{"slug":"desde-un-espacio-seguro","title":"Desde Un Espacio Seguro","author":"Dra. Irma Torres & Dr. Héctor J. Rojas","publisher":"Dra. Irma Torres & Dr. Héctor J. Rojas","description":"Desde un Espacio Seguro es un podcast de bienestar y salud mental conducido por dos profesionales de la psicología que, a la vez, son pareja: la Dra. Irma Torres y el Dr. Héctor Rojas. En este espacio sostenemos conversaciones auténticas, cercanas y profundas sobre la vida cotidiana, el autocuidado, las relaciones y los retos emocionales que muchas veces no nos damos permiso para hablar. Desde la ciencia, la sensibilidad y la experiencia humana, reflexionamos sobre lo que nos atraviesa como personas, como familia y como sociedad. Aquí no encontrarás clases académicas ni terapia, sino conversaciones reales, como las que se dan en la sala de nuestra casa. Diálogos que invitan a pensar, sentir y hacer las cosas de forma distinta. Conversamos sobre bienestar, cultura, vínculos, trabajo, familia, cansancio, retos, estrés, propósito y todo aquello que impacta nuestra salud mental y nuestro bienestar. Este podcast es una invitación a acompañarte, validarte y recordarte que no tienes que tener todas las respuestas para comenzar a cuidarte. Porque a veces, lo que necesitamos… es un espacio seguro.","language":"es","country_code":"PR","country":"Puerto Rico","categories":[{"name":"Idiomas","slug":"idiomas"},{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"}],"explicit":false,"image_url":"https://storage.buzzsprout.com/2k2aadnq8frphbxcznb3fdw4hiyv?.jpg","feed_url":"https://rss.buzzsprout.com/2565440.rss","website_url":"https://www.buzzsprout.com/2565440","activity_status":"ACTIVE","activity_label":"Activo","episode_count":37,"first_episode_date":"2026-01-27","last_episode_date":"2026-10-21","episodes_per_week":0.967,"episodes_per_month":4.143,"median_duration_seconds":2933,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"apple":"https://podcasts.apple.com/podcast/id1864796371","spotify":"https://open.spotify.com/show/1ZLIOIvNDTv7IbBRNoRsNv","youtube":"https://www.youtube.com/playlist?list=PLZR7WvXLKlQrpMxb-tT3tbvG3H8jX-MXw"},"social":{"youtube":"https://www.youtube.com/playlist?list=PLZR7WvXLKlQrpMxb-tT3tbvG3H8jX-MXw","instagram":"https://www.instagram.com/desdeunespacioseguro?igsh=MXExdHFpa3MwN3A1NQ%3D%3D&utm_source=qr"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/opiniones"},"people":[{"name":"Dr. Héctor Rojas","role":"other"},{"name":"Dra. 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Las señales que sí importan [Ep. 33]","published":"2026-09-30T10:00:00+00:00","duration_seconds":3022,"season":1,"number":33,"summary":"Te has sorprendido pensando: “Estoy bastante bien… pero, ¿debería ir a terapia psicológica de todas formas?” Esa duda es más común de lo que parece, especialmente cuando crecimos con la idea de que solo se pide ayuda cuando ya no se puede más. Aquí lo decimos claro: no hay que estar en crisis para merecer un espacio seguro. Hablamos de cómo el estigma y frases como “hay gente peor que yo” nos…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2565440/episodes/19880876-como-se-si-debo-ir-a-terapia-las-senales-que-si-importan-ep-33.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/1826612-como-se-si-debo-ir-a-terapia-las-senales-que-si-importan-ep-33"},{"id":1017663,"title":"Responsabilidad afectiva: cómo se repara cuando metiste la pata [Ep. 32]","published":"2026-09-23T10:00:00+00:00","duration_seconds":2540,"season":1,"number":32,"summary":"“No fue mi intención” puede ser cierto… y aun así dejar un daño sin atender. Irma Torres y Héctor Rojas, profesionales de psicología clínica y pareja, abrimos una conversación bien honesta sobre por qué esa frase a veces cierra puertas en vez de abrir reparación, y cómo se ve la responsabilidad afectiva cuando de verdad queremos ser un espacio seguro para otras personas. Partimos de algo…","audio_url":"https://www.buzzsprout.com/2565440/episodes/19844406-responsabilidad-afectiva-como-se-repara-cuando-metiste-la-pata-ep-32.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/desde-un-espacio-seguro/episodio/1017663-responsabilidad-afectiva-como-se-repara-cuando-metiste-la-pata-ep-32"},{"id":1017664,"title":"Ver a tu ex repetir el patrón: qué hacer con lo que te mueve [Ep. 31]","published":"2026-09-16T10:00:00+00:00","duration_seconds":2496,"season":1,"number":31,"summary":"Te pasa algo bien confuso: estás bien, hiciste tu vida, hasta te sientes agradecida por lo que has sanado… y de momento ves a tu ex repetir el mismo patrón con otra persona. No te lo está haciendo a ti, pero el cuerpo se te prende igual: coraje, impotencia, el “video” en la mente y después esa vergüenza de “¿cómo es que todavía me afecta?”. 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