{"slug":"el-podcast-de-holisticmango","title":"El Podcast de Holisticmango","author":"Clara Fernández","publisher":"Clara Fernández","description":"Podcast de belleza presentado por Clara Fernández @holisticmango. Encontraréis tesoros de belleza, consejos y rutinas transformadoras, así como entrevistas a expertos de salud y belleza y emprendedores que inspiran.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38391886/38391886-1713373106266-be6036d5d2d4a.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/e56df4f8/podcast/rss","website_url":"https://farmaelglobo.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":113,"first_episode_date":"2023-08-03","last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":0.547,"episodes_per_month":2.345,"median_duration_seconds":2422,"index_score":13.6,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/e56df4f8/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-holisticmango/opiniones"},"people":[{"name":"Clara Fernández","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":8669222,"title":"acné adulto: qué usar, qué revisar y qué puede estar empeorándolo","published":"2026-10-18T06:00:00+00:00","duration_seconds":1974,"season":null,"number":null,"summary":"Acné adulto: cómo organizar tu rutina, suplementos yhábitos que revisar ¿Por qué seguimos teniendo acné en la edad adulta? ¿Cómopodemos tratar los brotes sin irritar la piel? 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Sabemos cómo entrenar, cómo comer mejor, cómo cuidar nuestra piel, cómo descansar… y, sin embargo, parece que cada veztenemos más cosas que deberíamos estar haciendo. ¿En qué momento cuidarnos empezó a convertirse en otraexigencia? En este episodio me acompaña Elvira de Céspedes,psicóloga sanitaria y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e56df4f8/podcast/play/127296596/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-11%2F433928966-44100-2-59b1080e37e5f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-holisticmango/episodio/5897099-la-presion-de-ser-tu-mejor-version-autoestima-autocuidado-y-autoexigencia-con-de"},{"id":5897103,"title":"Cómo crear tu rutina facial paso a paso según lo que necesita tu piel","published":"2026-10-04T06:00:00+00:00","duration_seconds":1590,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cómo organizar tu rutina facial si te preocupan losgranitos, las manchas, la falta de luminosidad o las arrugas? 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En este episodio hacemos una puesta a punto capilar postverano y repasamos todo lo que podemos hacer para recuperar el cabello después de meses de sol, piscina, mar, calor y más lavados. 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