{"slug":"el-sofa-de-estudio-training-nuevo","title":"El Sofa de Estudio Training - NUEVO","author":"Josu De Benito y Jesús Dominguez","publisher":"Josu De Benito y Jesús Dominguez","description":"¡Iniciamos la segunda temporada de ‘El sofá de Estudio Training’ con energía renovada! Cada semana, te llevamos a través de un plan de entrenamiento funcional cuidadosamente diseñado para cada día, acompañado de consejos esenciales de salud y bienestar. Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar integral y descubre cómo cada día puede ser un paso adelante en tu camino hacia la salud y la excelencia.","language":"es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40273981/40273981-1705224174697-70a4c0f0cdcaf.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/rss","website_url":"http://www.estudiotraining.es","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":141,"first_episode_date":"2022-12-24","last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":0.853,"episodes_per_month":3.656,"median_duration_seconds":254,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/rss"},"social":{"facebook":"https://www.facebook.com/people/Estudio-Training/100088920102524/","instagram":"https://www.instagram.com/estudio.training.euskalduna"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/opiniones"},"people":[{"name":"Josu De Benito y Jesús Dominguez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":11830743,"title":"Programación Semanal - T5 SM08","published":"2026-10-18T05:00:00+00:00","duration_seconds":261,"season":5,"number":8,"summary":"Semana del 19 de octubre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel. Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/f0a5ce54/podcast/play/118484697/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422106300-44100-2-e334bc643ed6b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-sofa-de-estudio-training-nuevo/episodio/11830743-programacion-semanal-t5-sm08"},{"id":5901662,"title":"Programación Semanal - T5 SM07","published":"2026-10-11T05:00:00+00:00","duration_seconds":279,"season":5,"number":7,"summary":"Semana del 12 de octubre de 2026 En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel. Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. 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