{"slug":"el-club-de-las-4am","title":"El Club de las 4AM","author":"El Club de las 4AM","publisher":"El Club de las 4AM","description":"Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Noticias","slug":"noticias"}],"explicit":true,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e579b5e2510def69dc6862bbad5d91fa.jpg","feed_url":"https://www.spreaker.com/show/3629116/episodes/feed","website_url":"https://www.spreaker.com/show/el-club-de-las-4am","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":295,"first_episode_date":"2019-07-22","last_episode_date":"2026-06-08","episodes_per_week":0.935,"episodes_per_month":4.009,"median_duration_seconds":3677,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/opiniones"},"people":[{"name":"El Club de las 4AM","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7322392,"title":"280.  Trastorno Límite de la Personalidad [ft. Michaela Arriaza]","published":"2026-06-08T04:00:04+00:00","duration_seconds":4049,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Giselle Ariaza nos comparte la experiencia de acompañar a su hija en el proceso de vivir con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Conversamos sobre el impacto del diagnóstico en la familia, los retos emocionales de la maternidad, el miedo, la culpa y el aprendizaje constante que implica apoyar a un hijo desde la empatía y el amor incondicional. Una conversación honesta y…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72409671/4am_michaela_arriaza.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322392-280-trastorno-limite-de-la-personalidad-ft-michaela-arriaza"},{"id":7322394,"title":"279. Sin esperar por nadie más: el camino real hacia la maternidad soltera [ft. Gisselle Baba]","published":"2026-06-01T04:00:03+00:00","duration_seconds":3904,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Gisselle Babba nos abre su corazón para compartir su testimonio sobre la decisión de convertirse en madre soltera por elección. Conversamos de manera honesta y cercana sobre lo que verdaderamente implica dar este paso sola: desde la logística médica y la preparación técnica de un proceso in vitro, hasta el miedo real de criar a dos bebés por cuenta propia. Una conversación…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72268714/4am_giselle_baba.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322394-279-sin-esperar-por-nadie-mas-el-camino-real-hacia-la-maternidad-soltera-ft-baba"},{"id":7322395,"title":"278.  Aurora Perez Quiere Caminar [ft. Michelle Lizardo]","published":"2026-05-25T04:00:03+00:00","duration_seconds":3680,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Michelle Lizardo nos abre su corazón para compartir la historia de Aurora y el camino que ha vivido su familia tras recibir el diagnóstico de hemimelia fibular. Conversamos sobre el miedo, la incertidumbre, las cirugías, los tratamientos y la fuerza que nace en una madre incluso en los momentos más difíciles. Una conversación vulnerable y profundamente humana sobre resiliencia…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72147684/4am_michelle_lizardo.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322395-278-aurora-perez-quiere-caminar-ft-michelle-lizardo"},{"id":7322396,"title":"277.  La importancia de la lectura en la infancia [ft. Juan Carlos Toral]","published":"2026-05-18T04:00:02+00:00","duration_seconds":4330,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Juan Carlos Toral nos acompaña para conversar sobre el impacto que tiene la lectura en el desarrollo emocional, creativo y cognitivo de los niños. Hablamos sobre cómo fomentar el amor por los libros desde temprana edad, crear hábitos de lectura en medio de rutinas reales y encontrar pequeños momentos de conexión en familia a través de las historias. También exploramos los retos…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72041857/4am_juan_carlos_toral.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322396-277-la-importancia-de-la-lectura-en-la-infancia-ft-juan-carlos-toral"},{"id":7322397,"title":"276.  Vivir con púrpura trombocitopénica: lo que nadie te explica [ft. Carolina Guerrero & Ivonne Cruz]","published":"2026-05-05T04:00:05+00:00","duration_seconds":3640,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio, Carolina Guerrero e Ivonne Cruz nos abren su corazón para hablar sobre la púrpura trombocitopénica, una condición de la que se habla poco, pero que impacta profundamente a quienes la viven. A través de sus experiencias, conversamos sobre el diagnóstico, el miedo, la desinformación y la importancia de no atravesar estos procesos en soledad. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71867801/4am_pupura_tromboncitopenica.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322397-276-vivir-con-purpura-trombocitopenica-lo-que-nadie-te-explica-ft-carolina-cruz"},{"id":7322398,"title":"275.  Neurodivergencia, diagnóstico y acompañamiento familiar [ft. María Luisa Piña & Margarita Quijano]","published":"2026-04-27T04:00:03+00:00","duration_seconds":4276,"season":null,"number":null,"summary":"Recibir un diagnóstico puede cambiarlo todo. En este episodio conversamos sobre lo que realmente viven las familias cuando descubren que su hijo es neurodivergente: el miedo, la culpa, la incertidumbre… pero también el acompañamiento que sí es posible. Desde la psicología, la psiquiatría y la experiencia personal, exploramos cómo se puede construir un sistema más humano entre familia, colegio y…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71663609/4am_maria_luisa_margarita.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322398-275-neurodivergencia-diagnostico-y-acompanamiento-familiar-ft-maria-luisa-pina"},{"id":7322399,"title":"274.  Trabajo doméstico en República Dominicana [ft. Manuel Canela]","published":"2026-04-20T04:00:02+00:00","duration_seconds":4176,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio abrimos una conversación necesaria sobre el trabajo doméstico en República Dominicana, Hablamos de lo que dice la ley, lo que realmente pasa en las casas y cómo podemos construir relaciones laborales más justas, claras y conscientes dentro de nuestros hogares. ¡Quédate con nosotras! Únete a nuestro Patreon aquí…","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71465709/4am_manuel_canela.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-las-4am/episodio/7322399-274-trabajo-domestico-en-republica-dominicana-ft-manuel-canela"},{"id":7322443,"title":"273.  La alimentación que está afectando a tus hijos [ft. 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