{"slug":"el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida","title":"El diario de una chica Crónicamente Introvertida","author":"Crónicamente Introvertida","publisher":"Crónicamente Introvertida","description":"¡Hoooola! Mi nombre es Natalia, soy la voz detrás del Diario de una chica Crónicamente Introvertida. Mi podcast, mi proyecto más personal y bonito. Este espacio está pensado para tener una pausa de lo abrumador que puede ser el mundo exterior. Aquí te hablaré un poco de mis historias personales, consejos, sensibilidad, introspección y cómo pase del tener experiencias a escribirlas y posteriormente a grabar un videopodcast. Este espacio no tiene la intención de ser perfecto, pero es trabajo honesto que alimenta mi síndrome del impostor y también mi autoconfianza. Espero que realmente te guste, pronto se vendrán muy bonitas sorpresas y más entretenimiento seguro. Para más información puedes buscarlo en Youtube, Spotify, y Apple Podcasts, Patreon.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://hosting-media.riverside.com/media/imports/podcasts/72705a6f-81d0-46e7-ab88-5f6043593725/show-cover.jpg","feed_url":"https://api.riverside.com/hosting/HZ7gnFin.rss","website_url":"https://www.youtube.com/@Cr%C3%B3nicamenteIntrovertida","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":5,"first_episode_date":"2026-03-14","last_episode_date":"2026-08-29","episodes_per_week":0.167,"episodes_per_month":0.714,"median_duration_seconds":1145,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"youtube":"https://www.youtube.com/@Cr%C3%B3nicamenteIntrovertida"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/@Cr%C3%B3nicamenteIntrovertida"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida/opiniones"},"people":[{"name":"Crónicamente Introvertida","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6843699,"title":"Episodio 04: Aceptando la sensibilidad y empezando nuevos proyectos","published":"2026-08-29T01:26:14+00:00","duration_seconds":1424,"season":1,"number":4,"summary":"Volví a este espacio totalmente renovada: más inspiración, más rumiaciones, más creativa y fuerte que nunca. En este episodio hablo sobre la alta sensibilidad emocional y cómo reconocerla en el día a día. Si sospechas que eres una persona muy sensible, que todo te afecta más de la cuenta, y hay días en que sientes que no puedes con nada — este episodio es para ti. Esta vez me abro sin vergüenza…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/843b7203762b6b075d50eb1590a9ef071fca9f456c0809281bf5adeda39e1a77/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIyYjQwNjMxNy0xZWRhLTQxZjQtYTkxYi1iOGZiYzI4NDU1M2QiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWI0OTYyZTNhMzVjNzdkMTQ0MmM1ODIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmE5MDk0NzYyMTZhNzE3N2RiMjAzODk2L2NybmljYW1lbnRlLWludHJvdmVydGlkYXMtc3R1ZGlvLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtOC0yN19fMjEtNDgtNi5tcDMifQ==.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida/episodio/6843699-episodio-04-aceptando-la-sensibilidad-y-empezando-nuevos-proyectos"},{"id":6843703,"title":"Episode 03: Insomnios creativos y consejos de hermana mayor","published":"2026-05-14T23:08:35+00:00","duration_seconds":1234,"season":1,"number":3,"summary":"¿Sufres de insomnio seguido? Yo sí, y puede ser lo peor del mundo, ¿no? En este episodio te cuento mi experiencia con el insomnio: cómo lo manejo, algunos consejos que pueden ayudarte, y también hablo un poco de terapia. Además te comparto algunos de mis pensamientos más locos durante esas noches sin dormir — sin romantizarlos, pero a veces el insomnio es una respuesta a algo en particular. En mi…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/2761cb1fb583b4b3ed4e8257c16c2fb54fe3d6284a924f299be222a3158ee5b8/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJiYjVkZGFkYS0zYTY3LTRlYzAtOWRhNi02ZTQ1MTNlMTFiOTEiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWI0OTYyZTNhMzVjNzdkMTQ0MmM1ODIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy83MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUvZXBpc29kZXMvYmI1ZGRhZGEtM2E2Ny00ZWMwLTlkYTYtNmU0NTEzZTExYjkxL21lZGlhLm1wMyJ9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida/episodio/6843703-episode-03-insomnios-creativos-y-consejos-de-hermana-mayor"},{"id":6843700,"title":"Episodio 02: Del caos al micrófono","published":"2026-05-07T03:29:00+00:00","duration_seconds":1145,"season":1,"number":2,"summary":"Después de entrar en pánico pensando que no tenía el siguiente episodio, lo encontré por fin. Porque a veces lo mejor viene del caos, como lo fue hacer este episodio. Les presento \"Del Caos al micrófono\", una historia narrada de cómo empecé a grabar Entre yo y yo, y lo que ocurrió en el proceso. Desde tormentas, insomnios, crisis personales, los 20s, sentir que la vida te carcome, entre otros…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/4272d33315e637ec88ef54f09896ad385b1c60ede3faf09e70fd3385aef28d40/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIyNzJmM2IyMy03ZWUwLTQ1MjItYjU5OC1iOWZhOTdjNzgwZmMiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWI0OTYyZTNhMzVjNzdkMTQ0MmM1ODIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy83MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUvZXBpc29kZXMvMjcyZjNiMjMtN2VlMC00NTIyLWI1OTgtYjlmYTk3Yzc4MGZjL21lZGlhLm1wMyJ9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida/episodio/6843700-episodio-02-del-caos-al-microfono"},{"id":6843702,"title":"Episodio 01: Un corazón roto con rajaduras de oro","published":"2026-04-28T21:01:22+00:00","duration_seconds":1126,"season":1,"number":1,"summary":"¿Te atreves a ver tus propias heridas y sanar tu corazón? En este episodio hablo del Kintsugi, la técnica japonesa donde la belleza se refleja en las heridas y en la imperfección: las rajaduras se rellenan con oro. Es una metáfora perfecta del crecimiento personal — mostrar que las heridas también pueden transformarse en algo hermoso y único. Te comparto mi reflexión personal, porque fue ahí…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/c6faadb2ce95e19c7e916c564f6a8c056fa74a812d4c21f9501511e78cc1554c/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJlMzNiZDBiZi0zYTZmLTQ1ZDItYjg5MS0wMmZmYTdjODUxZmIiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWI0OTYyZTNhMzVjNzdkMTQ0MmM1ODIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy83MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUvZXBpc29kZXMvZTMzYmQwYmYtM2E2Zi00NWQyLWI4OTEtMDJmZmE3Yzg1MWZiL21lZGlhLm1wMyJ9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida/episodio/6843702-episodio-01-un-corazon-roto-con-rajaduras-de-oro"},{"id":6843701,"title":"Episodio 00: El inicio de todo.","published":"2026-03-14T02:00:00+00:00","duration_seconds":255,"season":1,"number":null,"summary":"¿Se puede tener un podcast siendo introvertida? La respuesta corta es: sí, y es necesario. ☕✨ En este primer encuentro, te cuento un poco de lo que se trata este proyecto y por qué decidí que \"Entre Yo y Yo\" fuera más que un nombre, sino algo real, auténtico y probablemente lo más importante de mi vida. Entre sesiones de Pilates y momentos de introspección, encontré que compartir nuestra voz es…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/865674ba2a9b8addcd432161bf823147ca464a0e3e78c9827215d9c3a27f15d3/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIzZjQ1ZmFiMC0yOWU4LTQzY2MtOWU3MC1lZDk1Y2ExZmJkMmYiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OWI0OTYyZTNhMzVjNzdkMTQ0MmM1ODIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvaW1wb3J0cy9wb2RjYXN0cy83MjcwNWE2Zi04MWQwLTQ2ZTctYWI4OC01ZjYwNDM1OTM3MjUvZXBpc29kZXMvM2Y0NWZhYjAtMjllOC00M2NjLTllNzAtZWQ5NWNhMWZiZDJmL21lZGlhLm1wMyJ9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida/episodio/6843701-episodio-00-el-inicio-de-todo"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/el-diario-de-una-chica-cronicamente-introvertida/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T17:03:13.528113+00:00"}