{"slug":"el-club-de-la-buena-vibra","title":"El Club de la Buena Vibra","author":"Lucas y Mateo","publisher":"Lucas y Mateo","description":"En El Club de la Buena Vibra , Lucas y Mateo te acompañan a fortalecer tu salud mental, reducir el estrés y desarrollar una mentalidad más consciente y productiva. Cada semana compartimos herramientas prácticas de crecimiento personal, regulación emocional y desarrollo personal para mejorar tu bienestar y transformar tu diálogo interior. Aquí encontrarás conversaciones cálidas y reflexivas sobre ansiedad, disciplina, motivación, autoestima y hábitos saludables. Un espacio diseñado para ayudarte a ganar claridad mental, recuperar tu energía y construir una vida con mayor equilibrio y propósito. No es solo inspiración. Es bienestar emocional aplicado al día a día. ✨ *This podcast uses digital production tools to support editing and voices, but all content is original and fully compliant with Acast’s guidelines. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Programación","slug":"programacion"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/685d61a247311de1b6f5e520/1768301109201-c77a8d35-d24c-421c-bbed-4454632a6140.jpeg","feed_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/685d61a247311de1b6f5e520","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/buenavibra","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":436,"first_episode_date":"2025-06-03","last_episode_date":"2026-09-29","episodes_per_week":3.495,"episodes_per_month":14.978,"median_duration_seconds":246,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/buenavibra"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-la-buena-vibra/opiniones"},"people":[{"name":"Lucas y Mateo","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":1259665,"title":"ACTIVA TU ALEGRÍA ✨ 4 recursos para recuperar esperanza y energía","published":"2026-09-29T11:01:40+00:00","duration_seconds":292,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si no necesitaras esperar a que tus problemas desaparezcan para volver a sentir un poco de alegría? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrimos una perspectiva diferente: la alegría no es un lujo reservado para los días perfectos. Puede convertirse en uno de los recursos que te ayudan a mantener la esperanza y atravesar momentos difíciles. Exploramos 4 herramientas que ya tienes…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/685d61a247311de1b6f5e520/e/6abb9a9458bacc11cb2888ad/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-la-buena-vibra/episodio/1259665-activa-tu-alegria-4-recursos-para-recuperar-esperanza-y-energia"},{"id":1259666,"title":"ESCUCHA TU GPS INTERNO 🧭 Encuentra claridad y propósito en tu vida","published":"2026-09-21T09:00:00+00:00","duration_seconds":814,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si no estuvieras perdido, sino avanzando en una dirección que ya no se siente correcta para ti? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás cómo reconocer las señales de tu propio “GPS interno”: esas sensaciones que aparecen cuando un trabajo, una relación, una decisión o incluso una forma de vivir comienzan a alejarte de lo que realmente necesitas. Hablamos de cómo encontrar…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/685d61a247311de1b6f5e520/e/6aad0f3e315471999bd03cb6/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-la-buena-vibra/episodio/1259666-escucha-tu-gps-interno-encuentra-claridad-y-proposito-en-tu-vida"},{"id":1259667,"title":"RECUPERA TU CONFIANZA 💎 Deja de vivir para la opinión de otros","published":"2026-09-14T09:00:00+00:00","duration_seconds":368,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cuántas decisiones has pospuesto por miedo a lo que otros puedan pensar? En este episodio de El Club de la Buena Vibra hablamos sobre cómo dejar de construir tu vida alrededor de la aprobación externa, aceptar tus imperfecciones y empezar a actuar incluso cuando todavía sientes miedo, dudas o inseguridad. Descubrirás por qué reconocer aquello que te avergüenza puede quitarle poder al juicio…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/685d61a247311de1b6f5e520/e/6aa125973dd40cf71e8f3fa7/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-la-buena-vibra/episodio/1259667-recupera-tu-confianza-deja-de-vivir-para-la-opinion-de-otros"},{"id":1259668,"title":"DESCIFRA TU INTUICIÓN 🧠 Aprende a distinguirla de la ansiedad","published":"2026-09-07T09:14:51+00:00","duration_seconds":814,"season":null,"number":null,"summary":"¿Cómo saber si esa sensación que aparece dentro de ti es una verdadera intuición o simplemente ansiedad hablando más fuerte? En este episodio de El Club de la Buena Vibra descubrirás cómo reconocer las diferencias entre una señal interna clara y el ruido mental que crea escenarios, dudas y preocupaciones. Aprenderás por qué la preparación puede aumentar tu confianza, cómo desarrollar valentía…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/685d61a247311de1b6f5e520/e/6a9e808beea4f5ac9a260c38/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-club-de-la-buena-vibra/episodio/1259668-descifra-tu-intuicion-aprende-a-distinguirla-de-la-ansiedad"},{"id":1259669,"title":"DESCUBRE TU CEREBRO EMOCIONAL 🧠 Por qué sientes antes de entender","published":"2026-08-27T09:00:00+00:00","duration_seconds":747,"season":null,"number":null,"summary":"¿Por qué algunas emociones permanecen contigo incluso cuando la situación que las provocó ya terminó? ¿Y por qué tu cuerpo puede reaccionar antes de que entiendas conscientemente lo que estás sintiendo? 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