{"slug":"el-porque-de-ti-autoconocimiento","title":"El Porqué de Tí: Autoconocimiento","author":"ABSX Network","publisher":"ABSX Network","description":"¿Por qué repites patrones que no quieres? 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Tu cerebro solo piensa que lo eres","published":"2026-10-23T20:00:02+00:00","duration_seconds":1294,"season":null,"number":null,"summary":"Haces el trabajo, obtienes los resultados, y aún así una voz silenciosa sigue esperando que alguien se dé cuenta de que no perteneces allí. Los sentimientos de impostor son una de las experiencias más comunes en la vida profesional, y también una de las más malinterpretadas. 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Llevar un diario es una de las herramientas más recomendadas para construir resiliencia, pero la brecha entre lo que promete y lo que realmente entrega vale la pena examinarla honestamente. ¿Qué encontrarías si leyeras…","audio_url":"https://api.spreaker.com/download/episode/75739560/0018.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-porque-de-ti-autoconocimiento/episodio/2268467-el-diario-prometio-arreglarme-solo-me-mostro-donde-estaba"},{"id":2268468,"title":"La mentira de los veintiún días: de dónde vino realmente el mito del hábito","published":"2026-10-13T01:55:00+00:00","duration_seconds":1555,"season":null,"number":null,"summary":"Probablemente has reiniciado el mismo hábito más de una vez, diciéndote a ti mismo que esta vez finalmente superarás la marca de las tres semanas. La regla de los veintiún días se siente como una ciencia establecida, algo verificado y confiable. 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