{"slug":"el-coraje-de-ser-tu","title":"El Coraje de Ser Tú","author":"Nora Navarro","publisher":"Nora Navarro","description":"El Coraje de Ser Tú es un diario sonoro que te invita a ir hacia dentro para recordar, reclamar y prosperar como la versión de ti que sientes más verdadera. A través de reflexiones canalizadas, hipnosis y conversaciones con almas que me expanden, mi intención es que te sientas vista, escuchada e inspirada para aceptar quién eres, de modo que puedas compartir tus dones únicos con el mundo y causar el impacto que sólo tú puedes tener. Has nacido para esto. Tienes lo que hace falta. Es hora de brillar.Presentado por Nora Navarro: guía de expansión, hipnoterapeuta y fotógrafa en Barcelona.","language":"es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Educacion","slug":"educacion"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/27223510/27223510-1693424905372-88aa370807067.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/nora-navarro8","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":72,"first_episode_date":"2022-06-27","last_episode_date":"2026-06-11","episodes_per_week":0.284,"episodes_per_month":1.218,"median_duration_seconds":2182,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/nora-navarro8"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/opiniones"},"people":[{"name":"Nora Navarro","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7303090,"title":"72. Diagnosticada con TDAH a los 30 años: de \"niña buena\" que sacaba buenas notas a emprender y tener el burnout que reveló todas las señales","published":"2026-06-11T14:53:48+00:00","duration_seconds":2004,"season":null,"number":null,"summary":"Diferencias entre el TDAH en niños vs niñas (y porque pasa desapercibido), porque tardé tanto de recuperarme de mi burnout y mis primeras reflexiones e epifanías después de recibir mi diagnóstico hace 2 semanas. 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Me encantaría que me contaras tus sensaciones en los comentarios o que me escribas por IG! <3 Mi IG: ⁠⁠⁠⁠@nora.visions⁠⁠⁠⁠ Mi Web: ⁠⁠⁠⁠⁠noravisions.es⁠ Mencionados: - @florencegiven","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/119456043/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-4%2F423428437-44100-2-bfdbc377840ca.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303091-71-sentirte-hot-es-espiritual-baila-delante-del-espejo-y-liberate-de-acepta-tu-y"},{"id":7303092,"title":"70. Qué estoy haciendo para volver a crear en redes (para mi primero), desde el juego y sin hacer doomscrolling","published":"2026-03-25T14:22:55+00:00","duration_seconds":2037,"season":null,"number":null,"summary":"El mindset, las prácticas y los hacks con los que estoy recuperando la ilusión y las ganas de crear en redes, para mi propia vitalidad y libertad de expresión primero... mientras tomo responsabilidad radical de mi atención y mis hábitos de consumir contenido de otra gente. Deseo que te inspire! Mencionados: - Episodio 58. Todo lo que creas es para ti primero - El post de baile + poema - Social…","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/117459528/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-25%2F420743051-44100-2-e49c801951421.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303092-70-que-estoy-haciendo-para-volver-a-crear-en-redes-para-mi-primero-desde-el-y"},{"id":7303093,"title":"69. Saborea la delicia de hechizarte viva bailando con tu energía femenina, erótica y creativa","published":"2026-02-22T15:23:55+00:00","duration_seconds":1701,"season":null,"number":null,"summary":"Transmisión después de bailar delante del espejo y recordar que esto es el cheatcode de la vida para sentirte segura, regulada, viva, sexy, magnética y felizzzzzz. De mi corazón ardiente al tuyo. Te quiero bailando delante del espejo como si estuvieras en un videoclip, BEY-BI. Esto es lo que quiero hacer el resto de mi vida. Mencionados: - Episodio Todo empieza on the dancefloor - Mi short…","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/115864508/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2F401ce77d-ea40-0d44-0f06-299cc1b60dbe.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303093-69-saborea-la-delicia-de-hechizarte-viva-bailando-con-tu-energia-femenina-y"},{"id":7303094,"title":"68. La Sombra del Desarrollo Personal: Gaslighting, Falsos Gurús Masculinos y Abusos de Poder","published":"2026-02-12T17:01:16+00:00","duration_seconds":1806,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio hablo sin filtros sobre la falta de integridad de guías, coaches y mentores - en específico, muchos hombres en el mundo del desarrollo personal - para que aprendas a discernir en quién confiar a partir de ahora. Tu intuición nunca está equivocada. Escúchala hasta cuando no haya explicación. Mi IG: @nora.visions Mi Web: ⁠noravisions.es","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/115413841/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-12%2Fc5a47d29-889e-a2e1-3253-b5a19ff51dd1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303094-68-la-sombra-del-desarrollo-personal-gaslighting-falsos-gurus-masculinos-y-de"},{"id":7303095,"title":"67. Sentirse como un disco rayado que está en el mismo lugar desde hace un año - Video Diary","published":"2026-02-09T20:59:36+00:00","duration_seconds":2616,"season":null,"number":null,"summary":"La cruda realidad de cómo me he estado sintiendo este último año, porqué, qué necesito cambiar, qué he estado aprendiendo y a qué me comprometo. Grabado como un Video Diary para mi misma que deseo que te haga sentir vista si te has sentido similar a mi. Te abrazo!!! Mi IG: @nora.visions Mi web: noravisions.es MENCIONADOS: Post de cómo hacer tu habit tracker Santiago Weppler - Youtube Felicity…","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/115266512/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-9%2F417783661-44100-2-68a35905fde6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303095-67-sentirse-como-un-disco-rayado-que-esta-en-el-mismo-lugar-desde-hace-un-ano"},{"id":7303096,"title":"66. Atrévete a ser vista siendo mucho mucho demasiado","published":"2025-12-28T14:56:58+00:00","duration_seconds":2146,"season":null,"number":null,"summary":"TU PERMISO TO TURN IT THE F*CK UP. It's time. Mi hipnosis de 9h - Seen & Serving: Haz click AQUÍ para recibirla por solo 33 EUR y Me encantaría saber qué has recibido de este episodio en los comentarios! O escríbeme por Instagram a: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @nora.visions⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :) TRABAJA CONMIGO 1:1: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Being The One⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Hipnosis + Reprogramación Customizada para liberarte de patrones, eleva tu…","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/113197068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-28%2F415113622-44100-2-241052c6d0d12.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303096-66-atrevete-a-ser-vista-siendo-mucho-mucho-demasiado"},{"id":7303097,"title":"65. Mis journals & cómo los uso","published":"2025-11-15T12:02:31+00:00","duration_seconds":1106,"season":null,"number":null,"summary":"Los 4 diarios que me ayudan a reflexionar, planificar, manifestar y mis sueños de noche. Espero que te inspire a empezar o a volver a romantizar tu práctica! Mencionados: Paperblanks. Modelo: Ultra Lined Hardcover Journals 52. Cuéntate toda la verdad - El journaling que te cambiará la vida Leuchtturm1917. Modelo: Medium. A5. Dotted (Puntos). Ayesha Durrani - @oath.oracle Paperblanks. Modelo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/111214257/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-15%2F412522027-44100-2-008b25889a60e.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303097-65-mis-journals-como-los-uso"},{"id":7303098,"title":"64. Ritualiza crear contenido y dí lo que vienes a decir","published":"2025-10-23T17:47:10+00:00","duration_seconds":2140,"season":null,"number":null,"summary":"Para la mujer psíquica que necesita un empujón para atreverse a compartir su medicina sin filtro y algunos tips para crear contenido canalizado que llega muy lejos (sin que te importe el algoritmo). Me encantaría saber qué has recibido de este episodio en los comentarios! O escríbeme por Instagram a: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @nora.visions⁠⁠⁠⁠⁠⁠ :) SI TE HA GUSTADO ESTE EPISODIO, TE RECOMIENDO: 36. Cómo contar tu…","audio_url":"https://anchor.fm/s/a2dc5e18/podcast/play/110115552/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-23%2Ff585cba6-fe6a-7b3b-0e6a-d3f643abd226.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-coraje-de-ser-tu/episodio/7303098-64-ritualiza-crear-contenido-y-di-lo-que-vienes-a-decir"},{"id":7303099,"title":"63. Afirmaciones diarias para recordar tu poder innato y tu misión sagrada","published":"2025-09-26T13:07:51+00:00","duration_seconds":1534,"season":null,"number":null,"summary":"Escúchalas durante 30 días o más para que la repetición reprograme tu mente. Cuanto más las escuches más se manifestarán estas verdades en tu realidad porqué tu mente empezará a buscar evidencias que lo que piensas ahora es verdad. Ya me contarás!!! Gracias inmensas a Celia por inspirar estas afirmaciones a través de su historia y de nuestra sesión de hipnosis. Gracias de corazón, belleza! 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