{"slug":"el-mal-del-puerco-7077469","title":"El mal del puerco","author":"Uforia Podcasts","publisher":"Uforia Podcasts","description":"La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena. En El mal del puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda. Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/d454ec0f-b584-480f-a780-1939ac2b8eb6/a8c396fb-e598-4caf-911c-add3c3f45ce9/3000x3000/mal-del-puerco-portada.jpg?aid=rss_feed","feed_url":"https://feeds.simplecast.com/HkkUhE0Z","website_url":"https://el-mal-del-puerco.simplecast.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":100,"first_episode_date":"2024-10-25","last_episode_date":"2026-09-08","episodes_per_week":1.041,"episodes_per_month":4.459,"median_duration_seconds":1350,"index_score":13.2,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/opiniones"},"people":[{"name":"Uforia Podcasts","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6748409,"title":"Duermes 8 horas y sigues cansada: por qué pasa","published":"2026-09-08T15:08:43+00:00","duration_seconds":1435,"season":null,"number":100,"summary":"Duermes tus ocho horas, te levantas y aun así te sientes arrastrando el día. 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No es flojera, y no está en tu cabeza: es tu cuerpo avisándote que la recuperación no está ocurriendo. En este episodio te explico, de forma educativa y sin tecnicismos, las 5 razones…","audio_url":"https://cdn.simplecast.com/media/audio/transcoded/a751b324-165f-41a6-ad80-61907eccdff4/08ed2964-9798-4f18-978c-500f611ed33a/episodes/audio/group/9088fd5b-8fb0-4e95-8d2b-f11c368ff9d9/group-item/8cfc40e4-a539-426a-a29e-8ea8360382c0/128_default_tc.mp3?aid=rss_feed&feed=HkkUhE0Z","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-mal-del-puerco-7077469/episodio/6748414-duermes-8-horas-y-despiertas-cansada"},{"id":6748415,"title":"La ansiedad NO es el problema... 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