{"slug":"el-club-de-los-buenos-dias","title":"El Club de los Buenos Días","author":"Oliver Oliva","publisher":"Oliver Oliva","description":"Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal. Conviértete en un/a clubbuenorr@ y no te pierdas ni un solo episodio. El Club de los Buenos Días llega a tus bonitos oídos gracias al apoyo de El Rincón de Mindfulness. En el podcast, la teoría. En el Rincón de Mindfulness, cursos y recursos para que practiques y transformes tu vida. ¡Visita su página!","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Comedia","slug":"comedia"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/11ece09aefea55fd220ee3a22d0fa3fe.jpg","feed_url":"https://www.ivoox.com/buenos-dias-mundo_fg_f1460660_filtro_1.xml","website_url":"https://www.spreaker.com/show/meditaciones-antiestres-con-amor-y-humor","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":216,"first_episode_date":"2024-09-18","last_episode_date":"2026-10-23","episodes_per_week":1.631,"episodes_per_month":6.991,"median_duration_seconds":1476,"index_score":14.0,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/buenos-dias-mundo_fg_f1460660_filtro_1.xml"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/opiniones"},"people":[{"name":"Oliver Oliva","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":100921295,"title":"30 - (5 de 5) La alegría! O cómo convive con otras emociones.","published":"2026-10-23T03:00:00+00:00","duration_seconds":1436,"season":null,"number":null,"summary":"Cómo cultivar la alegría sin rechazar las emociones desagradables. ¿Cómo? Meditando en El Club de las Buenas noches! Y haciéndolo en grupo tendrás la constancia diaria. Mira, mira: Https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/ITTOS6351875351.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/100921295-30-5-de-5-la-alegria-o-como-convive-con-otras-emociones"},{"id":82761446,"title":"29 - (4de5). La Tristeza, cómo darle un abrazo!","published":"2026-10-22T03:00:00+00:00","duration_seconds":1321,"season":null,"number":null,"summary":"HOY PEPITO NECESITA UN ABRAZO, NO UN SERMÓN La función adaptativa de la tristeza, la aceptación y la autocompasión. Meditamos dando espacio a la tristeza en El Club de las Buenas Noches. Y lo hacemos en grupo en La Tribu! Ven y prueba! Click en Https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/ITTOS2180765561.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-los-buenos-dias/episodio/82761446-29-4de5-la-tristeza-como-darle-un-abrazo"},{"id":64696928,"title":"28.- (3de5). La Rabia, o cómo pasar del cabreo a la calma.","published":"2026-10-21T03:00:00+00:00","duration_seconds":1308,"season":null,"number":null,"summary":"La función adaptativa de la rabia, los límites y cómo responder sin dejarnos arrastrar por el enfado. Meditando. Esa es la respuesta que buscas para transformar el sufrimiento! Hazlo en grupo. Mira la info en https://www.clubbuenosdias.com Learn more about your ad choices. 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Hoy, \"La Vipassana\"","published":"2026-10-12T03:00:00+00:00","duration_seconds":1225,"season":null,"number":null,"summary":"Esta semana 5 libros, uno cada día. 5 recomendaciones hechas de una manera especial: hablamos de su contenido poniéndolo en práctica. Hoy, La Vipassana, el libro que me ha acompañado en más viajes de mi vida. Y recuerda: da un pasito más y comprométete en tu práctica de meditación con amor y humor para vivir con calma, sin ansiedad. 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