{"slug":"el-minuto-que-te-reinicia","title":"El minuto que te reinicia","author":"Biguis","publisher":"Biguis","description":"“El Minuto Que Te Reinicia” es tu ritual diario para volver a ti.Una dosis diaria de afirmaciones donde reinicias tu energía, reprogramas tu mente y te recuerdas el poder tan bonito que tienes dentro.Durante 365 días te acompañare con una afirmación transformadora, acompañada de una mini reflexión para activar tu mejor vibra, atraer lo que deseas y reconstruirte desde un lugar más amoroso.Un minuto, un reset… y 365 días para reinventarte.","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44811819/44811819-1788229202667-8eb770d754cc.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10bb1ff4c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/golden-girl44","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":299,"first_episode_date":"2026-01-01","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":7.0,"episodes_per_month":30.0,"median_duration_seconds":137,"index_score":13.6,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/golden-girl44"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/opiniones"},"people":[{"name":"Biguis","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":107058315,"title":"Puedo apreciar mi rutina sabiendo que algún día será un recuerdo","published":"2026-10-23T10:00:00+00:00","duration_seconds":788,"season":null,"number":null,"summary":"Nuestra rutina también está construyendo recuerdos que todavía no sabemos que vamos a extrañar. 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Hoy hacemos espacio para disfrutar nuestra propia compañía, escuchar lo que necesitamos y descubrir que no siempre necesitamos escapar de nosotras mismas para sentirnos acompañadas.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10bb1ff4c/podcast/play/127752911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-20%2F434544597-44100-2-d3741ee17478c.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/52902146-estoy-aprendiendo-que-mi-propia-compania-tambien-puede-convertirse-en-hogar"},{"id":32394446,"title":"Puedo aprender a disfrutar una vida diferente a la que alguna vez imaginé","published":"2026-10-19T10:00:00+00:00","duration_seconds":700,"season":null,"number":null,"summary":"A veces la vida cambia de dirección y necesitamos tiempo para reconocer lo bonito de ese nuevo camino. 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Hoy soltamos la exigencia de tener todo resuelto y recordamos que también podemos avanzar mientras descubrimos el camino.","audio_url":"https://anchor.fm/s/10bb1ff4c/podcast/play/127603527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-17%2F434344892-44100-2-a00e241529f42.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-minuto-que-te-reinicia/episodio/7634990-no-necesito-tener-un-plan-perfecto-para-seguir-sonando"},{"id":2698753,"title":"Puedo construir una vida llena de pequeñas cosas que se sientan profundamente mías","published":"2026-10-16T10:00:00+00:00","duration_seconds":736,"season":null,"number":null,"summary":"No todo lo que hace bonita una vida tiene que ser enorme. Hoy afirmamos que podemos construir nuestro bienestar desde los pequeños detalles: una rutina, un espacio, una canción, una conversación o una mañana tranquila.... 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