{"slug":"el-podcast-de-miriam-al-adib","title":"El podcast de Miriam Al Adib","author":"Miriam Al Adib","publisher":"Miriam Al Adib","description":"Bienvenida a mi podcast, un espacio abierto y accesible para hablar con honestidad, empatía y evidencia sobre salud femenina, sexualidad, ginecología, mujeres, historias y vida.Así, puedo explicarte aquello que te interesa sin prisas, con respeto, con amor... Quiero acompañarte de forma cercana en tus paseos, en el coche o en ese ratito de autocuidado. Más información en https://miriamaladib.com/","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Marketing","slug":"marketing"},{"name":"Comedia","slug":"comedia"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44753441/44753441-1762447488596-e5b08716c8899.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/rss","website_url":"https://miriamaladib.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":26,"first_episode_date":"2025-11-07","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":0.5,"episodes_per_month":2.143,"median_duration_seconds":981,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/c/MiriamAlAdibMendiri/videos"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/miriam_al_adib/","tiktok":"https://www.tiktok.com/@miriam_al_adib","facebook":"https://www.facebook.com/dramiriamginecologia/","youtube":"https://www.youtube.com/c/MiriamAlAdibMendiri/videos"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/opiniones"},"people":[{"name":"Miriam Al Adib","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":106474962,"title":"#26 ANTICONCEPTIVOS hormonales: efectos, dolor menstrual y mitos | Miriam Al Adib","published":"2026-10-23T07:00:00+00:00","duration_seconds":1440,"season":1,"number":26,"summary":"¿Los anticonceptivos hormonales son buenos o malos? No hayuna respuesta igual para todas. En este episodio te explico cómo funcionan, qué opciones existen y cuándo pueden ayudar, por ejemplo, ante un dolor menstrual incapacitante. También hablamos de sus posibles efectos sobre el ánimo y eldeseo sexual, especialmente en la adolescencia, y aclaramos mitos sobre la fertilidad y la reserva ovárica…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/play/127711076/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-19%2F434486920-44100-2-8265af9e4af4f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/106474962-26-anticonceptivos-hormonales-efectos-dolor-menstrual-y-mitos-miriam-al-adib"},{"id":4385867,"title":"#25 El MÚSCULO: el verdadero órgano de longevidad y salud | Miriam Al Adib","published":"2026-10-09T07:00:00+00:00","duration_seconds":673,"season":1,"number":25,"summary":"¿Y si cuidar tus músculos fuera una forma de sumar calidad de vida a tus años? En este episodio te explico por qué hablamos del músculo como órgano de la longevidad y cómo ayuda a protegernos de la resistencia a la insulina. Hablamos de composición corporal, más allá del número de la báscula,y de la relación del músculo con el cerebro, la inflamación y la salud metabólica. También aclaro cómo las…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/play/126862472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-5%2F433379422-44100-2-33b16d4f1739.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385867-25-el-musculo-el-verdadero-organo-de-longevidad-y-salud-miriam-al-adib"},{"id":4385868,"title":"#24 De SOP a SOMP: por qué cambia de nombre y qué significa | Miriam Al Adib","published":"2026-09-25T07:00:00+00:00","duration_seconds":537,"season":1,"number":24,"summary":"El síndrome de ovario poliquístico (SOP) pasa a llamarsesíndrome del ovario metabólico poliendocrino (SOMP), y quiero aclararte qué significa realmente este cambio. No hablamos de ovarios llenos de quistes, sino de una imagen ecográfica que es solo uno de los criterios diagnósticos. 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En este episodio te presento las conclusiones de mi tesis doctoral, donde analizamos los datos de más de 17.000 mujeres ycomprobamos que cerca del 50 % sufrieron alteraciones en su ciclo menstrual, especialmente tras la segunda dosis, afectando incluso a mujeres no menstruantes o con endometriosis. A través…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/play/125446950/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F431506194-44100-2-46ded9329bfbe.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385869-23-mi-tesis-sobre-covid-19-vacuna-y-cambios-en-la-menstruacion-miriam-al-adib"},{"id":4385870,"title":"#22 Cuando cambia tu REGLA: del estrés a las causas hormonales | Miriam Al Adib","published":"2026-08-28T07:00:00+00:00","duration_seconds":635,"season":1,"number":22,"summary":"¿Ha cambiado tu regla últimamente y no sabes por qué? 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Hablamos de su llegada a España, de cómo encontró en los estudios una oportunidad para transformar su vida y delprofundo proceso de sanación que ha recorrido para dejar atrás la culpa y romper patrones. Una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/play/124062158/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-14%2F431854244-44100-2-7855009cc0895.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385871-21-superar-el-abuso-y-la-pobreza-un-acuerdo-con-la-vida-miriam-al-adib-y-sedykh"},{"id":4385872,"title":"#20 LÍQUEN vulvar: la enfermedad que causa picor, grietas y dolor crónico | Miriam Al Adib","published":"2026-07-31T07:00:00+00:00","duration_seconds":752,"season":1,"number":20,"summary":"El líquen vulvar es una enfermedad poco conocida que puedecausar picor intenso, grietas, dolor en las relaciones y un deterioro progresivo del tejido vulvar si no se diagnostica y trata a tiempo. En este episodio te explico por qué no todo malestar vulvovaginal son hongos, cómo reconocer las señales de alerta y qué opciones tenemos para controlar losbrotes y regenerar el tejido afectado. Hablamos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/play/123371772/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-27%2F428684478-44100-2-9006e6c362121.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385872-20-liquen-vulvar-la-enfermedad-que-causa-picor-grietas-y-dolor-cronico-miriam-al"},{"id":4385873,"title":"#19 CANDIDIASIS, vaginosis y las dos que casi nadie diagnostica | Miriam Al Adib","published":"2026-07-17T07:00:00+00:00","duration_seconds":1045,"season":1,"number":19,"summary":"¿Cansada de encadenar picor, escozor y tratamientos que nofuncionan? En este episodio ponemos nombre y apellidos a lo que realmente ocurre cuando tu microbiota se desequilibra. Te explico por qué no todo es candidiasis y cómo el abuso de probióticos o los diagnósticos erróneos pueden empeorar tu calidad de vida. Analizamos desde la conocida vaginosis bacteriana hasta las grandes desconocidas: la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/play/122757938/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-13%2F427853878-44100-2-b7e21bff76d83.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385873-19-candidiasis-vaginosis-y-las-dos-que-casi-nadie-diagnostica-miriam-al-adib"},{"id":4385874,"title":"#18 CRIAR con vínculo, límites y sentido común | Miriam Al Adib y Ana González, pedagoga terapéutica","published":"2026-07-03T07:00:00+00:00","duration_seconds":1349,"season":1,"number":18,"summary":"En este episodio nos sumergimos en la etapa que lo definetodo: la primera infancia. Junto a Ana González Barroso, especialista con casi 30 años de experiencia, charlamos sobre cómo esos primeros años marcan la salud física, mental y relacional de nuestra vida adulta. Analizamos los desafíos decriar hoy, el impacto real de las pantallas en el neurodesarrollo y la importancia de no subestimar la…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10b58eb64/podcast/play/122154446/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-29%2F427045137-44100-2-631f18b86559e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-miriam-al-adib/episodio/4385874-18-criar-con-vinculo-limites-y-sentido-comun-miriam-al-adib-y-ana-gonzalez"},{"id":4385875,"title":"#17 Síndrome PREMENSTRUAL: por qué te pasa y qué opciones tienes | Miriam Al Adib","published":"2026-06-19T07:00:00+00:00","duration_seconds":981,"season":1,"number":17,"summary":"Hoy te hablo de algo que muchas mujeres sufrimos en silencioy que, por desgracia, sigue estando muy ignorado: el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual. Te explico por qué suele deberse a un déficit de progesterona en la segunda fase del ciclo, cómo afecta al estado de ánimo,la inflamación y el descanso, y por qué el diagnóstico es clínico y no analítico. 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