{"slug":"de-sombras-y-luces-con-grace-gironas","title":"De Sombras y Luces con Grace Gironás","author":"Grace Gironas","publisher":"Grace Gironas","description":"Las sombras de las personas no necesariamente son sus rasgos negativos y las luces de las personas no son necesariamente sus rasgos positivos. En este podcast intento encontrar el equilibrio en voz alta, compartirte herramientas y conocimiento que puedan aportar a tu experiencia humana y reflexionar sobre el comportamiento humano y la vida misma desde diferentes ángulos. Me llamo Grace, soy terapeuta en proceso de especializarme en neuropsicobiología afectiva. Bienvenida o bienvenido :)","language":"es-bo","country_code":"BO","country":"Bolivia","categories":[{"name":"Fitness","slug":"fitness"},{"name":"Psicología","slug":"psicologia"},{"name":"Salud","slug":"salud"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/38107895/38107895-1785370963985-745839ecf2259.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/rss","website_url":"https://graceegironas.com/","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":40,"first_episode_date":"2023-07-12","last_episode_date":"2026-07-24","episodes_per_week":0.211,"episodes_per_month":0.906,"median_duration_seconds":2310,"index_score":9.7,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/rss"},"social":{"instagram":"https://www.instagram.com/graceegironas/","tiktok":"https://www.tiktok.com/@graceegironas?_t=8jcPuirlsQ9&_r=1","linkedin":"https://il.linkedin.com/company/wix-com?trk=public_jobs_topcard_logo"},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/opiniones"},"people":[{"name":"Grace Gironas","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7084706,"title":"#39 En defensa del EGO","published":"2026-07-24T02:19:00+00:00","duration_seconds":2636,"season":3,"number":22,"summary":"Podemos estar de acuerdo en que el #EGO tiene una muy mala reputación y que es confuso de entenderlo, pero es el desencadenante del sufrimiento humano. 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Hablamos de cómo el sistema nervioso procesa información, regula emociones y responde a la vida En este episodio te explico, sin mística y con base psicológica y biológica, qué son y cómo funcionan estas fuerzas y por qué entenderlas puede cambiar la forma en que piensas, sientes y actúas Puedes agendar una…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/114845734/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-1%2Fb9a99afa-07d6-adeb-ad45-029ae87bc94b.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084727-33-el-origen-de-la-energia-femenina-y-masculina"},{"id":7084729,"title":"#32 Qué sigue luego del éxito?","published":"2026-01-20T21:13:11+00:00","duration_seconds":1603,"season":3,"number":1,"summary":"Podemos nombrar más 100 ejemplos de personas exitosas que han entrado en depresión, adicciones, comportamientos autodestructivos luego de haber sido exitosas y exitosos en sus rubros y vidas. 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Puedes agendar sesión de terapia aquí: www.graceegironas.com…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/114304016/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-20%2F28dad3db-e3ec-1a80-8100-24906e7428f4.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084729-32-que-sigue-luego-del-exito"},{"id":7084735,"title":"#31 vision board, sí o no?","published":"2025-12-23T00:53:07+00:00","duration_seconds":1359,"season":2,"number":31,"summary":"Si nunca has hecho un vision board porque no sabes qué es, porque no crees en los vision board o los que haces no te funcionan, este capitulo está hecho a medida para ti! :) Para pasar a la acción este capítulo del podcast, ir más allá del collage de imágenes/frases y realmente usar estaherramienta como lo que es, una incubadora de metas, El 4 de enero el 2026 a las 9:30 am hora BO, voy a dar un…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/113010312/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-23%2F1dac5fdb-b566-dbbd-d3e4-5fc92121d512.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084735-31-vision-board-si-o-no"},{"id":7084738,"title":"#30 Estado civil: SOLTERA","published":"2025-11-13T22:48:18+00:00","duration_seconds":2303,"season":2,"number":20,"summary":"Bienvenida a la mesa de las solteras, hablamos de las oportunidades y posibilidades que se pueden potenciar apropiándonos de esta etiqueta que no es más que una construcción socio-política, un estado que no tiene nada de moral o inmoral Si quieres atravesar tu proceso de autoconocimiento con mi acompañamiento y guía , puedes agendar una sesión de terapia aquí desde cualquier lugar del mundo Para…","audio_url":"https://anchor.fm/s/e3bc9efc/podcast/play/111150913/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-13%2Fb292f5d8-bf4d-7dac-d08a-08dd039e56c6.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodio/7084738-30-estado-civil-soltera"}],"similar":[{"slug":"curiosidades-de-la-historia-national-geographic","title":"Curiosidades de la Historia National Geographic","author":"National Geographic España","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/0/8/1/7/0817681be6bcdfd27f7636897f82ac92_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/curiosidades-de-la-historia-national-geographic"},{"slug":"enano-bendito-records","title":"Enano Bendito Records","author":"Hernán Martinez Dorlhiac","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://i1.sndcdn.com/avatars-0weWdXiS1zz2mDij-M3L3WQ-original.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/enano-bendito-records"},{"slug":"la-hora-de-miguel-angel-5695436","title":"La Hora de Miguel Ángel","author":"Radio Intereconomía","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://static-1.ivoox.com/canales/c/3/a/b/c3abfa345daf87708656592e198d2d35_XXL.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-hora-de-miguel-angel-5695436"},{"slug":"the-wild-project","title":"The Wild Project","author":"Jordi Wild","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/46480499/009d03585d784f03.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/the-wild-project"},{"slug":"como-pienso-digo","title":"Como pienso, digo","author":"TuPodcast","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://www.tupodcast.com/media/covers/podcast_comopiensodigo.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/como-pienso-digo"},{"slug":"la-dosis-diaria-roka","title":"LA DOSIS DIARIA ROKA","author":"Con William Arana                                          ROKA STEREO","country_code":null,"country":null,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44128979/44128979-1770324469241-175bcf5b4abe8.jpg","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka","api_url":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/la-dosis-diaria-roka"}],"links":{"html":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas","markdown":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas.md","episodes":"https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/de-sombras-y-luces-con-grace-gironas/episodes"},"feed_checked_at":"2026-10-23T14:39:25.579653+00:00"}