{"slug":"de-la-herida-a-la-luz","title":"De la herida a la luz","author":"Ana Maria Gallego","publisher":"Ana Maria Gallego","description":"De la Herida a la Luz es un susurro para el alma.Un espacio para recordar que nada en tu historia fue un error.Que cada caída fue parte del camino.Que cada sombra guarda una puerta hacia tu expansión.Aquí integramos, no rechazamos.Recordamos, no huimos.Transformamos, no negamos.De la herida… a la luz.","language":"es-co","country_code":"CO","country":"Colombia","categories":[{"name":"Espacio y astronomía","slug":"espacio"},{"name":"Arte","slug":"arte"},{"name":"Historia","slug":"historia"}],"explicit":false,"image_url":"https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44284848/44284848-1772315522451-73451513c71be.jpg","feed_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/rss","website_url":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-maria-gallego0","activity_status":"DORMANT","activity_label":"En pausa","episode_count":10,"first_episode_date":"2026-02-28","last_episode_date":"2026-05-10","episodes_per_week":0.893,"episodes_per_month":3.829,"median_duration_seconds":515,"index_score":null,"audience":{},"rankings":[],"listen_on":{"spotify":"https://podcasters.spotify.com/pod/show/ana-maria-gallego0"},"social":{},"verified":false,"links_from_creator":[],"community":{"rating_average":null,"rating_count":0,"likes":0,"saved_in_libraries":0,"reviews":0,"reviews_url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/opiniones"},"people":[{"name":"Ana Maria Gallego","role":"author"}],"latest_episodes":[{"id":7452401,"title":"Todo el amor que recordé - Capitulo 11","published":"2026-05-10T01:27:44+00:00","duration_seconds":465,"season":1,"number":11,"summary":"Creí que mi ansiedad era algo que tenía que arreglar.Que esos momentos incómodos, esos ataques, eran un error en mí. 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Pero no la digo desde el juicio, la digo desde lo que he visto una y otra vez: cuando ignoramos lo que duele, la vida encuentra otra forma de decírnoslo. Más grande. Más difícil…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/119364046/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-2%2F423304861-44100-2-5e9b2d852643a.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452402-no-vengo-a-cambiarte-vengo-a-acompanarte-capitulo-10"},{"id":7452403,"title":"Disfrutar también es espiritual - Capitulo 9","published":"2026-04-25T12:08:00+00:00","duration_seconds":483,"season":1,"number":9,"summary":"Hay una parte de ti que aprendió a bajarle el volumen a quién eres. A reír más suave. A pensar antes de hablar. A cuestionar lo que te gusta… antes de permitirte disfrutarlo. Como si hubiera una forma correcta de vivir. Una forma correcta de ser espiritual. Y todo lo demás fuera exceso, ruido o error. Durante mucho tiempo pensé que acercarme a Dios implicaba ordenarme, contenerme, pulirme. Dejar…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/119021874/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-25%2F422838693-44100-2-527a396787983.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452403-disfrutar-tambien-es-espiritual-capitulo-9"},{"id":7452404,"title":"El diagnostico que no sabia que necesitaba - Capitulo 8","published":"2026-04-18T12:08:00+00:00","duration_seconds":970,"season":1,"number":8,"summary":"Hay cosas de ti que has intentado cambiar durante años. Tu forma de pensar. Tu sensibilidad. Tu dificultad para sostener ciertas cosas que a otros les parecen “normales”. Y en algún punto terminaste creyendo que el problema eras tú. Que eras inconstante. Que procrastinabas. Que no tenías suficiente disciplina. Pero… ¿y si no era eso? Hay formas de funcionar que no encajan en lo que el mundo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/118635342/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2F422309249-44100-2-b3d2b2e82e2f7.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452404-el-diagnostico-que-no-sabia-que-necesitaba-capitulo-8"},{"id":7452405,"title":"Hacerlo diferente sí funciona - Capitulo 7","published":"2026-04-11T12:08:00+00:00","duration_seconds":627,"season":1,"number":7,"summary":"Durante mucho tiempo creí que había una forma correcta de vivir. Una forma correcta de amar. De tener dinero. De construir una vida. Y todo lo que se saliera de eso… estaba mal. Eso me llevó a un lugar muy desgastante: intentar controlarlo todo. Controlarme a mí. Controlar al otro. Controlar la vida. En mi relación, por ejemplo, fui durante años quien sostenía todo. Lo económico. Las decisiones…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/118270256/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421823675-44100-2-12badca7a5ee8.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452405-hacerlo-diferente-si-funciona-capitulo-7"},{"id":7452406,"title":"Cómo nació Hasta La Luna - Episodio 6","published":"2026-04-04T12:08:00+00:00","duration_seconds":631,"season":1,"number":7,"summary":"Durante muchos años viví mi ciclo desde el dolor. Un dolor que no entendía. Un dolor que no se iba. Un dolor que no respondía a nada de lo que intentaba. Y en medio de esa frustración, hubo un punto de quiebre. No fue en un lugar bonito. No fue en calma. Fue en uno de los momentos más duros de mi vida. Ahí apareció algo que no estaba buscando… y que no entendí del todo en ese momento, pero que me…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/117929737/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-3%2F421373665-44100-2-db4904b53df03.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452406-como-nacio-hasta-la-luna-episodio-6"},{"id":7452407,"title":"Todo lo que no quiero ser del mundo espiritual - Capitulo 5","published":"2026-03-28T12:08:00+00:00","duration_seconds":438,"season":1,"number":5,"summary":"Hay algo que me costó mucho aceptar. Durante años hice todo \"bien\". Las practicas, los habitos, los rituales... Y aun así, había una parte de mí que no cambiaba. Algo seguía ahí. Intacto. Me tomó tiempo darme cuenta de que no era falta de disciplina...era que, sin darme cuenta, estaba usando la espiritualidad para no sentir. ¿Te ha pasado que haces todo lo que \"deberías\" hacer... pero algo…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/117517923/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-26%2F420822333-44100-2-f64de8d6fa443.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452407-todo-lo-que-no-quiero-ser-del-mundo-espiritual-capitulo-5"},{"id":7452408,"title":"No era dejarlo, era mirarme - Capitulo 4","published":"2026-03-21T12:08:00+00:00","duration_seconds":724,"season":1,"number":4,"summary":"Durante mucho tiempo pensé que el problema era la marihuana. Que tenía que dejarla para estar bien. Pero no era eso. Era lo que pasaba en mí cuando me quedaba sola. Era lo que no sabía cómo sostener. Era todo eso que no quería sentir. Y por eso no era tan simple como dejarlo, porque no se trataba de lo que hacía, sino de lo que estaba evitando mirar. Me tomó años entender qué estaba buscando…","audio_url":"https://anchor.fm/s/1088de740/podcast/play/117250068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F420463457-44100-2-421cc36096e8f.mp3","url":"https://escuchario.semeescucha.es/podcast/de-la-herida-a-la-luz/episodio/7452408-no-era-dejarlo-era-mirarme-capitulo-4"},{"id":7452409,"title":"Todo lo que se callo Capitulo - 2","published":"2026-03-07T13:08:00+00:00","duration_seconds":446,"season":1,"number":2,"summary":"Durante mucho tiempo miré a mi propia víctima con rechazo. Me costaba aceptar todo lo que había vivido, todo lo que había callado. Pero en algún momento entendí que sanar también significaba mirarla con amor . Reconocerla. Abrazarla. 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