{"slug":"eat-love-reset","title":"Eat,Love & Reset","author":"Larissa Montealegre","publisher":"Larissa Montealegre","description":"El podcast de nutrición donde juntas buscamos nuestra mejor versión, la más libre, real y única que existe ✨. Soy Larissa Montealegre, nutritionista especialista en Metabolismo, y me dedico a ayudar a mujeres en el mundo a liberarse de las dietas, la ansiedad por comer y mejorar su relación con la comida y ellas mismas ♥️","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded/18333983/18333983-1643992545414-17745767a6bc9.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/rss","website_url":"larissamontealegre.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":48,"first_episode_date":"2021-10-13","last_episode_date":"2026-09-14","episodes_per_week":0.132,"episodes_per_month":0.564,"median_duration_seconds":2178,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/rss"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/opiniones"},"people":[{"name":"Larissa Montealegre","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":10873679,"title":"Cómo salir del estancamiento SIN dietas: Sanar desde la raíz. Mujeres únicas y reales-Melissa ♥️","published":"2026-09-14T15:51:37+00:00","duration_seconds":2305,"season":null,"number":null,"summary":"¿Y si para salir del estancamiento no necesitas hacer otra dieta? 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Si sientes…","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/124717248/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2F430515034-44100-2-839cb19338fa7.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873680-oportunidad-al-cambio-mujeres-unicas-y-reales-natalia"},{"id":10873681,"title":"Olvidate de las dietas para siempre ♥️","published":"2026-02-11T17:17:46+00:00","duration_seconds":3316,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio no estoy sola, tengo una invitada super especial Ana Irene, de Costa Rica, tecnóloga de alimentos e integrante de COME AMA SANA. Ana nos cuenta sin pelos en la lengua como después de muchísimos años atrapada en el mundo de las dietas, con mucha obsesión y sufrimiento ´´en lucha de tener un cuerpo ideal´´logro salir de ahí, sanando su relación con la comida y su cuerpo, creando…","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/115362322/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417912867-44100-2-284a6e205befa.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873681-olvidate-de-las-dietas-para-siempre"},{"id":10873682,"title":"SOP sin drama: lo que nadie te explica del síndrome ovario-poliquístico ♥️","published":"2025-12-04T18:59:56+00:00","duration_seconds":2493,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy no estoy sola, tengo el grandísimo placer de tener de invitada a Melina Makarian especialista en salud hormonal femenina, ciclo menstrual y digestión, quien nos da mucha claridad sobre el Sindrome de ovario poliquístico, rompiendo mitos y dando estrategias practicas para poder sobrellevarlo de la mejor manea, como mucho amor y autcompasión. ♥️","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/112146553/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2F413759408-44100-2-25cf1ba2b4cbb.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873682-sop-sin-drama-lo-que-nadie-te-explica-del-sindrome-ovario-poliquistico"},{"id":10873683,"title":"Los pasos para desinflamarte en 7 días 🔥","published":"2025-08-27T14:51:03+00:00","duration_seconds":1559,"season":null,"number":null,"summary":"¿Te sientes contantemente inflamada , con cansancio después de comer o esa sensación de pesadez que no se va aunque “comas saludable”? Quiero decirte algo muy importante: no es normal vivir así . Esa inflamación silenciosa no es parte natural de tu cuerpo, y sí puedes empezar a sentir alivio. 😍 En este episodio te comparto cómo desinflamarte en solo 7 días 🔥 con pasos simples, sostenibles y…","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/107431378/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-27%2F406389335-44100-2-14cd033103494.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873683-los-pasos-para-desinflamarte-en-7-dias"},{"id":10873684,"title":"Haciendo las pases con la comida ❤️‍🩹","published":"2025-05-08T14:12:06+00:00","duration_seconds":1219,"season":null,"number":null,"summary":"Este episodio nace con el fin de ayudarte a comenzar a sanar esa relación que tienes con la comida, a sacar todos esos alimentos de la carcel que les has tenido tanto miedo a comer, para que logres sentir paz y tranquilidad cuando comas y lograr por fin esa LIBERTAD NUTRICIONAL sin juicios ni restricciones, sino desde el amor y la compasión. ❤️‍🩹 *Espacios abiertos para el programa COME AMA SANA…","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/102369286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-8%2F399860706-44100-2-6125c83c8402e.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873684-haciendo-las-pases-con-la-comida"},{"id":10873685,"title":"Come sin dietas AMA tu cuerpo SANA tu metabolismo. Mujeres únicas y reales 💕","published":"2025-03-03T19:24:17+00:00","duration_seconds":3065,"season":null,"number":null,"summary":"Hoy tengo el grandísimo honor de tener como invitada a Estefania Carrasco psicóloga clínica de Ecuador, que no solo atravesó el programa COME AMA SANA, sino que logramos conectar de una manera lindísima y convertirse en una amiga para mi. Junto con Estefania hablamos cómo a conseguido cuidar, amar y respetar su cuerpo con la metodología que le ha enseñado a ser compasiva con ella misma y a…","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/99314217/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-3%2F395893152-44100-2-d59f30ef17703.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873685-come-sin-dietas-ama-tu-cuerpo-sana-tu-metabolismo-mujeres-unicas-y-reales"},{"id":10873686,"title":"Mujeres Únicas y reales 💕 Cómo salir del bucle DIETAHOLIC","published":"2025-02-27T20:17:28+00:00","duration_seconds":2546,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio me acompaña Catalina, de Colombia y nos cuenta cómo paso muchos años en el bucle Dietaholica haciendo todas las dietas restrictivas que la conllevaron a deteriorar su relación con la comida y su cuerpo. Nos cuenta como tuvo miedo en dar el paso e iniciar el programa pero después cómo este le cambio su vida en muchos aspectos 💕 Si crees que este es tu momento para sanar tu…","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/99133770/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F395670189-44100-2-99760ce34e02.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873686-mujeres-unicas-y-reales-como-salir-del-bucle-dietaholic"},{"id":10873687,"title":"Desmitificando el Metabolismo 🔥 ¿Cómo realmente funciona?","published":"2024-08-13T14:28:37+00:00","duration_seconds":1475,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio te cuento como realmente funciona tu metabolismo y desmitificamos muchos mitos que se creen que no son ciertos y que tal vez te han estado limitando por muchos años. Hablamos de la importancia de tener un metabolismo sano y porque nos ayuda a estar saludables, todo esto sin la necesidad de hacer dietas o métodos restrictivos que te llenan de estrés y ansiedad. Te dejo el 🔗 donde…","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/90385241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-13%2F384709102-44100-2-b89463972bbb3.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873687-desmitificando-el-metabolismo-como-realmente-funciona"},{"id":10873688,"title":"¿Por qué NO hago dietas?","published":"2024-06-04T19:28:54+00:00","duration_seconds":2668,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio te cuento la razón detrás del porqué NO hago dietas ni yo ni a mis pacientes, y cómo puedes vivir una vida llena de salud y bien estar cuidando tu metabolismo desde otro enfoque ANTIDIETA 💕 . Las inscripciones de COME AMA SANA están abiertas 😍 y si quieres comenzar este proceso de sanación puedes reservar una llamada de valoración gratuita aquí …","audio_url":"https://anchor.fm/s/6de0069c/podcast/play/87619031/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F6de0069c%2F87619031%2Fad9defb2d07b226f21d1cd31f577ca8c.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset/episodio/10873688-por-que-no-hago-dietas"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eat-love-reset.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/eat-love-reset/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T19:14:48.098190+00:00"}