{"slug":"detras-del-mix-fitness-32-beats","title":"Detrás del Mix Fitness – 32 Beats","author":"32 beats","publisher":"32 beats","description":"🎧 EL RITMO DE LA CLASE by 32 BEATSUn podcast para instructores y apasionados del fitness que saben que una gran clase comienza con la música correcta. Aquí hablamos de música fitness, estructura de clases, la membresía 32 Beats y cómo llevar tus sesiones de step, jump, botas de rebote, spinning, ciclyn, aeróbics y fitness de combate a un nivel profesional. Tips reales, experiencia y ritmo aplicado a la clase.🎶 32 BEATS – La música que dirige tu clase.","language":"es-mx","country_code":"MX","country":"México","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/45067355/45067355-1766799470882-e2e2800033e11.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/10d37ea0c/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/alex32beats","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":9,"first_episode_date":"2025-12-27","last_episode_date":"2026-09-08","episodes_per_week":0.219,"episodes_per_month":0.939,"median_duration_seconds":869,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/alex32beats"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detras-del-mix-fitness-32-beats/opiniones"},"people":[{"name":"32 beats","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":8042307,"title":"Encuentra el mix ideal con hastags","published":"2026-09-08T17:17:01+00:00","duration_seconds":665,"season":null,"number":null,"summary":"Preparar una clase también significa encontrar la música adecuada en el momento adecuado. En este episodio de 32 Beats descubrirás cómo aprovechar los hashtags de la membresía en Telegram para localizar más rápido mixes relacionados con lo que necesitas para tu clase: modalidad, género, idioma, BPM o época. Veremos ejemplos como #step, #jump, #rebote, #pop, #español, #138bpm y #90s , y cómo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d37ea0c/podcast/play/125412008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-8%2F2db0bddb-6c98-119c-0ca4-04f39af1c834.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detras-del-mix-fitness-32-beats/episodio/8042307-encuentra-el-mix-ideal-con-hastags"},{"id":8042308,"title":"Como crear alumnos fieles por años","published":"2026-02-13T12:15:00+00:00","duration_seconds":945,"season":1,"number":8,"summary":"Este Podcast funciona como una guía estratégica para instructores de acondicionamiento físico que buscan transformar a simples asistentes en una comunidad leal y permanente . Se propone que la retención a largo plazo no depende de trucos visuales o carisma superficial, sino de un liderazgo genuino capaz de generar un profundo sentido de pertenencia . A través de cinco claves fundamentales, se…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d37ea0c/podcast/play/115185955/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-8%2F3833f295-bdf0-5f2b-e05c-8567ed1165be.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detras-del-mix-fitness-32-beats/episodio/8042308-como-crear-alumnos-fieles-por-anos"},{"id":8042309,"title":"El daño oculto del rebote articular","published":"2026-02-07T00:43:00+00:00","duration_seconds":869,"season":1,"number":7,"summary":"En este episodio se analiza un error común pero poco hablado en las clases de fitness: el rebote articular mal ejecutado. Se explica cómo una técnica incorrecta, repetida clase tras clase, puede generar desgaste silencioso en rodillas, tobillos y cadera, afectando la salud articular a mediano y largo plazo. 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Exploramos cómo el movimiento consciente, la música y el entrenamiento estructurado pueden transformar el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d37ea0c/podcast/play/113459301/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-4%2F4e3c3e42-9faa-7122-1d53-b732351bfe10.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detras-del-mix-fitness-32-beats/episodio/8042311-del-trampoline-de-circo-a-la-nasa"},{"id":8042312,"title":"Pedaleo Indoor ¿datos o sensación corporal?","published":"2026-01-17T00:31:00+00:00","duration_seconds":809,"season":1,"number":4,"summary":"En este episodio hablamos sobre el ajuste biomecánico y los watts en el spinning , abordando los fundamentos que hacen que una clase sea segura, eficiente y bien dirigida. Analizamos la correcta posición en la bicicleta y la relación entre cadencia, resistencia y potencia , entendiendo cómo estos elementos influyen directamente en el rendimiento y la experiencia del alumno. 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También exploramos el…","audio_url":"https://anchor.fm/s/10d37ea0c/podcast/play/113151452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-27%2Ff19c8b5e-de7a-f512-f418-33f40c9f557f.m4a","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/detras-del-mix-fitness-32-beats/episodio/8042314-ajuste-biomecanico-y-watts-del-spinning"},{"id":8042315,"title":"El sistema lego para coreografías de step","published":"2025-12-27T01:50:11+00:00","duration_seconds":103,"season":1,"number":1,"summary":"En este podcast hablamos de la construcción coreográfica de una forma clara y práctica, comparándola con armar un LEGO 🧩. Cada paso, cada bloque y cada transición es una pieza que, bien colocada, crea una clase sólida, lógica y fácil de seguir. 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