{"slug":"durmiendo","title":"Durmiendo","author":"Dudas Media","publisher":"Dudas Media","description":"¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/617c55401963060013cd08cb/1748885948038-2b26df63-fd22-4b3a-ba28-2c0e21bb8a86.jpeg","feed_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/617c55401963060013cd08cb","website_url":"http://dudasmedia.com","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":1551,"first_episode_date":"2021-05-03","first_episode_partial":false,"last_episode_date":"2026-10-25","episodes_per_week":7.0,"episodes_per_month":30.0,"median_duration_seconds":896,"index_score":null,"audience":{"apple_top_best_position_7_days":{"EC":3,"VE":5,"CO":5,"SV":5,"PE":6,"PY":8,"DO":9,"CR":10,"NI":10,"AR":11,"CL":11,"PA":11,"GT":12,"HN":15,"BO":30,"MX":51,"UY":98}},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/2lqLm2DkQ4yaXqqn5bkqEO?si=bceb93f513da4367"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/opiniones"},"people":[{"name":"Dudas Media","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":140291243,"title":"No tienes que ser productivx todo el tiempo - Día 71 Año 5","published":"2026-10-25T00:00:00+00:00","duration_seconds":1164,"season":5,"number":71,"summary":"A veces sentimos que detenernos significa perder tiempo o dejar pasar oportunidades, pero no podemos estar en constante movimiento sin darnos espacio para descansar. 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