{"slug":"efecto-endika","title":"Efecto Endika","author":"Endika Diez","publisher":"Endika Diez","description":"Efecto Endika es un espacio donde comparto mis reflexiones, experiencias y anécdotas dentro del tenis de mesa. Hablaré también de la actualidad del deporte y de mi forma de entender el juego, desde la élite hasta el día a día de la competición. 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Únete al grupo de WhatsApp de Level 11: Grupo de WhatsApp Level 11 www.level11.pro ✉️ endikadiez@hotmail.com Y…","audio_url":"https://www.ivoox.com/10-aita_mf_181775313_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-endika/episodio/5359684-10-aita"},{"id":5359685,"title":"9# Tu rival no sigue el ejercicio","published":"2026-09-29T12:59:33+00:00","duration_seconds":516,"season":null,"number":null,"summary":"¿Una pelota fallada significa que has tomado una mala decisión? ¿Y ganar el punto significa que has hecho las cosas bien? En este episodio de Efecto Endika reflexiono sobre una diferencia que me parece fundamental en tenis de mesa: el resultado de una acción y la calidad de la decisión que hemos tomado no siempre van de la mano. 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En este primer episodio de Efecto Endika hablo de cómo voy a afrontar estas semanas: analizar dónde estoy, definir objetivos y transformar esos objetivos en sesiones con…","audio_url":"https://www.ivoox.com/7-entrenad-bien-favor_mf_180591320_feed_1.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/efecto-endika/episodio/5359687-7-entrenad-bien-por-favor"},{"id":5359688,"title":"6# Por qué algunos jugadores rinden menos de lo que entrenan","published":"2026-07-02T17:43:18+00:00","duration_seconds":541,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio de Efecto Endika hablamos de cómo afrontar un torneo grande como un Campeonato de España. Porque cuando llega una competición importante no solo importa el nivel de juego. También importa cómo gestionas la presión, los momentos difíciles y las expectativas. 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