{"slug":"despierta-en-ti-tu-espacio-para-crecer-desde-dentro","title":"Despierta en Ti - Tu espacio para crecer desde dentro","author":"Carmen Psicóloga Coach EMDR","publisher":"Carmen Psicóloga Coach EMDR","description":"Despierta en Ti es un podcast de psicología, mindfulness y crecimiento personal para cultivar bienestar emocional, autoconocimiento y equilibrio interior. Soy Carmen, psicóloga y coach con más de 27 años de experiencia. En cada episodio encontrarás reflexiones y herramientas prácticas para gestionar emociones, reducir el estrés, fortalecer la autoestima, vivir con mayor conciencia y conectar con tu mejor versión. Un espacio de escucha consciente para transformar tu vida desde dentro. ✨ Estás buscando claridad, equilibrio y una voz que te acompañe en tu camino interior… ¡Pues es aquí!","language":"es","country_code":"ES","country":"España","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/14511339/14511339-1784125496509-2b8b1b7690c94.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/5717224c/podcast/rss","website_url":"https://www.carmenpsicologa.es","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":16,"first_episode_date":"2025-09-17","last_episode_date":"2026-10-18","episodes_per_week":0.265,"episodes_per_month":1.136,"median_duration_seconds":372,"index_score":1.3,"audience":{"youtube_subscribers":69.0,"youtube_total_views":20855.0},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/5717224c/podcast/rss","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCBVvQH9tCb5UYqaL-c0k0Ig"},"social":{"facebook":"https://www.facebook.com/carmen.pereiramanez","instagram":"https://www.instagram.com/carmenpsicologacoach/","linkedin":"https://www.linkedin.com/in/carmen-pereira-manez/","twitter":"https://twitter.com/canena_manez","youtube":"https://www.youtube.com/channel/UCBVvQH9tCb5UYqaL-c0k0Ig","tiktok":"https://www.tiktok.com/@carmenpsicologacoach"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-en-ti-tu-espacio-para-crecer-desde-dentro/opiniones"},"people":[{"name":"Carmen Psicóloga Coach EMDR","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":22985457,"title":"Cuando todo pesa: ejercicio para liberar presión y culpa","published":"2026-10-18T18:00:00+00:00","duration_seconds":441,"season":null,"number":null,"summary":"🎒 ¿Y si hoy pudieras dejar de cargar con todo? En esta visualización guiada de Despierta en Ti , te invito a realizar un ejercicio de mindfulness y autocompasión para soltar la autoexigencia, aliviar la presión interna y recordar que no necesitas hacerlo todo perfecto. 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En este episodio de Despierta en Ti te acompaño en una práctica breve y transformadora de mindfulness, autoconocimiento y crecimiento personal para identificar y empezar a cambiar las creencias limitantes que pueden…","audio_url":"https://anchor.fm/s/5717224c/podcast/play/109375274/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-11%2Fdd458f01-98d6-0299-98b5-3fddf1544c26.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despierta-en-ti-tu-espacio-para-crecer-desde-dentro/episodio/2105050-cambiar-mis-creencias-limitantes"},{"id":2105051,"title":"Escuchar mi voz interior. ¿Cómo y qué me hablo?","published":"2025-10-08T09:04:55+00:00","duration_seconds":346,"season":1,"number":7,"summary":"Escuchar mi voz interior | Intuición, mindfulness y conexión interior ¿Has sentido alguna vez esa voz serena que no grita, pero sabe? 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