{"slug":"despejando-podcast-con-valentina-calderon","title":"Despejando Podcast con Valentina Calderón","author":"Valentina Calderón","publisher":"Valentina Calderón","description":"Cada viernes se publica un episodio nuevo que representa una \"equis\" del día a día; que al despejarlas, estás más cerca de llegar al siguiente nivel para convertirte en tu mejor versión. 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Pero este episodio va mucho más allá de una simple lista de…","audio_url":"https://anchor.fm/s/cf4bcb14/podcast/play/123274766/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-24%2F428555713-44100-2-86eeebf62e67b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despejando-podcast-con-valentina-calderon/episodio/11716167-como-crear-tu-fondo-de-armario-10-prendas-que-no-te-pueden-faltar"},{"id":11716169,"title":"6 cosas que haría si tuviera que aprender a vestirme desde cero","published":"2026-02-17T13:00:00+00:00","duration_seconds":3043,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio te cuento una de las etapas más retadoras de mi vida: cuando subí de talla, recibí nuestro diagnóstico de infertilidad y sentí que ya no sabía quién era. En medio de ese proceso, aprender a vestirme se convirtió en una herramienta para reconstruirme. Pero ese camino no fue perfecto. 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Si yo pude baby, créeme, que tú también puedes. Te dejo una guía práctica y aplicable para que puedas crear hábitos intencionados que de verdad funcionen para ti. Love you!!","audio_url":"https://anchor.fm/s/cf4bcb14/podcast/play/107086099/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-19%2F6c2b1814-01a9-44d2-aa78-5a1d0b2fe2d8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/despejando-podcast-con-valentina-calderon/episodio/11716177-como-aprendi-a-cultivar-habitos-saludables-despues-de-ser-cero-disciplinada-3-en"},{"id":11716178,"title":"7 cosas que estoy haciendo para tener un glow up antes de los 30","published":"2025-08-13T12:00:00+00:00","duration_seconds":2211,"season":null,"number":null,"summary":"En este episodio te cuento todo lo que estoy haciendo en mi vida antes de cumplir 30 para tener un glow up real: físico, mental y emocional. 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