{"slug":"dos-tres","title":"Dos Tres","author":"Dos Tres","publisher":"Perla Cárdenas","description":"Este no es un podcast ni bueno ni malo, es un podcast dos tres. Nosotras somos Perla Cárdenas & Andrea Almanza y con este proyecto queremos compartir contigo aquellas experiencias \"ordinarias\" que nos han dejado aprendizajes extraordinarios, para ello tendremos invitades que nos ayuden a expresar todo eso que nos apasiona. Siguenos en @dostrespodcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","language":"es","country_code":null,"country":null,"categories":[{"name":"Educacion","slug":"educacion"},{"name":"Cultura","slug":"cultura"}],"explicit":false,"image_url":"https://assets.pippa.io/shows/63ffb348e8c75200110c97de/1705361232563-28fb5fe913196d22d9596b3f45703d9e.jpeg","feed_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/63ffb348e8c75200110c97de","website_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/dos-tres","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":43,"first_episode_date":"2023-03-02","last_episode_date":"2026-07-06","episodes_per_week":0.233,"episodes_per_month":0.998,"median_duration_seconds":4577,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-dos-tres_sq_f12459576_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/opiniones"},"people":[{"name":"Dos Tres","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":9398920,"title":"42. Expectativas del amor con Andrés Sarmiento","published":"2026-07-06T06:00:00+00:00","duration_seconds":4000,"season":3,"number":42,"summary":"Durante mucho tiempo creí que el amor era algo que simplemente llegaba. Que en algún momento encontraría a \"la persona correcta\" y que, a partir de ahí, todo fluiría por sí solo. Con el tiempo entendí que encontrar a alguien es apenas el comienzo. En este episodio conversamos sobre cómo ha cambiado nuestra idea del amor, las expectativas con las que crecimos y lo que hemos aprendido al construir…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/6a4456afd668ce4585110feb/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398920-42-expectativas-del-amor-con-andres-sarmiento"},{"id":9398921,"title":"41. La maldición de mi cumple","published":"2026-06-15T06:00:00+00:00","duration_seconds":1515,"season":3,"number":41,"summary":"Durante años pensé que mi problema era mi cumpleaños. Cada junio volvía a sentir las mismas expectativas, la misma presión por hacer de ese día algo especial y, muchas veces, la misma decepción cuando la realidad no se parecía a lo que imaginaba. Pero con el tiempo entendí algo diferente: quizá el problema nunca fue mi cumpleaños. Quizá estaba esperando que un solo día cargara con el peso de…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/6a2f36c9685069f99fc13812/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398921-41-la-maldicion-de-mi-cumple"},{"id":9398922,"title":"40. La red que me sostiene","published":"2026-06-08T06:00:00+00:00","duration_seconds":1568,"season":3,"number":40,"summary":"Durante mucho tiempo pensé que ser fuerte significaba poder sola. Después de atravesar uno de los periodos más solitarios de mi vida, entendí que nadie debería cargar con todo en silencio y que construir una red de apoyo no es una señal de debilidad, sino una de las formas más valientes de habitar la vida. En este episodio hablo sobre la culpa, el aislamiento, las personas que me sostuvieron…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/6a264cc04330c50bd3347409/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398922-40-la-red-que-me-sostiene"},{"id":9398923,"title":"39. Cumplir(me) mi palabra","published":"2026-05-25T23:03:06+00:00","duration_seconds":1044,"season":3,"number":39,"summary":"En este capítulo quise compartir un poco de mi proceso personal en el amor propio y cómo algo clave ha sido respetando mi palabra y construyendo sobre ella disciplina y constancia. Porque creo que cada vez que no nos cumplimos, nuestro cuerpo aprende que no estamos realmente ahí para él y creo que de ahí puede venir mucha sensación de inseguridad, agotamiento o hasta desconexión de quienes…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/6a14d503cb11d38a8b84fdb2/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398923-39-cumplir-me-mi-palabra"},{"id":9398924,"title":"38. Las versiones de mi que ya no existen","published":"2026-05-18T06:00:00+00:00","duration_seconds":1469,"season":3,"number":38,"summary":"Hubo un momento en el que pensé que cambiar significaba traicionarme. Durante años me aferré a identidades que me hicieron sentir segura: la niña que hacia todo bien, una adolescente melancólica, la mujer religiosa que buscaba encajar a toda costa, e incluso a las versiones de mí que nacieron desde el dolor y la culpa. En este capítulo hablo sobre el duelo de dejar ir esas versiones, sobre cómo…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/6a090219382d6c40309dc131/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398924-38-las-versiones-de-mi-que-ya-no-existen"},{"id":9398927,"title":"37. Que bonito crecer contigo con Jesús Cereceres","published":"2026-05-11T06:00:00+00:00","duration_seconds":4050,"season":3,"number":37,"summary":"¿Alguna vez has sentido que cambiar te aleja de las personas que amas? En este capítulo con Jesús Cereceres, mi mejor amigo, hablamos sobre algo que pocas veces nos dicen: que cambiar no siempre significa perder. Hay amistades que logran evolucionar contigo, que te conocen en distintas versiones de ti misma y siguen eligiéndote. Esta es una de esas historias. Un capítulo sobre crecer, sobre una…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/69fff1e9dcea0196ada89f4c/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398927-37-que-bonito-crecer-contigo-con-jesus-cereceres"},{"id":9398928,"title":"36. Me convencieron de llegar tarde","published":"2026-03-24T17:24:59+00:00","duration_seconds":1233,"season":3,"number":36,"summary":"Hubo un momento en el que dejé de ser puntual... y no fue porque quisiera. En este capítulo reflexiono sobre como, poco a poco, he dejado de sostener ciertas virtudes no porque estén mal, sino porque el entorno en e que estoy no las acompaña. Cómo adaptarme se ha vuelto más fácil que mantenerme firme en lo que soy, y cómo, casi sin darme cuenta, comencé a bajar mis propios estándares para…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/69c2c8e862f6c66afe1f8f7b/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398928-36-me-convencieron-de-llegar-tarde"},{"id":9398929,"title":"35. Tirada de Tarot para Primavera","published":"2026-03-17T01:36:35+00:00","duration_seconds":1662,"season":3,"number":35,"summary":"Con cada cambio de estación, nos aproximamos a cambios en nuestro interior. Este capítulo es una breve introducción a mi práctica favorita de autoconocimiento, por medio de la que me permito reflexionar profundamente cuando las respuestas no están claras. El tarot, al contrario de los que muchos creen, no es unicamente una herramienta esotérica, sino que debido a la simbología contenida en él…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/69b8b01e1b5a7dfbdf7d2cf2/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398929-35-tirada-de-tarot-para-primavera"},{"id":9398930,"title":"34. Lo incómodo de la comodidad","published":"2026-03-10T05:51:38+00:00","duration_seconds":1421,"season":3,"number":34,"summary":"¿Qué tan cómodo sería quedarte para siempre en el mismo lugar, simplemente por el miedo a atravesar la incomodidad? Este capítulo no hable en contra de sentirse cómodos, habla en contra de la parálisis que he sentido cuando la he convertido en requisito para vivir y cumplir mis metas. Ha sido incomodo grabar este episodio y encontrarme con la dura reflexión de que muchas veces no he podido hacer…","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63ffb348e8c75200110c97de/e/69afb167765824af47601a27/media.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dos-tres/episodio/9398930-34-lo-incomodo-de-la-comodidad"},{"id":9398931,"title":"33. Me peleé con el feminismo (y luego lo entendí todo)","published":"2026-03-02T06:00:00+00:00","duration_seconds":1056,"season":3,"number":33,"summary":"Este episodio no es sobre política ni ideologías (tal vez un poco), es sobre cómo los discursos digitales y colectivos, que muchas veces se vuelven tendencia, influyen emocionalmente en nosotros, incluso cuando creemos tener nuestras ideas clara. 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