{"slug":"el-bosque-zen","title":"El Bosque Zen","author":"El Bosque Zen","publisher":"El Bosque Zen","description":"El Bosque Zen es un espacio para detenerte, respirar y descansar. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, reflexiones, cuentos para dormir, paisajes sonoros y sesiones de relajación para acompañarte cuando necesites reducir el ruido mental y recuperar unos minutos de tranquilidad. No necesitas experiencia previa en meditación. Solo encuentra un lugar cómodo, coloca tus audífonos y entra al bosque. Nuevos episodios cada jueves. El contenido de El Bosque Zen está destinado al bienestar y la relajación y no sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención profesional de salud mental.","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46695039/46695039-1788662104144-c20e9e9a3ee9f.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/116eb901c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/el-bosque-zen6","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":8,"first_episode_date":"2026-09-06","last_episode_date":"2026-10-15","episodes_per_week":1.256,"episodes_per_month":5.382,"median_duration_seconds":1325,"index_score":4.3,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/el-bosque-zen6"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-bosque-zen/opiniones"},"people":[{"name":"El Bosque Zen","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":6122033,"title":"Meditación de 5 minutos — Calmar la mente y volver al presente","published":"2026-10-15T17:30:00+00:00","duration_seconds":373,"season":2,"number":2,"summary":"Cuando la mente está llena de pendientes, pensamientos o estímulos, una pausa breve puede ayudarte a recuperar un poco de espacio. 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