{"slug":"el-cuarto-azul-7205913","title":"EL CUARTO AZUL","author":"Nando Gaspar","publisher":"Nando Gaspar","description":"El Cuarto Azul es un espacio donde la psicología se vuelve humana, íntima y real.Un lugar para entender lo que sientes… y también lo que ves.Cada semana, Nando Gaspar, psicólogo clínico y forense, analiza emociones, hábitos, ansiedad y conducta humana, a través de historias reales, escenas de series, personajes que te remueven y casos de true crime que revelan más de lo que imaginas.Aquí hablamos de dopamina, decisiones irracionales y emociones negativas que todos cargamos… sin clichés y sin sensacionalismo.Solo psicología honesta aplicada tanto a la vida como a la ficción.Si alguna vez te has preguntado por qué un personaje te toca tanto,por qué una escena te duele,o por qué repites patrones que no sabes explicar… este jardín es para ti.Nuevos episodios cada martes.Siéntate, respira… y vamos a mirar la mente humana con calma.","language":"es-es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"True crime y misterio","slug":"crimen"},{"name":"Ficción y relatos","slug":"ficcion"},{"name":"Cine","slug":"cine"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38864059/38864059-1786553617800-82cf1b5f8e1ea.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/cfggaspar","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":32,"first_episode_date":"2025-01-28","last_episode_date":"2026-10-20","episodes_per_week":0.33,"episodes_per_month":1.412,"median_duration_seconds":504,"index_score":12.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/cfggaspar"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/opiniones"},"people":[{"name":"Nando Gaspar","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":60118536,"title":"EP 33.- ¿Puedo dejar el alcohol? (Sí con...)","published":"2026-10-20T19:00:00+00:00","duration_seconds":1187,"season":null,"number":null,"summary":"Dejar el alcohol es una de las cosas más difíciles para las personas, pero no solo es la fuerza de voluntad. Hay más herramientas que lo facilitan. https://www.instagram.com/nandogaspar.psicologo/","audio_url":"https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/127787219/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-20%2F434590505-44100-2-5d17bda9c910b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/60118536-ep-33-puedo-dejar-el-alcohol-si-con"},{"id":6196559,"title":"EP. - 32 ¿Por qué me afecta todo tanto? (y cómo puedes cambiarlo)","published":"2026-09-30T17:30:00+00:00","duration_seconds":1031,"season":null,"number":null,"summary":"Las emociones cambian la forma de ver el mundo, para bien y para mal, gestionarlas y tomar contacto nos ayudan a adaptarnos.","audio_url":"https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/126564430/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-30%2F433001689-44100-2-598ae3186ef06.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196559-ep-32-por-que-me-afecta-todo-tanto-y-como-puedes-cambiarlo"},{"id":6196560,"title":"EP. 31 - Cómo eliminar la tristeza (de forma permanente)","published":"2026-09-20T18:33:40+00:00","duration_seconds":902,"season":null,"number":null,"summary":"El síndrome del nido vacío, cómo unos padres afrontan la partida de un hijo y tienen que reconectar de forma sentimental. 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(Y que mi salud mental quede intacta)","published":"2026-05-13T16:31:42+00:00","duration_seconds":1091,"season":null,"number":null,"summary":"Colaboración en Onda Cero ~ Hablamos sobre salud mental, ansiedad, TOC y mucho más.","audio_url":"https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/119935983/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424080128-44100-2-b631e3fed80c5.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196563-ep-27-como-sobrevivir-a-una-nueva-pandemia-y-que-mi-salud-mental-quede-intacta"},{"id":6196564,"title":"EP. 26 - La dopamina del amor imposible (y lo que revela de ti) - HEATED RIVALRY","published":"2026-02-17T18:00:00+00:00","duration_seconds":395,"season":null,"number":null,"summary":"¿Por qué Heated Rivalry deja vacío cuando termina? ¿Por qué no puedes dejar de ver edits? En este episodio explico lo que realmente está pasando: dopamina, tensión emocional, necesidad de ser elegido y hambre de intensidad. No estás “demasiado sensible”. Estás reaccionando a algo que tu vida quizá no está activando. La ficción no es el problema. El problema sería usarla para no mirar lo que…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/115591945/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-16%2F418217170-44100-2-d6b31ee19b15.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196564-ep-26-la-dopamina-del-amor-imposible-y-lo-que-revela-de-ti-heated-rivalry"},{"id":6196565,"title":"EP. 25 - Cómo MÁS QUE RIVALES (Heated Rivalry) ha jodido mi relación sana","published":"2026-02-10T19:00:00+00:00","duration_seconds":379,"season":2,"number":2,"summary":"Cuando las series nos joden las expectativas emocionales Las series no solo entretienen: también moldean cómo creemos que debería ser el amor. 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RRSS…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e83e6f8c/podcast/play/111416967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-19%2F412785533-44100-2-e5c4db8f95726.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913/episodio/6196567-ep-23-tu-ansiedad-es-una-cebolla-quizas-es-hora-de-pelarla"}],"similar":[{"slug":"ser-historia","title":"SER Historia","author":"Cadena SER","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://sdmedia.playser.cadenaser.com/playser/image/20245/09/1715250892125_295.jpeg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/ser-historia"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"relatos-de-la-historia","title":"Relatos de la Historia","author":"Marta Caniego","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/4/a/f/4/4af4e71b9cebb4025dbc801b85543c27_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-historia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/relatos-de-la-historia"},{"slug":"relatos-de-la-noche","title":"Relatos de la Noche","author":"Sonoro","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/fc523ad2-3e1d-4f53-a9f8-c2182d799664/829f45e5-eee0-4a3f-93d4-7c7559cef918/3000x3000/image.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/relatos-de-la-noche","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/relatos-de-la-noche"},{"slug":"dias-extranos-con-santiago-camacho","title":"DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho","author":"Santiago Camacho","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8afd56c017c75c56b6e56e3471","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dias-extranos-con-santiago-camacho"},{"slug":"criminopatia","title":"Criminopatía","author":"Clara Tiscar","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/e04f258c-e4dd-11f0-b2a7-3be3253cc1fe/image/83539f881d92b3d461b85a3f1c737054.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminopatia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/criminopatia"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-cuarto-azul-7205913.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/el-cuarto-azul-7205913/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:00:39.383516+00:00"}