039084,"title":"EP 62 Esto me hubiera gustado saber antes de emprender (charla real para jóvenes)","published":"2026-02-06T02:06:10+00:00","duration_seconds":1142,"season":1,"number":62,"summary":"En esta charla comparto lecciones reales de vida, dinero y emprendimiento que aprendí trabajando casi 30 años en un negocio familiar, creando proyectos propios y equivocándome muchas veces en el camino.Hablamos de:* Por qué no compararte puede cambiar tu rumbo* Cómo dominar vicios y malos hábitos antes de que te dominen a ti* La diferencia entre creerte empresario y pensar como uno* Por qué el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/115101695/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-6%2Ff7e76910-ca1d-daff-5b5b-63a64b8aa8f8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039084-ep-62-esto-me-hubiera-gustado-saber-antes-de-emprender-charla-real-para-jovenes"},{"id":7039085,"title":"EP 61 Farmacología deportiva: lo que ganas rápido… lo pagas caro","published":"2026-01-06T01:11:00+00:00","duration_seconds":7910,"season":1,"number":61,"summary":"En este episodio de Eleva tu Vida, Paco conversa con Miguel Lara Rodríguez, ingeniero químico con experiencia en la industria alimentaria, farmacéutica, biotecnológica y docente, para abordar uno de los temas más polémicos y urgentes de nuestra era: el uso de esteroides anabólicos, la farmacología deportiva y la obsesión por el cuerpo perfecto impulsada por las redes sociales.Desde una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/113554241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-6%2Fb063dc25-cccf-3c92-f772-14c26b7f4027.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039085-ep-61-farmacologia-deportiva-lo-que-ganas-rapido-lo-pagas-caro"},{"id":7039086,"title":"EP 60 Cuando quieras rendirte, recuerda esto…","published":"2025-12-05T01:37:04+00:00","duration_seconds":2093,"season":1,"number":60,"summary":"“Hay momentos en los que pienso en dejar todo: el podcast, las redes, el esfuerzo constante. El cansancio pesa y el síndrome del impostor aparece. Pero en medio de la duda recuerdo el propósito: sembrar esperanza y mostrar que la verdadera transformación no ocurre en el éxito final, sino en la constancia del proceso. En este video te comparto mi vulnerabilidad, mis luchas internas, y cómo la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/112163623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-5%2F1d0b8ee1-042f-54e9-64cc-16779897bd17.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039086-ep-60-cuando-quieras-rendirte-recuerda-esto"},{"id":7039087,"title":"EP 59 SEGURIDAD PRIVADA: La verdad detrás de los guardias de eventos | Entrevista con Grupo SESCA","published":"2025-11-17T20:44:24+00:00","duration_seconds":3996,"season":1,"number":59,"summary":"En esta fascinante entrevista, conocemos a Otoniel Escobedo, fundador de Grupo SESCA, una empresa de seguridad privada especializada en eventos sociales. Descubre: 🔹 La realidad de ser guardia de seguridad más allá de los estereotipos 🔹 Protocolos profesionales para manejar situaciones difíciles 🔹 Experiencias reales y anécdotas impactantes de seguridad en eventos 🔹 La importancia del respeto y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/111319558/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-17%2F193b36b6-b219-0cc1-dd73-d1c4a663f0e4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039087-ep-59-seguridad-privada-la-verdad-detras-de-los-guardias-de-eventos-entrevista"},{"id":7039088,"title":"EP 58 La honestidad y la disciplina transformarán tu vida - Lecciones de un joven emprendedor","published":"2025-09-11T19:28:50+00:00","duration_seconds":7820,"season":58,"number":58,"summary":"Esta es una conversación imperdible que transformará tu forma de abordar el éxito y la plenituden la vida. Jorge Valentín, un joven emprendedor que ha construido una vida increíble a travésde una disciplina inquebrantable, honestidad radical y profunda gratitud, comparte las 5grandes reglas que han guiado su camino. Prepárate para inspirarte, desafiarte y empoderartepara elevar cada aspecto de tu…","audio_url":"https://anchor.fm/s/de2b7274/podcast/play/108178997/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-11%2Fb6c9983a-c867-335e-2162-3a47033618b2.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida/episodio/7039088-ep-58-la-honestidad-y-la-disciplina-transformaran-tu-vida-lecciones-de-un-joven"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-vida.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/eleva-tu-vida/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T20:01:15.965815+00:00"}