{"slug":"efecto-prisma","title":"Efecto Prisma","author":"Efecto Prisma","publisher":"Efecto Prisma","description":"Somos una tribu que se dio permiso de ser real. En Efecto Prisma 🌈, seis amigas unidas a través de la distancia, abrimos una conversación honesta sobre la vida, el crecimiento y la sanación. Si buscas un espacio seguro para soltar el control , aceptar tu imperfección y entender que no estás sola navegando tus emociones, este es tu lugar. Creemos que: El primer paso para sanar es saber que ya tienes las herramientas. Elige el Prisma con el que miras.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://hosting-media.riverside.com/media/imports/podcasts/7bffa8d6-f933-4aac-956c-72e0a0e6e88f/1760580219414-b47779fe-9915-45a8-8d4a-1c1c02e7d676.jpeg","feed_url":"https://api.riverside.fm/hosting/3coDoUOE.rss","website_url":"https://www.instagram.com/efecto.prisma/#","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":17,"first_episode_date":"2025-10-17","last_episode_date":"2026-07-02","episodes_per_week":0.433,"episodes_per_month":1.856,"median_duration_seconds":3554,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/efecto.prisma/#"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/opiniones"},"people":[{"name":"Efecto Prisma","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7186307,"title":"¿Qué te sostiene cuando la vida te rompe? | Duelo, esperanza y espiritualidad cotidiana","published":"2026-07-02T15:00:00+00:00","duration_seconds":3629,"season":2,"number":7,"summary":"¿Qué pasa cuando aquello que te sostenía desaparece? Cuando hay un antes y un después de una llamada, un diagnóstico, una despedida o una pérdida. En este episodio de Efecto Prisma, hablamos sobre una espiritualidad muy distinta a la que muchas veces nos enseñaron. No la espiritualidad de los rituales perfectos, de las respuestas absolutas o de los momentos de paz constante. Hablamos de esa…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/72b6625915d498a0cb74b46f8b695b9f4ca1a8c5d33e9cbce5edadb2f510ceba/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIwNjkyN2FjYy1iOTc5LTRmMjAtOTc5Zi1kMDhhMmI2YmM0ODEiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmEzZjFiOThhZmUzZDQ3ZDJjZmFhOWRkL2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTYtMjdfXzItMzgtNDcubXAzIn0=.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186307-que-te-sostiene-cuando-la-vida-te-rompe-duelo-esperanza-y-espiritualidad"},{"id":7186308,"title":"Se me fue el tren… ¿O me subí al equivocado? | Crisis de la edad, expectativas y propósito","published":"2026-06-18T15:00:00+00:00","duration_seconds":3840,"season":2,"number":6,"summary":"¿Qué pasaría si descubrieras que gran parte de la presión que sientes no viene de tu vida… sino de un contrato que nunca firmaste? En este episodio de Efecto Prisma, hablamos de esas expectativas invisibles que heredamos desde niñas: estudiar cierta carrera, casarnos a cierta edad, tener hijos en determinado momento, alcanzar ciertas metas antes de que “se nos vaya el tren”. Reflexionamos juntas…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/0c212aac6aa497a3a6a63bf84f7d27f6ea5d1e0a7fd19955a70d8cb9f3b68df6/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIzNGU1M2JhZC03NDMwLTQ3ZmItYmFlZC0yYjA5MDg2N2M4MTgiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmEyNzJkZTgwNWZhODE0M2U2OTE1NWNkL2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTYtOF9fMjMtMi0zMi5tcDMifQ==.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186308-se-me-fue-el-tren-o-me-subi-al-equivocado-crisis-de-la-edad-expectativas-y"},{"id":7186309,"title":"¿Y si el problema nunca fue el dinero? | Creencias de escasez y abundancia","published":"2026-06-04T15:00:00+00:00","duration_seconds":2701,"season":2,"number":5,"summary":"¿Y si el problema nunca fue el dinero? En este episodio de Efecto Prisma , hablamos sobre algo que casi nunca nos enseñaron: nuestra relación con el dinero no empieza cuando ganamos nuestro primer sueldo… empieza mucho antes. Reflexionamos juntas sobre las frases, creencias y experiencias que heredamos sin darnos cuenta y que hoy siguen influyendo en cómo gastamos, ahorramos, cobramos, pedimos…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/5cf1910af0177444482c4cb59ff0320cbe7e44fedea3af82148dcd69849ee7b8/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJmNzY2MmNlNi1jMDU3LTQ1NDUtYjM5OC1jNTA3NGUwNTQ2MWIiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmExODkyZDM5YzA5YmM5MTQ4MTJhN2M3L2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTUtMjhfXzIxLTktNy5tcDMifQ==.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186309-y-si-el-problema-nunca-fue-el-dinero-creencias-de-escasez-y-abundancia"},{"id":7186310,"title":"La verdad sobre ser \"fuerte\"","published":"2026-05-21T15:00:00+00:00","duration_seconds":3808,"season":2,"number":4,"summary":"Nos dijeron que ser fuertes era no llorar, no detenernos y seguir funcionando aunque por dentro estuviéramos rotas. Pero el dolor que no se procesa no desaparece… solo se esconde. En este episodio hablamos de salud mental, emociones reprimidas, resiliencia, culpa y vulnerabilidad. Una conversación profunda sobre el costo emocional de aparentar que “todo está bien” y cómo empezar a sanar de…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/3533ca87db91df06cb10e68e350b3f616bc8254ffe89ff3efd77f12e00af2caa/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI5MDVlNzVkMC1kZjc4LTRjZTMtYWJhNC01N2FiYzNmZWJmNDMiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmEwZTk1NTk3MmYxNjg0OWJmNzhhZDFlL2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTUtMjFfXzctMTctMTMubXAzIn0=.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186310-la-verdad-sobre-ser-fuerte"},{"id":7186311,"title":"Las formas invisibles de maternar","published":"2026-05-07T15:00:00+00:00","duration_seconds":2426,"season":null,"number":null,"summary":"Por muchos años, el 10 de mayo podía sentirse como una fecha incómoda, dolorosa o lejana. En este episodio de Efecto Prisma, hablamos sobre la maternidad desde un lugar distinto: no como un modelo único, sino como una experiencia profunda que puede tomar muchas formas a lo largo de nuestra vida. Reflexionamos juntas sobre lo que significa crecer con historias familiares diferentes a la “familia…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/d240f8d5dad52941896bd2fc6434fd9d3a9873f28762dd0706369e79ce830e83/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI2MzE1MjkxOC01OWRmLTRiM2QtOTRiMC0yMDMwZGI1MjM1MDAiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjlmNzc2OGI1NjZiNmFhYzA0MGM1MWE2L2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTUtM19fMTgtMjMtMzkubXAzIn0=.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186311-las-formas-invisibles-de-maternar"},{"id":7186312,"title":"Soltar la perfección: cómo vivir sin exigirte tanto","published":"2026-04-23T15:00:00+00:00","duration_seconds":2409,"season":2,"number":2,"summary":"Nos enseñaron que el equilibrio perfecto existe… pero nadie nos dijo lo cansado que es perseguirlo. En este episodio de Efecto Prisma hablamos sobre la belleza de la imperfección y la presión invisible de querer tener todo bajo control. Reflexionamos sobre el perfeccionismo, la autoexigencia, la culpa por cambiar, el miedo a no ser suficientes y el aprendizaje profundo de vivir el amor propio…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/0fca7c87d843ae673f2650466404b5772af1baec648d2c55ff35172a8a0bf45f/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI1MmMzMTNhMy1lM2E2LTQxODUtODYwZi0xYTQ2ZDBmNTRjYjkiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjllNDJlODMzMmVkYmVhYWQwNGM0NWE2L2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTQtMTlfXzMtMjMtMTUubXAzIn0=.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186312-soltar-la-perfeccion-como-vivir-sin-exigirte-tanto"},{"id":7186313,"title":"Expectativas: El peso invisible que cargamos","published":"2026-04-09T15:00:00+00:00","duration_seconds":2854,"season":2,"number":1,"summary":"Muchas veces no sufrimos por lo que ocurre… sino por lo que esperábamos que ocurriera. En este primer episodio de la temporada 2 de Efecto Prisma, hablamos sobre el impacto silencioso que tienen las expectativas en nuestras relaciones, decisiones, emociones y procesos personales. Reflexionamos juntas sobre cómo las expectativas pueden convertirse en una fuente invisible de presión, frustración y…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/0b639355d7362337adc8f46bb3bdf8f261cad587bbceb352a31c3487796a7520/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIxNzA1ZTQwZS0wYmVmLTQyYzctYTIwNi1hNWVmMGNmMzYwZTkiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjljY2NmOTViNDRiZjlhZTlkNGQ2OTgwL2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTQtMV9fOS01Ni01Lm1wMyJ9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186313-expectativas-el-peso-invisible-que-cargamos"},{"id":7186314,"title":"Lo que nos transformó: un cierre desde el corazón","published":"2026-03-26T15:00:00+00:00","duration_seconds":2035,"season":1,"number":9,"summary":"Este cierre de temporada es un abrazo colectivo. En este cafecito ligero, integramos todo lo que nos transformó durante estos nueve episodios: los miedos que soltamos, las versiones que dejamos atrás y las herramientas que descubrimos mientras caminábamos juntas. Hablamos de cómo una comunidad puede nacer sin planearse, de la fuerza de compartir procesos entre mujeres y de la magia que ocurre…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/2e87c59f3d1697a7fb634dedf631df3c88f71031b75be5749528b7dc388b5bab/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI0MTExOTdiZC0xYjRiLTRhNjUtYWYwMC0wZTAxZmYwMTZkMjIiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjliZjI2YzI2ZTVlMDU5ZjYwNjg3MWQ4L2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTMtMjJfXzAtMTYtMTgubXAzIn0=.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186314-lo-que-nos-transformo-un-cierre-desde-el-corazon"},{"id":7186315,"title":"Cómo crear tu propio lugar seguro","published":"2026-03-12T15:00:00+00:00","duration_seconds":3884,"season":1,"number":8,"summary":"En este episodio de Efecto Prisma , exploramos qué significa realmente crear tu propio lugar seguro: ese espacio interno y externo donde puedes ser tú sin filtros, sin justificarte, sin achicarte para caber. A través de experiencias personales, reflexiones profundas y herramientas prácticas, hablamos de autenticidad, autocuidado, límites sanos y la importancia de construir un refugio emocional…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/7deb0a610a5e82e3611c4ab07c9a8665fb79b9a96e31bf2f0b6097fde1dc3ca9/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI4ODU4YjE1ZC04NzU5LTRiYTYtYWI4My03YTM5ZTkzYTE2OGMiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjliMDdlNzVmYzRjNmI0MzhmNTg4M2Y0L2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTMtMTBfXzIxLTI2LTI5Lm1wMyJ9.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186315-como-crear-tu-propio-lugar-seguro"},{"id":7186316,"title":"Planear el año en pareja (sin morir en el intento)","published":"2026-02-26T15:00:00+00:00","duration_seconds":3221,"season":1,"number":7,"summary":"En este episodio, nos acompaña Ceci Sanmer , creadora de Planifesting y fundadora de OREM: Un Estilo de Vida , para enseñarnos una de sus herramientas más poderosas a la cual bautizamos en Efecto Prisma como: la Junta de Consejo , una cita anual para planear el año con intención, claridad y conexión. Hablamos de: Cómo nació la Junta de Consejo y por qué transformó su relación La diferencia entre…","audio_url":"https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/7bbcd29a5e317959861b3b0a6cce9ff81dc7792582e6e5a7f548dfc2c874ef18/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIyZmZlYmY1My1lN2ZkLTRmMTQtYmJmZC1hNDk2Mzg5NzFlNDAiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI3YmZmYThkNi1mOTMzLTRhYWMtOTU2Yy03MmUwYTBlNmU4OGYiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTQ3MDZhMDcxYzFmOTRmYWY2YWQwMWQiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjk5ZTY0YmI3MzA2YzIzM2IyNzQ5ZmIxL2VmZWN0by1wcmlzbWFzLXN0dWRpby1jb21wb3Nlci0yMDI2LTItMjVfXzMtNTUtNTUubXAzIn0=.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma/episodio/7186316-planear-el-ano-en-pareja-sin-morir-en-el-intento"}],"similar":[{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","title":"Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti","author":"Marina","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/406c5ac6bd31dffc613c152e09b19a36.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti"},{"slug":"coffee-break-senal-y-ruido","title":"Coffee Break: Señal y Ruido","author":"Coffee Break: Señal y Ruido","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/69c0f7587878605e1161547d/show-cover.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/coffee-break-senal-y-ruido"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"joni-y-amigos","title":"Joni y Amigos","author":"Joni and Friends","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://image.simplecastcdn.com/images/7940591e-72a1-4c34-8f29-2291e14d8c6e/a8158e76-aaf2-4380-b1a5-1f4fe1778bac/3000x3000/a-moment-with-joni-08-24-spanish.jpg?aid=rss_feed","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/joni-y-amigos"},{"slug":"radio-fitness-revolucionario","title":"Radio Fitness Revolucionario","author":"Marcos Vázquez","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8a3a12998649da8e2b9fa7a7ba","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/radio-fitness-revolucionario"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-prisma.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/efecto-prisma/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-24T03:17:21.630988+00:00"}