{"slug":"el-podcast-de-maris","title":"El Podcast De Maris","author":"Maris Rodriguez","publisher":"Maris Rodriguez","description":"Bienvenida al Podcast de Maris, un espacio donde entre amigas hablamos de salud, bienestar y todo lo que necesitamos para convertirnos en nuestra mejor versión. Soy Maris Rodríguez, creadora del Método Maris, con el que transformé mi vida al perder más de 100 libras y ahora guío a cientos de miles en su camino hacia un peso saludable. Como ultramaratonista, apasionada del ayuno intermitente y el bienestar integral, quiero compartir contigo herramientas reales, motivación y experiencias para que, juntas, avancemos en este viaje de transformación. ¡Acompáñame y hagamos equipo en este camino","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/41909604/0301f7427c63d5b8.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/fa659190/podcast/rss","website_url":"https://redcircle.com/shows/hecha-para-mas","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":88,"first_episode_date":"2021-11-11","last_episode_date":"2026-10-13","episodes_per_week":0.461,"episodes_per_month":1.974,"median_duration_seconds":2860,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/fa659190/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/opiniones"},"people":[{"name":"Maris Rodriguez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7874815,"title":"82 ¿Sientes que YA ES TARDE PARA TÍ ? 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LIVE Episodio 80","published":"2026-09-24T19:22:11+00:00","duration_seconds":3976,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy celebro algo muy especial: 3 AÑOS SIN TOMAR ALCOHOL. 🥹🥂✨Hace tres años tomé una decisión que terminó cambiando mucho más de mi vida de lo que imaginaba. 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El autosabotaje es una de las razones más comunes por las que no ves resultados, y muchas veces ni siquiera te das cuenta de que está pasando. 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