{"slug":"diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas","title":"Diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas","author":"Amarilys Alvarez","publisher":"Amarilys Alvarez","description":"Un espacio dedicado a mamás de niños o jóvenes con diabetes tipo 1. Estaré compartiendo un mensaje de educación en diabetes de una forma clara y sencilla. Te Hablaré sobre aspectos básicos del manejo de la diabetes tipo 1, cómo enfrentar los retos diarios de la condición y la importancia de tomar un rol activo en el cuidado de la salud de tu niño/a.","language":"es-pr","country_code":"PR","country":"Puerto Rico","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Ciencia","slug":"ciencia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/a/6/4/c/a64cccac08678b6827a2322813b393ee/Cartula_Podcast.png","feed_url":"https://rss.libsyn.com/shows/480306/destinations/4084803.xml","website_url":"https://sites.libsyn.com/480306","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":90,"first_episode_date":"2023-07-16","first_episode_partial":false,"last_episode_date":"2026-06-08","episodes_per_week":0.33,"episodes_per_month":1.412,"median_duration_seconds":1413,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://open.spotify.com/show/3rzhiWxJwW0c5JnuaVrXpc","ivoox":"https://www.ivoox.com/podcast-diabetes-tipo-1-arroz-habichuelas_sq_f12296896_1.html"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/opiniones"},"people":[{"name":"Amarilys Alvarez","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":9240127,"title":"Episodio 89: No es solo falta de sueño, es falta de descanso","published":"2026-06-08T08:00:00+00:00","duration_seconds":1646,"season":null,"number":89,"summary":"Quizás piensas que el agotamiento era falta de dormir mejor o que necesitas más horas de sueño y no es así. En estos días confirmé que cuando nos sentimos cansadas muchas veces está ligado a falta de descanso. y ¿sabes qué? No basta con dormir. No nos enseñaron a descansar. Tan así que descansar puede sentirse peligroso. Como mamás de niños y jóvenes con diabetes tipo 1 debemos reconocer que el…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep._89_Tipos_de_descansos.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240127-episodio-89-no-es-solo-falta-de-sueno-es-falta-de-descanso"},{"id":9240172,"title":"Episodio 88: Los secretos de las zonas azules y el manejo de la diabetes","published":"2026-05-25T08:00:00+00:00","duration_seconds":1464,"season":null,"number":null,"summary":"¡Estamos de vuelta! y regresamos con un episodio diferente. Te cuento que estuve viendo la serie limitada de Netflix: \"Los secretos de las Zonas azules\" y quedé fascinada de lo que allí se plantea. Diferentes países, culturas, creencias, alimentación, PERO todas conectadas por unos estilos de vida que transcienden mares, generaciones y ¡Eso es fascinante! No solo te presentan qué hacen estas…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep._88.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240172-episodio-88-los-secretos-de-las-zonas-azules-y-el-manejo-de-la-diabetes"},{"id":9240216,"title":"Episodio 87: Cuando decidir agota","published":"2026-02-17T09:31:00+00:00","duration_seconds":1426,"season":null,"number":87,"summary":"¿Te has sentido abrumada con la toma de decisiones relacionadas al manejo de la diabetes tipo 1? ¿Sientes que vives con una carga mental a causa de todo lo que involucra tener un hij@ con diabetes tipo 1? Si esto te suena familiar, no estás sola mamá, es más común de lo que puedes imaginar y se conoce como fatiga por decisión. Separa un espacio para que puedas escuchar lo que tengo que…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Episodio_87_Fatiga_por_desicin.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240216-episodio-87-cuando-decidir-agota"},{"id":9240218,"title":"Episodio 86: ¿Estás en modo bombero?","published":"2026-01-26T09:00:00+00:00","duration_seconds":1349,"season":null,"number":86,"summary":"Vivir con diabetes se trata de precisamente, VIVIR, pero en ocasiones podemos toparnos con estar sobreviviendo. Vivimos en modo bombero y nadie nos dice el costo peligroso de permanecer ahí. Hoy te explico a lo que yo le llamo: \"modo bombero\" , cómo identficar que estamos ahí y las implicaciones para nosotras como mamás páncreas y nuestros chic@s . Recuerda que no estás sola mamá , si te…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep_86_Modo_Bombero.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240218-episodio-86-estas-en-modo-bombero"},{"id":9240221,"title":"Episodio 85: ¡Aquí estamos otra vez!","published":"2025-12-31T21:26:00+00:00","duration_seconds":1287,"season":null,"number":85,"summary":"Llevaba tiempo intentando regresar a este espacio que tuve que poner en una pausa no planificada, pero necesaria. Estoy de vuelta para continuar conectando contigo mamá en un espacio seguro, donde no solo hablamos de diabetes tipo 1 en arroz y habichuelas, sino también de una forma transparente y real en la que entendemos que la vida no es perfecta y el manejo de la diabetes tampoco. Si necesitas…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep_fin_ao_2025.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240221-episodio-85-aqui-estamos-otra-vez"},{"id":9240223,"title":"Episodio 84: Tres destrezas que debemos desarrollar más allá de la diabetes","published":"2025-06-09T08:00:00+00:00","duration_seconds":1565,"season":null,"number":84,"summary":"En algún momento como mamás podemos preguntarnos si le hemos ofrecido a nuestros chic@s esas herramientas de vida necesarias para enfrentar los retos como seres humanos. Más allá de la diabetes tipo 1, nuestr@s chic@s necesitan tener destrezas para vivir una vida balanceada pero que a su vez tendrá un impacto positivo en el manejo de su diabetes. ¡Es lo que todas aspiramos! Hoy te hablo sobre 3…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep_84_Destrezas_mas_alla_de_la_diabetesmp3.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240223-episodio-84-tres-destrezas-que-debemos-desarrollar-mas-alla-de-la-diabetes"},{"id":9240239,"title":"Episodio 83: ¿Rebeldía o grito de ayuda?","published":"2025-05-19T08:00:00+00:00","duration_seconds":1892,"season":null,"number":null,"summary":"¿Has notado que tu chic@ tiene una actitud negativa hacia la diabetes? ¿Se muestra resistente o rechaza el tratamiento? Pudiera estar enfrentando una etapa de rebeldía por los retos al manejar una condición tan compleja como la diabetes. Sin embargo mamá, detrás de esa actitud puede haber un grito de auxilio pidiendo ayuda o diciendo \"estoy cansad@\". ¿Cómo identificarlo? ¿Cuáles son las posibles…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Episodio_83_Rebelda_o_grito_de_ayuda.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240239-episodio-83-rebeldia-o-grito-de-ayuda"},{"id":9240252,"title":"Episodio 82: Cuidado con los alimentos prohibidos","published":"2025-05-05T08:00:00+00:00","duration_seconds":1723,"season":null,"number":82,"summary":"Quizás a ti también te han dicho que tu chic@ no puede comer ciertos alimentos por su diabetes tipo 1. También es probable que en la búsqueda de qué alimentos consumir te hayas sentido abrumada y perdida en qué debo dar y qué no. ¿Qué es este concepto de los alimentos prohibidos? ¿Qué impacto puede tener en nuestros chic@s ? ¿Cómo podemos evitar caer en la trampa de la pohibición? De eso te hablo…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep_82_Alimentos_Prohibos.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240252-episodio-82-cuidado-con-los-alimentos-prohibidos"},{"id":9240255,"title":"Episodio 81: Cuando el manejo de la diabetes cambia","published":"2025-04-21T08:00:00+00:00","duration_seconds":1597,"season":null,"number":81,"summary":"El manejo de la diabetes es cambiante. Cuando a eso le sumamos enfrentar la adolescencia, el reto es mayor. Hoy te comparto los retos y cambios que hemos tenido que enfrentar con Diego y Kevin, pero particularmente con Kevin. Te cuento una estrategia que utilicé con él y cómo me ha funcionado. De hecho, quiero compartirte la herramienta que desarrollé y que me ha ayudado mucho en estas últimas…","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep_81_cambios_en_la_adolescenciamp3.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240255-episodio-81-cuando-el-manejo-de-la-diabetes-cambia"},{"id":9240257,"title":"Episodio 80: Comiendo fuera de casa","published":"2025-04-07T08:00:00+00:00","duration_seconds":1463,"season":null,"number":80,"summary":"Comer fuera de casa puede ser un reto cuando vivimos con diabetes tipo 1. Hoy te comparto algunas recomendaciones para hacer que la aventura en los restaurantes sea un poco más llevadera. Recuerda, me consigues en mis redes: https://www.instagram.com/amarilys.alvarez/ https://www.facebook.com/diabetesenarrozyhabichuelas/ Correo electrónico: diabetesenarrozyhabichuelas@gmail.com","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/88b4d9ca-9b88-4e88-84bb-754b729dc727/Ep_80_Comiendo_fuera_de_casa.mp3?dest-id=4084803","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodio/9240257-episodio-80-comiendo-fuera-de-casa"}],"similar":[{"slug":"la-orbita-de-endor-podcast","title":"La Órbita De Endor - podcast-","author":"LA ÓRBITA DE ENDOR","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/f/c/b/0fcbdef26bae437fee8a8c13f7b4537a_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-orbita-de-endor-podcast","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-orbita-de-endor-podcast"},{"slug":"la-rosa-de-los-vientos","title":"La Rosa de los Vientos","author":"OndaCero","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/06eb4ea4-7ac7-11f0-93dd-2ba28573fb91/image/fc2c58e5f4cf6d967c0bfd0b4f65862c.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-rosa-de-los-vientos","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-rosa-de-los-vientos"},{"slug":"canones-o-mantequilla","title":"Cañones o Mantequilla","author":"El Orden Mundial","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/00cad270-ad01-11f1-9b6b-935a4a157545/image/d6016771178f00e3735ee11008b100cf.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/canones-o-mantequilla"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"cascando-de-ciencia","title":"Cascando de Ciencia","author":"Cascando de Ciencia","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/a/a/3/6/aa361d84a8aada22c5dc01ee06a67e47_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cascando-de-ciencia","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/cascando-de-ciencia"},{"slug":"dias-extranos-con-santiago-camacho","title":"DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho","author":"Santiago Camacho","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i.scdn.co/image/ab6765630000ba8afd56c017c75c56b6e56e3471","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dias-extranos-con-santiago-camacho","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/dias-extranos-con-santiago-camacho"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/diabetes-tipo-1-en-arroz-y-habichuelas/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-27T20:21:52.781763+00:00"}