{"slug":"el-podcast-de-mapi-hermida","title":"El podcast de MAPI HERMIDA","author":"Mapi Hermida","publisher":"Mapi Hermida","description":"SUSCRÍBETE A LA NEWSLETTER DE MI PODCAST AQUÍ Tienes toda la información sobre mí en www.mapihermida.com Soy Mapi Hermida, periodista, creadora de contenidos de las redes sociales de La Gastrónoma. Directora de comunicación durante el día y periodista de noche, te doy la bienvenida a este espacio donde periódicamente compartiré conversación con personas que me inspiran y de los cuales vamos a aprender juntos cada día. Comunicación, crecimiento personal, emprendimiento, y por supuesto, gastronomía, se darán cita en este espacio con el que os descubriré un poquito más del mundo que me rodea. Puedes seguirme en tus plataformas de podcast habituales así como en las redes de @MAPIHERMIDA y @LA_GASTRONOMA o escribirme a info@lagastronoma.com","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Emprendimiento","slug":"emprendimiento"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"}],"explicit":true,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8aa4f8d03baeaca5ac5ef225a7","feed_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/rss","website_url":"https://open.spotify.com/show/5q6x1cMRg0bV7PA8NrPH05","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":475,"first_episode_date":"2021-01-15","last_episode_date":"2026-10-19","episodes_per_week":1.813,"episodes_per_month":7.768,"median_duration_seconds":2425,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/5q6x1cMRg0bV7PA8NrPH05"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/opiniones"},"people":[{"name":"Mapi Hermida","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":25654874,"title":"204.A los 39 no quería llegar a los 40 trabajando para nadie | Rafa Ríos","published":"2026-10-19T04:00:00+00:00","duration_seconds":2683,"season":7,"number":204,"summary":"«Yo no quiero llegar a los 40 trabajando para nadie». Rafa Ríos había vuelto a Madrid y trabajaba por mil euros cuando decidió emprender. Con Nicolás Toth creó Ríos&Toth . Sus primeros clientes: Horcher y Otazú. En este episodio hablamos de empezar de nuevo y de lo que ocurre detrás de los restaurantes de los que todo el mundo habla: ● Por qué las listas de espera le hacen perder el interés. ●…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO4232994963.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/25654874-204-a-los-39-no-queria-llegar-a-los-40-trabajando-para-nadie-rafa-rios"},{"id":7584645,"title":"203. Prefiero el amor de mis perros al de las personas","published":"2026-10-05T05:00:00+00:00","duration_seconds":2848,"season":7,"number":1,"summary":"\"Moana me devolvió la alegría. Gunther me dio un propósito.\" Empieza la temporada 7 del podcast de Mapi Hermida, con José Lojo (@joseymoa) y Moana — la historia detrás de uno de los perfiles de rescate de perros más grandes de España. Hace nueve meses José era entrenador personal. Encontró a una cachorra abandonada en una carretera, la adoptó, y empezó a grabar su evolución casi como un diario…","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/APO9909662031.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584645-203-prefiero-el-amor-de-mis-perros-al-de-las-personas"},{"id":7584646,"title":"Rep - ¿Cómo rindo 16 horas al dia? LA ENERGÍA","published":"2026-09-28T04:00:00+00:00","duration_seconds":715,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast, en el cual reflexiono junto a especialistas de primer nivel sobre cómo la luz natural, la alimentación, el descanso, las hormonas o el movimiento impactan directamente en nuestra energía física y mental: ✨ Marta León, nutricionista, explica cómo nuestros ritmos biológicos y hormonales condicionan nuestra claridad mental y nuestro rendimiento. ✨ Itziar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/126149297/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-22%2F432448802-44100-2-b6160960cf34c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584646-rep-como-rindo-16-horas-al-dia-la-energia"},{"id":7584647,"title":"Rep - ¿Qué nota de vida te pones? LA PERFECCIÓN","published":"2026-09-21T04:30:00+00:00","duration_seconds":654,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast, hablo de uno de los venenos silenciosos más normalizados de nuestra sociedad: la perfección. Hace unos meses alguien comentó en mis redes: “Esta chica tiene una voz de pito horrible”. Y aunque hoy pueda contarlo desde otro lugar, durante muchos años mi voz fue uno de mis mayores complejos. Pensaba que una voz aguda me hacía parecer menos profesional, menos…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/125892096/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-17%2F432109462-44100-2-93806734b74df.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584647-rep-que-nota-de-vida-te-pones-la-perfeccion"},{"id":7584648,"title":"Rep- Por qué te hablas tan mal - LA VOZ INTERIOR","published":"2026-09-14T04:00:00+00:00","duration_seconds":815,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast , un episodio de los más escuchados de la temporada pasada. En este episodio reflexiono con especialistas de primer nivel sobre cómo muchas de las creencias y mecanismos que un día nos ayudaron a encajar o sentirnos válidos, ahora ya no valen: Laura Rojas Marcos, psicóloga, habla de esos “debería” que terminan convirtiéndose en cadenas invisibles. Sol…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/125600038/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-11%2F431706048-44100-2-832f69c6b7ec.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584648-rep-por-que-te-hablas-tan-mal-la-voz-interior"},{"id":7584649,"title":"Rep - Lo que nadie te ha contado de tus hormonas con Marta León","published":"2026-09-07T04:30:00+00:00","duration_seconds":1900,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast con la Marta León , experta en alimentación, salud hormonal femenina, perimenopausia y la menopausia, ingeniera química con más de una década acompañando a mujeres en sus procesos de equilibrio hormonal, nutricional y de bienestar. En este capítulo hablamos de lo que nadie te ha contado sobre tus hormonas y cómo se equilibran. Durante la conversación…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/125285973/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-6%2F431296095-44100-2-811dbc9cd259f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584649-rep-lo-que-nadie-te-ha-contado-de-tus-hormonas-con-marta-leon"},{"id":7584650,"title":"Rep- Microbiota, inflamación y las claves para recuperar tu energía con la Dra de la Puerta","published":"2026-08-31T06:05:00+00:00","duration_seconds":1830,"season":6,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast con la Dra. María Dolores de la Puerta , médica cirujana y pionera en microbiota. Hablamos de algo que muchas personas viven en su día a día: falta de energía, dificultad para concentrarse, sensación de no poder más. Y de cómo, en muchas ocasiones, no es solo una cuestión de agenda o de ritmo de vida. Es una cuestión de equilibrio interno . La Dra. María…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/124297674/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2F429945099-44100-2-72a0c67813676.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584650-rep-microbiota-inflamacion-y-las-claves-para-recuperar-tu-energia-con-la-dra-de"},{"id":7584651,"title":"Rep - Aprende a generar buenos recuerdos","published":"2026-08-24T04:00:00+00:00","duration_seconds":1774,"season":6,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast con Xavier Guix , psicólogo y coautor del libro Esencial , sobre algo que me parece profundamente transformador: Cómo decidir hoy el recuerdo que quieres tener mañana de lo que has vivido. Hablamos de gratitud, de culpa, de miedo, de confianza… pero sobre todo hablamos de conciencia. De vivir el día no en automático, sino con intención. Xavier plantea una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/124284068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-16%2F429927761-44100-2-4553505126aee.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584651-rep-aprende-a-generar-buenos-recuerdos"},{"id":7584652,"title":"Rep - Aprende a gustarte con Beatriz Urigoitia","published":"2026-08-17T04:25:00+00:00","duration_seconds":1491,"season":6,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast con Beatriz Urigoitia . La conocí en un evento en la que ambas éramos speakers y desde entonces, nos hemos hecho amigas. Ella es creadora de contenido, ingeniera industrial y autora del libro Soy más que una talla . Bea es una de las voces más reconocidas del movimiento body positive en España y cuenta con una comunidad de más de 300.000 personas en redes…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/123967872/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-9%2F429493322-44100-2-6d0752059cdf1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584652-rep-aprende-a-gustarte-con-beatriz-urigoitia"},{"id":7584653,"title":"Rep - Los tres hábitos que alargan tu vida con Marcos Vásquez","published":"2026-08-10T04:30:00+00:00","duration_seconds":1972,"season":6,"number":null,"summary":"Hoy recupero un episodio de mi podcast con Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario) sobre los tres hábitos que alargan tu vida y cómo empezar a cuidarte sin sentirte abrumado por la cantidad de información que hay ahí fuera. Hablamos de lo esencial: • Moverte más (aunque sea con pequeños tratos durante el día) • Comer comida real y aplicar el 80/20 sin obsesión • Dormir mejor, con horarios más…","audio_url":"https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/123645147/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-2%2F429056115-44100-2-69ec2825ae033.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584653-rep-los-tres-habitos-que-alargan-tu-vida-con-marcos-vasquez"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"spicy4tuna","title":"Spicy4tuna","author":"spicy4tuna","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/f/c/0/b/fc0bf64d395e8818548a883ad8f55c9c_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spicy4tuna","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/spicy4tuna"},{"slug":"libros-para-emprendedores","title":"Libros para Emprendedores","author":"Luis Ramos","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/19b47b5f-af5f-4520-9b8b-f7446a14c4fd/d1077e15-b4c4-42e1-a119-490cd0f66709/3000x3000/logolibrosparaemprendedores.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-para-emprendedores","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/libros-para-emprendedores"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/el-podcast-de-mapi-hermida/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:10:08.079193+00:00"}