{"slug":"el-diario-de-belen","title":"El Diario de Belén","author":"Belen Rivas Perez","publisher":"Belen Rivas Perez","description":"Inspiración para el Crecimiento Personal y Profesional.En este Podcast os cuento mis experiencias como Coach Holística y daré consejos en ambos temas.A parte haré entrevistas con emprendedores interesantes y hablaremos mucho sobre el comportamiento y la mente de las personas.Este Podcast es para personas que quieren saber y aprender más sobre el crecimiento personal y buscan consejos en algún ámbito en su vida.www.planeaconcalma.comIG: @planeaconcalma","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Emprendimiento","slug":"emprendimiento"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Negocios","slug":"negocios"}],"explicit":false,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/b/4/5/9/b459213ff30c2ce156bcf5914a5ffa1d_XXL.jpg","feed_url":"https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f12081222_filtro_1.xml","website_url":"https://www.ivoox.com/podcast-diario-belen_sq_f12081222_1.html","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":84,"first_episode_date":"2023-07-14","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":0.5,"episodes_per_month":2.143,"median_duration_seconds":1338,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-diario-belen_sq_f12081222_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/opiniones"},"people":[{"name":"Belen Rivas Perez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":109251351,"title":"Ep. 083 | El duelo de perder una amistad","published":"2026-10-23T12:20:25+00:00","duration_seconds":1646,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez has perdido a una amiga y has sentido que estabas viviendo un duelo, aunque esa persona siga estando en el mundo? Las amistades también terminan, y no siempre lo hacen con una discusión o una despedida. A veces ocurre algo que nos distancia, otras veces una persona deja de hablarnos, nos ignora o simplemente desaparece sin darnos ninguna explicación. Y lo más doloroso es que, después…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-083-el-duelo-perder-una_mf_182678819_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/109251351-ep-083-el-duelo-de-perder-una-amistad"},{"id":4348064,"title":"Ep. 082 | ¿He fracasado?","published":"2026-10-16T09:01:10+00:00","duration_seconds":1716,"season":null,"number":null,"summary":"¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente porque una relación terminó o porque tu sueño no salió como esperabas? En este episodio hablamos del fracaso, de la culpa, del miedo a volver a intentarlo y de cómo recuperar la confianza en nosotros mismos. Porque que algo no salga bien no significa que tú seas un fracaso. A veces, la vida simplemente nos invita a cambiar de rumbo y empezar de…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-082-he-fracasado_mf_182294938_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348064-ep-082-he-fracasado"},{"id":4348065,"title":"Ep. 081 | ¿Voy tarde en la vida?","published":"2026-10-09T07:54:10+00:00","duration_seconds":2465,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que deberías tener tu vida resuelta a estas alturas? Hablemos de las expectativas sociales, la presión de cumplir ciertos plazos y el miedo a ir tarde en la vida. Porque no querer tener hijos, estar soltera o empezar de nuevo también son opciones válidas. ¿Y si tu vida no va tarde, sino a tu propio ritmo?","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-081-voy-tarde-vida_mf_181925477_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348065-ep-081-voy-tarde-en-la-vida"},{"id":4348066,"title":"Ep. 080 | ¿Cómo parar los pensamientos en bucle?","published":"2026-10-02T05:00:00+00:00","duration_seconds":1383,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te pasa que una idea se queda dando vueltas en tu cabeza una y otra vez? En este episodio hablamos de los pensamientos en bucle, por qué aparecen y algunas formas de salir de ese círculo mental y recuperar un poco de calma.","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-080-como-parar-pensamientos-en_mf_181524966_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348066-ep-080-como-parar-los-pensamientos-en-bucle"},{"id":4348067,"title":"Ep. 079 | Cuando el cuerpo dice basta","published":"2026-09-28T13:37:09+00:00","duration_seconds":1553,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio te cuento algo muy personal: el fuerte ataque de migraña que tuve recientemente y que llegó a asustarme mucho. Hablamos de qué es realmente una migraña, cuáles pueden ser algunos de sus desencadenantes, qué podemos hacer en nuestro día a día para cuidarnos y, sobre todo, de algo que a veces olvidamos: escuchar las señales de nuestro cuerpo antes de que nos obligue a parar. Porque…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-079-cuando-cuerpo-dice-basta_mf_181295941_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348067-ep-079-cuando-el-cuerpo-dice-basta"},{"id":4348068,"title":"Ep. 078 | Recupera tu atención","published":"2026-09-15T09:15:23+00:00","duration_seconds":2012,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cuánto tiempo de tu día decides realmente tú cómo utilizar? Vivimos rodeados de estímulos: redes sociales, vídeos, series, compras, notificaciones… y muchas veces consumimos sin darnos cuenta. En este episodio hablamos de nuestra atención, del aburrimiento, del consumo automático y de esa necesidad de estar constantemente entretenidos. Pero, sobre todo, hablamos de cómo podemos recuperar poco a…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-078-recupera-tu-atencion_mf_180585348_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348068-ep-078-recupera-tu-atencion"},{"id":4348069,"title":"Ep. 077 | ¿Por qué septiembre nos obliga a empezar de nuevo?","published":"2026-09-04T16:50:12+00:00","duration_seconds":1970,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si septiembre no fuera un nuevo comienzo? Cada septiembre parece que tenemos que volver a empezar: nuevos objetivos, nuevas rutinas, gimnasio, organización, productividad… como si tuviéramos que convertirnos en una nueva versión de nosotros mismos. Pero… ¿quién decidió que septiembre es un nuevo comienzo? En este episodio de El diario de Belén hablamos de esa presión que sentimos cuando llega…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-077-por-septiembre-nos-obliga_mf_180035797_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348069-ep-077-por-que-septiembre-nos-obliga-a-empezar-de-nuevo"},{"id":4348070,"title":"Ep. 076 | ¿Amor o miedo?","published":"2026-07-17T15:36:55+00:00","duration_seconds":1751,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy quiero hablarte de una idea muy sencilla, pero que puede cambiar por completo la forma en la que ves tu vida: ¿estás tomando tus decisiones desde el amor o desde el miedo? Esta es la reflexión principal del libro de Alan Cohen, y mientras lo leía no podía dejar de pensar en cuántas veces el miedo se disfraza de prudencia, de responsabilidad o incluso de sentido común. En este episodio quiero…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-076-amor-o-miedo_mf_177479004_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348070-ep-076-amor-o-miedo"},{"id":4348071,"title":"Ep. 075 | Suicidio: cuando el dolor es invisible","published":"2026-06-14T14:29:24+00:00","duration_seconds":620,"season":null,"number":null,"summary":"Hay noticias que nos hacen detenernos y reflexionar. En este episodio hablo sobre el suicidio, un tema difícil pero necesario. La reciente pérdida de una persona con la que crecí me llevó a cuestionarme muchas cosas y a reflexionar sobre el sufrimiento que a menudo permanece oculto tras una sonrisa, una rutina o una vida que desde fuera parece normal. Compartiré algunos datos sobre el suicidio en…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-075-suicidio-cuando-dolor-es_mf_175525102_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348071-ep-075-suicidio-cuando-el-dolor-es-invisible"},{"id":4348072,"title":"Ep. 074 | Manifestar desde dentro","published":"2026-06-06T19:22:36+00:00","duration_seconds":1886,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio hablamos de algo que todos vivimos, pero pocas veces vemos con claridad: cómo nuestra mente puede alejarnos de lo que realmente queremos, incluso cuando sentimos que lo deseamos con fuerza. Exploramos por qué repetimos patrones de miedo, duda o escasez, cómo confundimos pensamientos con realidad y de qué forma podemos empezar a volver al presente para cambiar nuestra experiencia…","audio_url":"https://www.ivoox.com/ep-074-manifestar-desde-dentro_mf_175082805_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen/episodio/4348072-ep-074-manifestar-desde-dentro"}],"similar":[{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"spicy4tuna","title":"Spicy4tuna","author":"spicy4tuna","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/f/c/0/b/fc0bf64d395e8818548a883ad8f55c9c_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/spicy4tuna","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/spicy4tuna"},{"slug":"las-cintas-prohibidas","title":"Las cintas prohibidas","author":"Las cintas prohibidas","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/a/7/9/1/a79109c36cae41253eb44138e6e337c3_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-cintas-prohibidas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/las-cintas-prohibidas"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-diario-de-belen.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/el-diario-de-belen/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T00:01:51.590255+00:00"}