{"slug":"el-despertar-de-las-jefazas-7749512","title":"El Despertar de las Jefazas","author":"Adriana Heredia","publisher":"Adriana Heredia","description":"Si alguna vez sentiste que estás hecha para más, pero sientes que algo te frena, este espacio es para ti. Soy Adriana, mentora de mentalidad y liderazgo personal. Lo hice desde Cuba. No tuve atajos ni fórmulas. Pero tuve algo más fuerte: la certeza de que no nací para vivir apagada. Hoy acompaño a Jefazas como tú a recordar su poder. Porque no viniste a conformarte con el “esto es lo que hay”. Viniste a SER, HACER y TENER todo lo que desees. Solo tienes que creértelo. https://www.instagram.com/una.jefaza.despierta?igsh=YmIycHFoaXZoMzY5&utm_source=qr","language":"es","country_code":"CU","country":"Cuba","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://unajefazadespierta.com/wp-content/uploads/2026/10/44014570-1757515296752-d2cb0175ee2df-30-scaled.jpg","feed_url":"https://unajefazadespierta.com/feed/podcast/el-despertar-de-las-jefazas/","website_url":"https://unajefazadespierta.com/podcasts/el-despertar-de-las-jefazas/","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":61,"first_episode_date":"2025-07-07","last_episode_date":"2026-09-27","episodes_per_week":0.88,"episodes_per_month":3.77,"median_duration_seconds":null,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/1ItpOsGwJCG1dB6ulbW0uc?si=ZX_DBedoS7SBKfw2yyjFCg&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacm7Y2ZqF7RX3eA5KhdMDoBsXfGj0admiLLDuLNS9kdg-u2gvZyWB2dre2VRQ_aem_5DYumzcaqr5YNZQEXMZf1w&nd=1&dlsi=49eddb6035404bd3"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/una.jefaza.despierta?igsh=YmIycHFoaXZoMzY5&utm_source=qr","telegram":"https://t.me/eldespertardelasjefazaspodcast?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeFeO1KE-Bp-Rn2c4mfEUUvWzVPqFUemGL0HVr5blaOfYM8jQdkHP6sat7ukw_aem_O-zj1P7M4QUcE3ahXs8_vw"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/opiniones"},"people":[{"name":"Adriana Heredia","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6353943,"title":"Ep. 60 – ¿Por qué te autosaboteas? El techo invisible que frena tu expansión","published":"2026-09-27T20:06:40+00:00","duration_seconds":0,"season":null,"number":null,"summary":"Hay un tipo de frustración que conozco muy bien: sabes que estás hecha para más, has trabajado en ti, tienes herramientas, incluso sabes muchas veces qué deberías hacer… pero parece existir un techo invisible que no consigues atravesar. Durante mi pausa decidí mirar el mío. Y terminé frente a frente con tres heridas que llevan […]","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f17de8/podcast/play/126384517/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-27%2F432769415-44100-2-8692f21ab9c28.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/episodio/6353943-ep-60-por-que-te-autosaboteas-el-techo-invisible-que-frena-tu-expansion"},{"id":6353944,"title":"EP. 59 ¿Necesitas más claridad o estás buscando certezas? Cómo avanzar cuando no sabes qué hacer","published":"2026-09-20T12:00:00+00:00","duration_seconds":0,"season":null,"number":null,"summary":"Entré en agosto convencida de que necesitaba claridad. Mi plan era sencillo: parar un mes y salir de allí con la estrategia definida, las prioridades ordenadas, los próximos doce pasos clarísimos y, si podía ser, tres escenarios alternativos por si la vida decidía ponerse creativa. 😂 Pero cuando bajé el ruido descubrí algo incómodo: sabía […]","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f17de8/podcast/play/126035170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-20%2F80539bd1-3d17-f736-1a8e-3c3a59cc49f0.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/episodio/6353944-ep-59-necesitas-mas-claridad-o-estas-buscando-certezas-como-avanzar-cuando-no"},{"id":6353945,"title":"Ep. 58. ¿Por qué estás tan cansada? Los ladrones de energía que quizás no estás viendo","published":"2026-09-14T00:00:00+00:00","duration_seconds":0,"season":null,"number":null,"summary":"Durante meses pensé que estaba cansada porque estaba haciendo demasiado. Hasta que paré y empecé a preguntarme qué me estaba robando tanta energía. Y encontré cosas que no estaban en mi agenda. Pensamientos en bucle. Decisiones que no terminaba de tomar. Emociones que no estaba gestionando. Exigencia. Resistencia. Y la tensión brutal de querer avanzar […]","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f17de8/podcast/play/125687255/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-13%2Fc56244eb-2e29-dfec-868e-62a108cc0478.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/episodio/6353945-ep-58-por-que-estas-tan-cansada-los-ladrones-de-energia-que-quizas-no-estas"},{"id":6353946,"title":"Ep.57. ¿Sientes que necesitas parar? Lo que descubrí después de un mes de silencio","published":"2026-09-07T05:16:45+00:00","duration_seconds":0,"season":null,"number":null,"summary":"Me fui de pausa pensando que necesitaba encontrar respuestas y volví con algo mucho más valioso: mejores preguntas. En este episodio te cuento qué pasó cuando, por primera vez en casi 10 años como empresaria, decidí hacer silencio de verdad. 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Descubrirás cómo esta creencia puede llevarte a buscar constantemente más productividad, más reconocimiento, más dinero o más logros, creyendo que […]","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f17de8/podcast/play/123017901/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-19%2F1216a060-d049-1ec1-1dd9-cca05be2c865.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/episodio/6353948-ep-55-la-herida-del-no-soy-suficiente-el-vacio-que-ni-el-exito-consigue-llenar"},{"id":6353949,"title":"Ep_54. ¿Por qué siempre sientes que vas tarde? La verdad sobre la prisa y la comparación","published":"2026-07-20T00:00:00+00:00","duration_seconds":0,"season":null,"number":null,"summary":"¿Sientes que todo el mundo avanza menos tú? ¿Te comparas constantemente con otras personas y tienes la sensación de que llegas tarde a tu propia vida? En este episodio hablamos de un concepto fascinante de la psicología: el reloj social. 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Descubrirás por qué muchas veces confundimos el despertar con la necesidad de hacerlo todo perfecto, cómo la autoexigencia […]","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f17de8/podcast/play/122428405/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2F8fb49b6a-e092-e389-1ecc-60cd00c2b4b9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/episodio/6353951-ep-52-la-diferencia-entre-hacer-consciente-un-patron-y-convertirlo-en-otra-forma"},{"id":6353952,"title":"Ep. 51 Cuando la confianza ya no es suficiente: el poder de la fe","published":"2026-06-28T12:00:00+00:00","duration_seconds":0,"season":null,"number":null,"summary":"Desde que llegué a Valencia siento que la vida me ha estado enseñando una lección una y otra vez. Planes que se caen. Retrasos. Imprevistos. Cambios de rumbo. Y una invitación constante a soltar el control. En este episodio hablamos de la diferencia entre la confianza y la fe, del papel de la espiritualidad en […]","audio_url":"https://anchor.fm/s/106f17de8/podcast/play/121770701/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-21%2F085c0564-3f60-5dce-b0be-11e4e6085202.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/episodio/6353952-ep-51-cuando-la-confianza-ya-no-es-suficiente-el-poder-de-la-fe"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"podcast-al-otro-lado-del-espejo","title":"Podcast Al otro lado del espejo","author":"AOLDE RADIO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/8/f/5/3/8f53ec605c9bd4dc65d5221924cf0243_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/podcast-al-otro-lado-del-espejo"},{"slug":"bbva-aprendemos-juntos","title":"BBVA Aprendemos juntos","author":"BBVA Podcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/7/6/4/b/764b8cd65d6e63d716c3140a3186d450/aprendemos_juntos__podcast_bbva.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bbva-aprendemos-juntos"},{"slug":"carne-cruda-programas","title":"Carne Cruda - PROGRAMAS","author":"La República Independiente","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/6a6b0ff2a585d3be78ce0ba1/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/carne-cruda-programas"},{"slug":"adrian-saenz-podcast","title":"Adrián Sáenz Podcast","author":"Adrián Sáenz","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44193143/44193143-1773402266319-4af2fcb39d829.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/adrian-saenz-podcast"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-despertar-de-las-jefazas-7749512.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/el-despertar-de-las-jefazas-7749512/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T12:58:12.859558+00:00"}