{"slug":"el-podcast-de-phil-hugo","title":"El Podcast de Phil Hugo","author":"Phil Hugo","publisher":"Phil Hugo","description":"Ayuno. Cetosis. Magnesio. Hormonoterapia. Neurociencia.Entendí mi salud estudiando estas estrategias así que quiero enseñarte todo lo que aprendí desde 2012 para que vivas con más energía.Tú farmacéutico nutricionista y amigo, Phil 🪐Conoce el nuevo Keto Optimizado 360 -> https://tinyurl.com/PH-KO360","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":true,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/20286850/20286850-1751878768728-d05011a8943aa.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/rss","website_url":"https://philhugo.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":263,"first_episode_date":"2018-10-08","last_episode_date":"2026-10-19","episodes_per_week":0.432,"episodes_per_month":1.851,"median_duration_seconds":1297,"index_score":14.0,"audience":{"youtube_subscribers":198000.0,"youtube_total_views":14864355.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/@philhugo"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/thephilhugo","youtube":"https://www.youtube.com/@philhugo","telegram":"https://t.me/+fKg2waZfMtQzMmQ0","twitter":"https://twitter.com/ThePhilHugo","tiktok":"https://www.tiktok.com/@thephilhugo?lang=es","linkedin":"https://ad.linkedin.com/in/philhugo?original_referer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/opiniones"},"people":[{"name":"Phil Hugo","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":34643732,"title":"PHFM263 7 trucos para quemar grasa mientras caminas","published":"2026-10-19T12:12:38+00:00","duration_seconds":1057,"season":null,"number":null,"summary":"🎁 Agenda sesión con mi equipo, estructura nutricional, acompañamiento y motivación sostenible para que cumplas tu meta: https://tinyurl.com/PHFM263-mientras-caminas Hay personas dando 12.000 pasos cada día durante meses y no pierden ni un solo gramo de grasa. 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Llevas años construyendo una dieta que tu fisiología no puede sostener: sin proteína suficiente, sin…","audio_url":"https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/127104897/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-8%2F38867bc2-8635-1e24-a280-44ba1d3ca689.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891008-phfm261-9-superalimentos-para-perder-grasa"},{"id":3891009,"title":"PHFM260 ¿Funciona Realmente el Ozempic? Farmacéutico Revela la Verdad","published":"2026-10-05T11:20:50+00:00","duration_seconds":1434,"season":null,"number":null,"summary":"🎁 Plan y acompañamiento conmigo: https://tinyurl.com/PHFM-OZEMPIC Todo el mundo habla del Ozempic, Wegovy y Mounjaro como si fueran la solución definitiva para perder grasa. Pero nadie se atreve a hacerte la pregunta que de verdad importa: ¿por qué tenías tanta hambre antes? 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